In questo articolo sul tema "Guanti da boxe per donne", ti presenteremo innanzitutto l'argomento della boxe per donne. Ti mostreremo poi cosa devi considerare quando acquisti dei guantoni da boxe e come puoi trovare la taglia giusta per i tuoi guantoni. Ti mostreremo anche cosa devi considerare quando scegli i guantoni da donna e quali sono le varianti disponibili per ogni tipo di allenamento. Infine, ti daremo informazioni su cosa dovresti considerare come donna quando acquisti dei guantoni da boxe e ti presenteremo alcuni modelli consigliati.
Indice dei contenuti. Abbiamo suddiviso questo articolo nelle seguenti sezioni:
Guanti da boxe donna
Guanti da boxe: cosa devi considerare quando li acquisti?
OZ / once e la dimensione dei guantoni da boxe
Guanti da boxe donna
Guanti da boxe da donna per il fitness boxe
Guanti da boxe per signore ambiziose
I guantoni da boxe per bambini sono adatti come guantoni da boxe per donne?
L'idea che la boxe sia uno sport esclusivamente maschile è stata da tempo consegnata alla storia. La boxe è anche uno sport per donne che può essere efficace a diversi livelli.
Questo sport, che ha una lunga tradizione, può offrire alle donne i seguenti benefici:
La boxe è un modo rapido ed efficace per rimettere in forma il tuo corpo e costruire muscoli.
La tua capacità di reazione migliora grazie alla boxe e alla tensione corporea olistica. Poiché puoi essere "attaccato" dal tuo avversario in qualsiasi momento, il tuo corpo è teso in modo da poter reagire rapidamente a un attacco. Per saperne di più sulla reattività, la potenza dei pugni e la velocità nella boxe, puoi consultare il nostro articolo Imparare a boxare.
La boxe aiuta a migliorare la capacità di concentrazione, perché devi sempre tenere d'occhio il tuo avversario.
Infine, ma non meno importante, stai facendo qualcosa di buono per la tua psiche, perché un allenamento regolare di boxe ti aiuta a raggiungere un maggiore equilibrio nella vita di tutti i giorni.
In generale, ci sono alcune cose che tutti gli appassionati di boxe attiva dovrebbero tenere a mente quando acquistano i guanti.
Prima di tutto, devi essere consapevole del tipo di boxe che stai scegliendo, perché i guantoni da boxe variano in base a questo criterio. Un criterio decisivo è il materiale del guanto: devi assicurarti che sia un materiale resistente e di alta qualità, come la pelle, in modo da poter indossare i guantoni da boxe per molto tempo. Anche il materiale interno è importante: deve essere di qualità tale da assorbire bene i colpi delle mani e non provocare dolore.
A seconda del tipo di boxe che scegli, i tuoi guantoni da boxe avranno bisogno di pesi. Questi si differenziano per il peso, che a sua volta si misura in once.
Infine, ma non per questo meno importante, la taglia è un aspetto molto importante da considerare quando si acquista un guanto. Nella prossima sezione ti spieghiamo come trovare la taglia e l'unità di misura di un guanto adatta alle tue mani.
OZ / once e la dimensione dei guantoni da boxe
Le dimensioni dei guantoni da boxe sono variabili e devi trovare la misura giusta per le tue mani in modo che i guantoni calzino bene. Ciò significa che non devono essere troppo larghi, ma ovviamente non così stretti da farti male alle mani.
Per i guantoni da boxe bisogna tenere conto sia del numero di once, cioè del peso del guantone, sia della taglia. L'unità di misura once è abbreviata in oz.
Per misurare la taglia corretta del tuo guantone da boxe, puoi semplicemente misurare la parte della tua mano più larga. Puoi convertire i cm nella taglia dei guantoni da boxe qui, ad esempio: https://www.blitzrechner.de/boxhandschuh-groesse-berechnen/
In questa pagina puoi vedere anche alcuni esempi di pesi nell'unità di misura dell'oncia. Come regola generale, un'oncia equivale a 28,35 grammi. Puoi basare il peso sull'utilizzo del guanto da boxe. Ad esempio, il peso più piccolo di 8 once è considerato un buon peso per i guantoni da boxe per bambini, mentre un peso di 8-10 once è utilizzato per le competizioni in Europa.
