L'équipement en kickboxing
En kickboxing, on a besoin d'un équipement très varié.
Nous distinguons d'une part l'équipement pour l'entraînement et la compétition de kickboxing et d'autre part l'équipement de protection général.
L'équipement de protection permet de minimiser ou d'exclure les blessures à l'avance. C'est pourquoi il est absolument nécessaire de veiller à ce que l'équipement de protection soit correct.
Pour l'entraînement normal, il faut acheter les choses suivantes :
Corde à sauter
Pantalon court ou pantalon de sport long (large)
T-shirt (respirant)
Chaussures
Gants de boxe
Bandages
La corde à sauter est nécessaire pour l'entraînement d'échauffement en kickboxing. Sauter à la corde est l'un des meilleurs exercices pour développer la condition physique et l'endurance. En boxe et en boxe professionnelle, on ne peut plus se passer du saut à la corde pendant l'entraînement.
Les gants de boxe sont bien sûr absolument nécessaires pour le kickboxing. Les gants de boxe se distinguent par différents poids et degrés de gravité en onces (OZ est l'abréviation de ce terme). Lors de l'entraînement de kickboxing, on peut utiliser des gants aussi lourds que l'on veut (10 Oz - 16 Oz), les gants plus lourds (à partir de 14 Oz) faisant bien sûr mieux travailler les bras et les épaules. En compétition, les gants de 10 Oz sont généralement obligatoires et seules certaines marques sont autorisées (z.b. Windy, Paffensport, Twins et autres)
Les bandages sont enroulés autour des mains. D'une part, ils servent de protection pour les mains et les os, d'autre part, ils servent à absorber la transpiration pour que les gants de boxe ne sentent pas tout de suite mauvais.
L'équipement de protection en kickboxing comprend (pour le sparring ou la compétition) :
Protections profondes
Protection tibia - pied
Protège-dents
Protection de la tête
Protège-poitrine pour les femmes
La protection basse est l'une des pièces d'équipement de protection les plus importantes en kickboxing. Les coups de pied involontaires dans la zone génitale sont extrêmement douloureux. Ici, il faut toujours veiller à ce que la jambe de l'adversaire ne glisse pas sous ta propre jambe.
Les protège-tibias, de préférence avec un protège-cou-de-pied intégré, sont nécessaires pour pouvoir parer les coups de pied puissants de l'adversaire ou pour pouvoir frapper plus fort sans que cela ne provoque une douleur énorme.
Le protège-dents sert à protéger les lèvres et les dents, qui pourraient sinon être rapidement endommagées par les coups portés au visage. Avec un protège-dents, la bouche doit toujours être fermée pendant le combat ou l'entraînement, sinon elle tombera.
Les débutants en kickboxing portent une protection pour la tête pendant le sparring, car ils ne sont pas encore très bien couverts. Les combattants avancés portent parfois un protège-tête pour les sparrings les plus durs afin de minimiser ou d'éviter les blessures
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