Gesundheit verbessern

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Erhältlich

Mineralien

All Stars Pure Mag Bisglycinat 90 Stk

3064

24,90 CHF

· 375mg Magnesium pro 3 Kapseln · Hochwertiges Bisglycinat plus Citrat · Gelatinefreie, leicht schluckbare HPMC Kapseln · Monatspackung mit 90 Kapseln · Made in Germany

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Fettsäuren

All Stars Fischöl Omega 3 Kapseln 90 Stk

3602

24,90 CHF

1 Bewertungen

· 3.000mg Omega-3 Fischöl · 540mg EPA + 360mg DHA pro 3 Kapseln · ohne Zucker, ohne Zusatzstoffe · leicht schluckbare, Gelatine-freie HPMC Kapseln · Monatspackung mit 90 Kapseln · Made in Germany

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Glutamin

All Stars 100% L-Glutamin Pur 300g

3044

39,90 CHF

· mikro-instantisiertes Glutamin Pulver · pro Portion 5000mg reines L-Glutamin · mit 1000mg Whey Peptid für maximale Bioverfügbarkeit · sehr gut löslich · Made in Germany

Bio Tech USA Ginko Biloba Plus Lecithin 90Stk

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Fokus und Wohlbefinden

Bio Tech USA Ginko Biloba Plus Lecithin 90Stk

19008010040

29,90 CHF

· 60 mg Ginkgo-biloba-Extrakt · 1000 mg Lecithin · trägt zu einem normalen Lipid- und Homocystein-Stoffwechsel bei · Aufrechterhaltung einer gesunden Leberfunktion · Softgel Kapseln · Einfache Dosierung

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Gesundheit

Bio Tech USA Daily Pack 30 Stk

19006010040

59,90 CHF

Mit dem BioTech USA Daily Pack wird dein Leben durch eine einfache und bequeme Möglichkeit verbessert, deinen täglichen Bedarf an Vitaminen und Nährstoffen zu decken. Du wirst von einer gestärkten Abwehrkraft sowie einem unterstützten Protein- und Energiestoffwechsel profitieren. Durch die enthaltenen hochwertigen Omega-3 Fettsäuren wird das Produkt noch...

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Vitamine

Bio Tech USA Q10 Coenzyme 60 Stk

19012010031

29,90 CHF

· 100mg Q10 je Kapseln · Hohe Qualität · 60 Portionen je Dose · Aus natürlichen Quellen · GMO frei

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Gesundheit

Bio Tech USA Spirulina 100 Stk

19031010031

19,90 CHF

· 450 mg Spirulina platenis pro Tablette · mineralstoffreich · 100% vegan · Superfood als Tablette · Spirulina Kapseln entschlacken Ihren Körper auf natürliche Weise · Spirulina Kapseln fördern die Ausleitung von den Körper belastenden Substanzen · für mehr Wohlbefinden

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Vitamine

Bio Tech USA Vitamin D3 60 Stk

19039010032

19,90 CHF

· Vitamin D3 von Bio Tech USA · 2.000 UI pro Tablette · Hoch dosiert · fördert ein gesundes Immunsystem · ideal in der sonnenarmen Jahreszeit · 100% vegan · Spielt bei zahlreichen physiologischen Funktionen eine wichtige Rolle

Bio Tech USA ALA -Alpha Liponsäure 50 Stk

Erhältlich

Fettsäuren

Bio Tech USA ALA -Alpha Liponsäure 50 Stk

19044010040

29,90 CHF

· 50 Kapseln = 50 Portionen · steigert die Stoffwechselprozesse innerhalb der Muskelzellen · unterstützt die Abwehr- und Leberfunktion aufgrund der Entgiftungsfunktion · minimiert trainingsbedingte Muskelschäden · fördert die Muskelfunktion und den Muskelzuwachs · beschleunigt die Regenerationszeit...