Quando fai sparring, cioè pugilato con un avversario e ti alleni, dovresti usare un numero di once compreso tra 12 e 14.
Guanti da boxe donna
I guantoni da boxe per donna non differiscono molto da quelli per uomo. L'unica cosa importante è che i guantoni da boxe siano tagliati per le mani strette delle donne. Pochi produttori si prendono la briga di adattare il taglio. Di seguito ti presentiamo alcuni modelli. Con un po' di prove ed errori, potrai ovviamente boxare anche con un "guantone da uomo" adatto a te.
Esistono anche diversi tipi di guanti da boxe da donna per diversi tipi di boxe. Si può fare una distinzione grossolana tra l'allenamento sul sacco da boxe, lo sparring, cioè l'allenamento con un partner reale, e la competizione. Per l'allenamento sul sacco da boxe è consigliabile utilizzare i cosiddetti "guantoni da boxe". Questi sono caratterizzati da un pollice flessibile, il che significa che il pollice non è cucito sul guanto, permettendoti di toglierlo dalla mano da solo.
D'altra parte, i "guantoni da boxe" hanno meno imbottitura all'interno, il che li rende più flessibili nella mano ma ti permette anche di sentire maggiormente il pugno in modo da poterlo migliorare più efficacemente. Per lo sparring, si usano guantoni da boxe più compatti all'esterno e più imbottiti all'interno, in modo che sia tu che il tuo compagno di boxe non subiate l'impatto totale del pugno.
Per le competizioni si usano guanti simili a quelli da sparring, ma di solito sono ancora più imbottiti sia all'interno che all'esterno. Inoltre, il pollice deve essere cucito sui guantoni da gara. In generale, i guantoni da boxe per donna sono disponibili solo fino alla taglia 12 once, ma le donne hanno una maggiore scelta di colori e disegni.
I guantoni da boxe in pelle sono molto adatti all'allenamento delle donne, poiché questo materiale è il più robusto e rimane comunque elastico. La parte più larga della mano di una donna è solitamente compresa tra i 17,5 e i 22,5 cm, il che corrisponde a una taglia di guantone M o L.
Guanti da boxe da donna per il fitness boxe
Tutti i tipi di guanti da boxe possono essere utilizzati per la fitness boxe, nota anche come shadow boxe o pratfalls, purché siano della misura giusta. Ciò significa che si possono usare guantoni da boxe da donna o da uomo e guantoni da boxe per bambini. Il peso per la fitness boxe dovrebbe essere compreso tra 8 e 10 once.
Guanti da boxe per donne ambiziosi - Guanti da boxe 10 OZ
Per la boxe con avversari veri, sia in allenamento che in gara, è importante scegliere guanti con una buona imbottitura interna, in modo da attutire i colpi e non farsi male.
Inoltre, è altamente consigliato un guanto realizzato con un materiale resistente e di alta qualità, perché altrimenti potrebbe usurarsi rapidamente. Per una boxe ambiziosa, dovresti utilizzare un peso massimo di 10 OZ. Di norma, non è consentito un peso superiore.
I guantoni da boxe per bambini sono adatti come guantoni da boxe per donne?
Le donne che hanno mani e polsi molto piccoli possono anche utilizzare guantoni da boxe per bambini. L'unica cosa da tenere presente è che i guantoni non devono essere troppo piccoli e che i guantoni per bambini sono solitamente disponibili in una misura che va fino a 8 OZ. Se questa misura è troppo piccola per te, dovresti optare per guanti da donna o guanti da boxe per adolescenti.
Inoltre, i guanti per bambini sono di solito più imbottiti, il che è ottimo per gli sparring o le competizioni, ma perde il feedback dell'impatto per l'allenamento.
Qui trovi una selezione di guantoni da boxe per donne: Guanti da boxe per donna
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