CLEAN MEAL - il nuovo frullato dietetico sostitutivo del pasto di ALL STARS
Proteine e carboidrati a ridosso dell'allenamento, semplicemente con il delizioso frullato dietetico sostitutivo CLEAN MEAL alla vaniglia o al cioccolato.
Cosa contiene il frullato sostitutivo del pasto Clean Meal di ALL STARS?
Oltre alle proteine del siero del latte + caseina come fonte principale di proteine, contiene vari ingredienti di cereali, come avena, orzo e farro, oltre a vitamine, grassi omega-3 e MCT e alla fibra inulina.
Il principale componente di carboidrati della polvere è rappresentato dai fiocchi d'avena. Le proteine del siero di latte sono costituite da concentrato e isolato, mentre il caseinato di calcio, lentamente digeribile, completa il profilo proteico. Nel complesso, i carboidrati e le proteine sono rappresentati in proporzioni uguali nella polvere, circa il 34% ciascuno. Lo zucchero è presente solo in piccole quantità, con poco meno di 2 g in 100 g di polvere. È dolcificato con edulcorante. Il frullato dietetico CLEAN MEAL contiene anche gli importanti oli omega-3 e MCT, fornisce una preziosa fibra sotto forma di inulina e anche importanti vitamine del gruppo B, vitamina C ed E.
Perché i carboidrati e le proteine sono così importanti per un allenamento efficace?
I carboidrati sono una delle più importanti fonti di energia per l'organismo e un apporto sufficiente è particolarmente importante durante l'allenamento per una sessione efficace e per la successiva rigenerazione. Solo se l'organismo ha a disposizione una quantità sufficiente di energia, l'allenamento può portare a una crescita muscolare e a una maggiore forza a lungo termine.
Le proteine, in quanto componente più importante dei muscoli, sono direttamente coinvolte nella costruzione e nel mantenimento della massa muscolare. Un apporto sufficiente e rapidamente disponibile di proteine è particolarmente importante per la rigenerazione dopo l'allenamento. Le scorte esaurite devono essere reintegrate per ridurre al minimo l'utilizzo delle proteine dell'organismo per il mantenimento dei muscoli. Un apporto insufficiente di proteine a lungo termine può addirittura portare alla rottura dei muscoli esistenti durante le sessioni di allenamento intenso.
Vitamine e grassi sani
L'organismo ha bisogno di vitamine e grassi sani per numerose funzioni corporee (processi metabolici, formazione di enzimi, ecc.). Soprattutto durante gli allenamenti intensivi e i periodi di elevato sforzo fisico, è importante garantirne un apporto sufficiente in modo che l'organismo abbia accesso ai componenti essenziali che deve assorbire dagli alimenti. Oltre a una dieta sana ed equilibrata, anche il frullato CLEAN MEAL può contribuire a questo scopo.
Come si usa il frullato dietetico CLEAN MEAL?
o.a.La polvere può essere mescolata con acqua, latte o alternative di latte a base vegetale (latte di mandorla, latte di avena) in uno shaker per creare un frullato delizioso, saziante e cremoso. Ogni porzione contiene circa 215 calorie se mescolata con acqua e circa 400 calorie se mescolata con latte.
z.B. Il frullato può essere utilizzato come sostituto di un pasto, se hai bisogno di mangiare velocemente prima dell'allenamento e non hai tempo per un pasto vero e proprio. Può anche essere usato come spuntino per integrare la tua dieta normale se vuoi un surplus calorico per costruire i muscoli.