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Fettsäuren

Bio Tech USA Omega 3 90 Stk

19024010001

25,00 CHF

· cholesterinfrei · kein ekliger Nachgeschmack · 1000 mg Fischöl pro Portion · Mit 70% EPA und DHA Omega-3-Fettsäureanteil · Mit Zusatz von Vitamin E · Softgel-Kapselform

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Vitamine

Bio Tech USA Vitamin B Complex 60 Stk

19026010040

19,90 CHF

Bio Tech B-Complex ist mehr als ein komplexes Vitamin-B-Präparat, da es auch Spurenelemente, zusätzliche Vitamine und spezielle Pflanzenextrakte enthält. Du kannst die Wirkung der Zutaten draußen und drinnen in vielen Bereichen feststellen. • 12 Vitamine • 4 Spurenelemente • 3 Pflanzenextrakte • laktose- und glutenfrei

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Vitamine

Bio Tech USA Vitamin Complex 60 Stk

19033010040

21,90 CHF

· 1 Tablette pro Tag · 13 Vitamine und 10 Mineralien · Zweimonatspackung · Komplexe Zusammensetzung · Laktose- und glutenfrei · 13 Vitaminen & 10 Mineralien · Bioperin für bessere Absorption

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Immunsystem

GN Laboratories Citrus Bergamont 90 Stk

42,90 CHF

·       Kann das Risiko für Herz-Kreislauf Erkrankungen senken ·       Kann die Spiegel des ungesunden LDL Cholesterins senken und die Spiegel des gesunden HDL Cholesterins erhöhen ·       Kann einer Oxidation von LDL Cholesterin entgegen wirken...

GN Laboratories 100% Dairy Casein 900g 2

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Casein - Milch Protein

GN Laboratories 100% Dairy Casein 900g

54,90 CHF

· Versorgt den Körper für bis zu 8 Stunden mit Aminosäuren · Bis zu 8 Stunden anhaltende antikatabole Wirkung · Extrem hochwertiges micellares Casein als alleinige Proteinquelle · Hoher Anteil an BCAAs · Hoher Anteil an Glutamin Vorläuferstoffen · Fett- und kohlenhydratarm · Kein billiges...

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Gesundheit

Gods Rage Nectar Multivitamine 90Stk

49,90 CHF

1 Bewertungen

· Hoch dosierte Mengen von den wichtigsten Vitaminen und Mineralstoffen · Zugesetzte Enzyme und die Immunfunktion unterstützen · Speziell auf den erhöhten Bedarf eines hart körperlich aktiven Sportlers zugeschnittenen · Unterstützung der Gesundheit von Leber, Nieren und Prostata · Made in Germany

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Vitamine

Gods Rage Crixus Vitamin B 60 Stk

29,90 CHF

· Kann Müdigkeit und Erschöpfung reduzieren · Fördert eine optimale Durchblutung und eine maximale Versorgung Deiner hart arbeitenden Muskeln · Fördert die Regeneration · B Vitamine werden für eine optimale Funktion Deines Nervensystems benötigt · B Vitamine werden für die Blutbildung und die...

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Vitamine

Gods Rage D3/K2 Drops 99,7% 1000 I.E

49,90 CHF

1 Bewertungen

· Essentiell für die Aufrechterhaltung stabiler und widerstandsfähiger Knochen, die auch in der härtesten Schlacht nicht brechen werden · Fördert ein maximale körpereigene Produktion muskelaufbauender Hormone, die Dich zu einem übermächtigen Kämpfer machen wird · Unterstützt eine optimale Funktion des Immunsystems ·...

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Gesundheit

Gods Rage Anti Inflammation 60 Stk

32,90 CHF

· Besitzt ausgeprägte entzündungshemmende Wirkungen · Kann Gelenkschmerzen lindern, sowie Schwellungen und eine Steifheit der Gelenke reduzieren · Kann die Regeneration nach dem Training fördern und Beschleunigen · Kann die Heilung trainingsbedingter Muskelschäden fördern und beschleunigen, um Dich schneller wieder...

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Immunsystem

Gods Rage Cordyceps Sinensis 60 Stk

29,90 CHF

· Maximale Ausdauer und Hinauszögerung der Erschöpfung · Gesteigerte Produktion muskelaufbauender Hormone · Gesteigerter Muskelaufbau · Beschleunigte Regeneration · Unterstützung der Funktion des Immunsystems · Made in Germany

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Glutamin

Gods Rage Gungnir Glutamin 500g

44,90 CHF

2 Bewertungen

· Fördert die Funktion Deines Immunsystems · Verhindert während der Diät und Wettkampfvorbereitung effektiv einen katabolen Abbau · Kann bei einer Einnahme auf leeren Magen Deinen Wachstumshormonspiegel um bis zu 400% steigern · Kann den Aufbau Deiner Muskulatur fördern · Steigert und Beschleunigt die...

