In den Frauenklassen ist das wichtigste das Posing und wie du dich verkaufst, wer nicht raussticht geht in der Masse der unzähligen Athletinnen schnell unter.

Ich zeige dir wie du laufen und stehen musst, alle wichtigen Pflicht Posen und den I Walk. Ausserdem zeige ich dir meine Tipps und Tricks um dich möglichst von der Masse abzuheben. Ich erkläre dir den Ablauf eines Wettkampfes und worauf die Jury achtet, damit an deinem grossen Tag alles sitzt. 

Coach: IFBB Athletin Vivien Rolf 

Dauer: 1 Stunde 

Ort: Unsere Partnern Studios in St. Gallen und Bern 

Klassen: IFBB Bikini, Wellness und Figur-Klasse (Athleten anderer Verbände auf Anfrage)