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Willkommen bei Vikingstore! Wir sind ein Blog über gesunde Ernährung und Fitness, der Ihnen helfen wird, Ihren Lifestyle zu verbessern. Bei uns finden Sie alles, was Sie brauchen, um gesund und fit zu bleiben: von den neuesten Informationen und Tipps über Ernährung bis hin zu leckeren Rezeptideen für die schnelle und gesunde Küche. Mit unserem Blog erhalten Sie nicht nur das nötige Wissen, sondern auch praktische Ratschläge für einen besseren Lebensstil. Also starten Sie jetzt und machen Sie Ihre Ernährung zu einem wertvollen Bestandteil Ihres Alltags. Wir begleiten Sie auf diesem Weg - mit dem Ziel, dass Sie eine optimale Gesundheit anstreben können.
Ein hoher Salzkonsum wird oft mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, einschließlich Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Aber wie viel Natrium (Salz) ist eigentlich gut oder schlecht für unseren Körper? Die Antwort auf diese Frage ist komplex und hängt von vielen Faktoren ab, wie beispielsweise Alter, Geschlecht und körperlicher Aktivität. In diesem Artikel werden wir uns genauer mit dem Thema auseinandersetzen, um Ihnen dabei zu helfen, eine informierte Entscheidung über Ihren Salzkonsum zu treffen. Wir werden auch einige Tipps geben, wie Sie Ihren Salzkonsum reduzieren können, ohne dabei auf den Geschmack Ihrer Lieblingsgerichte verzichten zu müssen. Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr darüber, wie Sie Ihre Gesundheit durch die richtige Menge an Natrium fördern können!
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Willkommen zu unserem Blogpost zum Thema "Was bedeutet es, sich 'richtig' zu ernähren?" Es gibt unzählige Diät-Trends, Ernährungsratgeber und Expertenmeinungen, die uns sagen, was wir essen sollten und was nicht. Doch inmitten dieser Flut von Informationen stellt sich die Frage: Was ist eigentlich richtig? Ist es eine bestimmte Art von Essen oder ein spezielles Essverhalten? In diesem Beitrag werden wir gemeinsam erkunden, was es wirklich bedeutet, sich richtig zu ernähren und wie jeder Einzelne seinen eigenen Weg zu einer gesunden Ernährung finden kann. Machen Sie sich bereit, Ihre Essgewohnheiten neu zu überdenken und loszulegen auf dem Weg zu einem ausgewogenen und nachhaltigen Lebensstil.
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UNSERE 6 TIPPS HELFEN DIR, BAUCHFETT AUF GESUNDE WEISE ZU VERLIEREN, DAMIT DU EIN FITTERES UND GESÜNDERES LEBEN FÜHREN KANNST.
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Weizengraspulver ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Hier erfährst du, welche Wirkung das sogenannte Superfood hat und wie du es anwendest.
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Goldene Milch (auch bekannt als "Turmeric Latte" oder "Kurkuma Latte") schmeckt nicht nur sondern ist unheimlich gesund.
Zurzeit ist das ayurvedische Rezept in aller Munde – und das im wahrsten Sinne des Wortes! Wer sie schon einmal probiert hat verzichtet gerne am Morgen auf seinen Kaffee. Doch man kann sie nicht nur in Drogerien und Veganen-Bio Geschäften kaufen sondern sie auch ganz leicht und schnell selber machen.
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Wer möchte schon beim Sport eine ausgiebige Pause einlegen, um etwas Essen zu sich zu nehmen? Wer hart trainiert, möchte lieber dranbleiben und den Körper auf Hochtouren bringen. Dennoch müssen wir ihm hin und wieder Kohlenhydrate zuführen.
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In der alternativen Frauenheilkunde wird die Yamswurzel schon seit langem vielseitig eingesetzt. Aber nicht nur die Frau kann von ihrer Wirkungsvielfalt profitieren. Wofür die Yamswurzel hilft und wie du sie richtig einsetzt, zeigen wir dir in diesem Artikel
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Makronährstoffe sind Kohlenhydrate, Protein und Fett, kurz Makros genannt. Es sind die drei Hauptlieferanten für Nährstoffe in unserer Nahrung. Unser Körper bezieht durch sie Energie, aber sie haben noch weitere lebenswichtige Funktionen. Erfahre in diesem Artikel alles, was du über die Makronährstoffe wissen musst.
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Vegane Ernährung hat zahlreiche Vorteile, wenn du dich ausgewogen ernährst. In unserem Artikel helfen wir dir, dein Ziel zu erreichen, egal, ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen möchtest.
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Wenn Du wissen möchtest, wie Dein Körperfettanteil mit Deiner Gesundheit in Verbindung steht und wie schlank Du sein kannst, ohne dass dies negative Folgen für Deinen Körper hat, dann solltest Du diesen Artikel lesen
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