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Vitamine

Gods Rage Vitamin D3 + K2 90 Stk

6909

34,90 CHF

1 Bewertungen

· Unterstützt die Aufrechterhaltung widerstandsfähiger und stabiler Knochen · Fördert und verbessert die Elastizität Deiner Blutgefäße · Fördert ein gesundes Herz-Kreislaufsystem · Fördert die Aufrechterhaltung einer gesunden Funktion Deiner Muskulatur · Für Förderung und Aufrechterhaltung gesunder Knochen...

Gods Rage Praetorian Magnesium Citrate 250g

Gods Rage Praetorian Magnesium Citrate 250g 2

Erhältlich

Mineralien

Gods Rage Praetorian Magnesium Citrate 250g

29,90 CHF

1 Bewertungen

· Für deine Gelenke und Knochen · Versorgt deinen Körper mit Energie für harte und schwere Trainingseinheiten · 625mg Magnesium pro Portion · Made in Germany · Hohe Bioverfügbarkeit · köstliches Getränk anstelle von sperrigen Kapseln

Erhältlich

Fettsäuren

Gods Rage Omega 3 Triglyceride 200 Stk

6503

49,90 CHF

1 Bewertungen

· Liefert 750mg Omega-3 Fettsäuren pro Kapsel · Fördert Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden · Enthält 200 Kapseln · Made in Germany · Effektivsten und konzentriertesten Form · Eine Kapsel enthält 500mg EPA und 250mg DHA

Olimp - B12 Forte Bio-Complex 30 Kapseln

Erhältlich

Vitamine

Olimp - B12 Forte Bio-Complex 30 Kapseln

4411

15,90 CHF

Das Olimp B12 Forte Bio-Complex enthält die essentiellen B-Vitamine für deinen Körper. Cobalamin, auch bekannt als Vitamin B12, kann nicht selbst vom Körper hergestellt werden. Mit dem B12 Forte Bio-Complex von Olimp erwartet dich ein Supplement, welches hochdosiertes Vitamin B12 bereithält. Aber auch Vitamin B6 und Eisen sind für deinen...

Was gehört in den gesunden Ernährungsplan?

Auf der einen Seite haben wir Kalorien, Eiweiße, Kohlenhydrate und Fette. Schaut man etwas „tiefer“ dann gibt es da noch die Vitamine, Mineralien und sekundäre Pflanzenstoffe. Bei genauerer Betrachtung der Eiweiße entdeckt man, dass diese unterschiedlich sein können und aus verschiedenen Aminosäuren bestehen.

Auch bei den Kohlenhydraten gibt es langkettige und kurzkettige Varianten. Das Fett wollen wir natürlich nicht vergessen, hier gibt es ebenso unterschiedliche Arten, welche sich verschieden im Körper auswirken.

Wenn Du Dich jetzt fühlst, wie in der 7.Klasse beim Biounterricht, keine Sorge, die graue Theorie endet gleich. Dein Körper hat einen gewissen Grundumsatz und Bedarf an Kalorien und Nährstoffen. Das hängt auch von Deinem Lebensstil ab, ein Bürohengst braucht eine andere Nährstoffzufuhr als ein Marathonläufer.

Du bist was Du isst

Drei goldene Regeln

Es gibts unzählige Diäten und Ernährungspläne, auf folgende Punkte solltest Du immer achten:

Viel Gemüse essen - Gemüse ist nie verkehrt, hat viele Vitamine und Mineralien und nur wenige Kalorien.

Wenig Zucker konsumieren - Zucker kann langfristig viele negative Auswirkungen auf Deine Gesundheit haben. Außerdem hat Zucker viele Kalorien und keine Vitamine oder Mineralien.

Ausgewogenheit - Sehr einseitige Diäten oder Ernährungspläne können zu Mangelerscheinungen führen und Deine Gesundheit gefährden.

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