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ÜBER BLACKROLL®

Hast du schon mal eine BLACKROLL® gesehen und dich gefragt, was man wohl damit macht? Das Training mit der BLACKROLL® hat sich schon vor längerer Zeit im Bereich des Funktional Fitness und in der manuellen Therapie etabliert. BLACKROLL® ermöglicht es Personen in allen Altersstufen und auf allen sportlichen Leistungsstufen Ihre persönliche Flexibilität, Mobilität und Stärke mit einfachen Übungen zu verbessern. Es ist Zeit, um die Vorteile der Self Myofascial Techniques (SMT) herauszufinden.

 

BLACKROLL® STANDARD

Hart: Die weitaus beliebteste Härte. In allen Bereichen sehr gut einsetzbar. Die Gewöhnung an die Härte braucht aber ein paar Tage Geduld, da sich nicht alle Anwender an den Schmerz bei der Anwendung auf Triggerpunkte gewohnt sind.

 

BLACKROLL® PRO

Sehr hart: 50% härter als die STANDARD. Beliebtes Modell in der Sportphysiotherapie und allgemein bei ambitionierten Sportlern, welche sich intensive und tiefe Gewebsmassagen gewohnt sind.

 

BLACKROLL® MED

Weich: 20% weicher als die STANDARD. Wird vor allem eingesetzt bei stark schmerzempfindlichen Personen, welche eine längere Angewöhnung benötigen. Das beliebteste Modell im klassischen PhysioTherapiebereich. Geeignet bis zum einem Körpergewicht von 75kg.

 

BLACKROLL® DUOBALL / BALL / MINI / MICRO

Die farbigen Ausführungen sind alle gleich hart. Da diese Produkte durch die kleine Auflagefläche sowieso zu einem sehr hohen Druck bei der Gewebsmassage führen, ist die Form und Grösse entscheidend.

 

Wie werden BLACKROLL®-Produkte eingesetzt.

 

Zum Massieren

Spüre Verklebungen und Triggerpunkte durch langsames Rollen auf und rolle sehr langsam auf dem Punkt hin und her oder verharre auf dem Punkt bis der anfängliche Schmerz langsam”wegschmilzt”.

 

Zum Kräftigen

Nutze die BLACKROLL®Produkte um Dein WorkoutÜbungen anspruchsvoller zu gestalten und neue Reize zu setzen.

 

Zum Mobilisieren

Rolle zügig über die BLACKROLL®Produkte, um die Durchblutung anzuregen und die Beweglichkeit zu erhöhen.

 

Kontraindikationen

Prinzipiell gibt es drei harte Kontraindikationen, welche die Anwendung der BLACKROLL®-Produkte grundsätzlich ausschließen:

 

·       Rötung

·       Schwellung

·       akuter Schmerz

 

Diese Kontraindikationen finden wir bei nahezu allen akuten Traumata bzw. Erkrankungen (z.B. Frakturen, Thrombosen, akute Lumbago etc). Bei weichen Kontraindikationen muss individuell entschieden werden, ob eine Anwendung der BLACKROLL® erfolgen kann bzw. darf.

 

Vorteile in der Anwendung

 

Selbstmassage

Ideal als Ergänzung oder als Ersatz zur Massage beim Therapeuten. Die BLACKROLL®Produkte sind kostengünstig, jederzeit einsetzbar und extrem langlebig.

 

Verspannungen lösen

Spüre selbständig Verspannungen auf und löse diese indem du die BLACKROLL®Produkte täglich anwendest. Denk daran, lieber häufiger zu rollen (täglich sogar mehrmals 12 Minuten), anstatt nur einmal pro Woche dafür lang.

 

Bindegewebe stimulieren

Dank den BLACKROLL®Produkten kannst du fast immer und überall selbständig dein Faszien und Bindegewebe ausrollen und dadurch die Elastizität dieser Strukturen fördern.

 

Warm Up

Durch das schnelle Rollen auf den BLACKROLL®Produkten erhöhst du die Durchblutung in den ausgerollten Bereichen, was zu mehr Beweglichkeit führt, ohne den Tonus in der Muskulatur zu senken.

Blackroll Standard 30cm
Erhältlich
Trainings Zubehör

Blackroll Standard 30cm

Blackroll
39,90 CHF
Die BLACKROLL Standard mit ihrer klassischen Härte bietet eine bewährte Massageeffekt, der Verklebungen und Triggerpunkte löst und den anfänglichen Schmerz langsam verschwinden lässt. Durch das regelmäßige Rollen auf der BLACKROLL können auch Workout-Übungen anspruchsvoller gestaltet werden und neue Reize gesetzt werden, um die Kräftigung zu fördern....
Balckroll Twin Balckroll Twin 2
Erhältlich
Diverse

Balckroll Twin

Blackroll
48,90 CHF
·       Blackroll das Original ·       Rückenrolle mit Aussparung für die Wirbelsäule ·       Flächige und punktuelle Selbstmassage mit Stimulation der Haut ·       Behandlung der Wirbelsäule, Waden und parallel verlaufender Muskelstränge ·       Stimulation & erhöhte Durchblutung des Gewebes durch Verwringung in der Mitte ·       Mittlerer Härtegrad...
Blackroll Ball 12cm
Erhältlich
Trainings Zubehör

Blackroll Ball 12cm

Blackroll
17,90 CHF
Der BLACKROLL® BALL ist aus dem bewährten Material der BLACKROLL® hergestellt und ermöglicht eine gezielte, punktuelle Massage an Körperregionen, wo die BLACKROLL® STANDARD nur bedingt funktioniert. Mit seiner handlichen Größe und seinem geringen Gewicht kann er ideal auf Reisen oder im Fitnessstudio verwendet werden. Durch die Möglichkeit, ihn sowohl am...
Blackroll Duoball 12cm
Erhältlich
Trainings Zubehör

Blackroll Duo Ball

Blackroll
29,90 CHF
Der DUOBALL 12 kombiniert die Möglichkeiten der BLACKROLL® STANDARD und dem BALL 12cm, um Ihnen eine noch vielseitigere Anwendung zu bieten. Durch das gezielte Massieren von Verklebungen und Triggerpunkten können Sie Schmerzen lindern und Ihre Beweglichkeit steigern. Nutzen Sie den DUOBALL 12 auch zum Kräftigen Ihres Körpers und setzen Sie neue Reize in...
Blackroll Flow 30cm
Erhältlich
Trainings Zubehör

Blackroll Flow 30cm

Blackroll
49,90 CHF
Die BLACKROLL FLOW ist ein vielseitiges Produkt, das für alle Anwendungen geeignet ist und dank ihrer durchschnittlichen Dichte eine bewährte Massageeffekt hat. Sie wird in Deutschland hergestellt und bietet höchste Produktqualität sowie einen markenrechtlich geschützten Namen. Durch die Sägeblatt-Rillen sorgt sie beim Warm Up für eine aktivierende...
Blackroll Groove 30cm
Erhältlich
Trainings Zubehör

Blackroll Groove 30cm

Blackroll
49,90 CHF
Die BLACKROLL GROOVE steigert das Wohlbefinden des Nutzers auf vielfältige Weise. Beim Einsatz während des Warm-Ups wird die Durchblutung angeregt und die Rezeptoren im Bindegewebe sowie der Muskulatur stimuliert. Zusätzlich kann die BLACKROLL GROOVE gezielt bei Verspannungen und Triggerpunkten eingesetzt werden, um Schmerzen zu lindern und die...
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