Acquistare un sacco da boxe - allenarsi a casa - quali sono gli aspetti da tenere in considerazione
Il sacco da boxe è probabilmente l'attrezzo più tradizionale della boxe e nessun altro strumento di allenamento viene usato così spesso come questo.
E non a caso, perché con il sacco da boxe puoi fare molti esercizi diversi.
Il sacco da boxe, noto anche come punching bag, ci permette di utilizzare molti stili e tecniche diverse. Puoi usare un sacco da boxe adatto per migliorare la potenza e la velocità dei tuoi pugni o per lavorare sulla tua forma fisica per ottenere più round.
Hai anche la possibilità di colpire diverse combinazioni e non devi trattenerti per paura di ferire qualcuno.
Esistono diversi tipi di sacco da boxe con cui puoi eseguire diversi esercizi, come ad esempio z.B. il sacco pesante o la palla da boxe. Ma è anche un ottimo strumento di allenamento per scaricare tutto lo stress della giornata!
Un ulteriore vantaggio è che non hai bisogno di molto spazio per appendere un sacco da boxe al soffitto. Quindi puoi appendere un sacco da boxe in camera tua, in garage o in giardino.
E se hai voglia di far volare qualche pugno, allora vai e sfogati. Una volta deciso di acquistarne uno, l'unica domanda che rimane è: quale sacco da boxe comprare?
Quale sacco da boxe comprare per la tua casa?
Chi ha già accarezzato l'idea di acquistare un sacco da boxe per la propria stanza o il proprio garage, sa già quanto sia difficile scegliere il sacco giusto.
Ci si rende subito conto che esiste un gran numero di pesi, forme e materiali di lavorazione diversi. Sorgono anche molte domande, come ad esempio z.B., qual è la differenza tra un sacco pesante da 70 e uno da 100 libbre?
È importante il materiale con cui è riempita la borsa? È più adatto un rivestimento in pelle o uno artificiale? Qual è il miglior sacco da boxe per la mia stanza?
Domande su domande che mi sono posto anch'io quando stavo pensando di acquistare un sacco da boxe per la mia stanza. Tutti dovrebbero innanzitutto chiedersi perché vogliono comprare un sacco da boxe
Quali obiettivi voglio raggiungere con un sacco da boxe e ho lo spazio disponibile per appenderlo al soffitto? In questo articolo vorrei presentare i diversi modelli e chiarire le opzioni di acquisto.
Puoi trovare una piccola panoramica dei vari sacchi da boxe qui. Per le mie esigenze, ho acquistato un sacco da boxe in pelle imbottito da Leone1947 30 kg acquistato. È assolutamente sufficiente per l'uso a casa, ma può essere utilizzato anche in studio.
Il sacco pesante
Ho preso a pugni molti sacchi da boxe diversi nel corso degli anni, ma il sacco da boxe più tradizionale è il Borsa pesante. L'ideale è che la borsa sia fissata a una staffa da soffitto adatta e che penda dal soffitto.
Tuttavia, esiste anche l'opzione di un sacco da boxe in piedi. Il materiale di riempimento è solitamente imbottito con tessuto e vecchi stracci, in modo da rendere possibile un'azione di punzonatura realistica.
Un buon sacco da boxe è idealmente in pelle, cilindrico e disponibile in diverse dimensioni. Esistono catene con anelli pre-tensionati in cima, in modo da poter appendere il sacco da boxe al soffitto.
Tendo a preferire gli attacchi con le catene, perché il cuoio o le corde si strappano più rapidamente e non resistono altrettanto bene.
La pera di mais
IlPera di mais è un sacchetto a forma di goccia riempito di mais. La pera di mais è un meraviglioso strumento di allenamento che ti permette di colpire ganci e montanti molto forti a breve distanza.
Questi articoli possono essere acquistati in un'ampia gamma di colori e dimensioni; tradizionalmente 15 kg sono piuttosto piccoli e 30 kg o più sono considerati attrezzature pesanti.
La pera di mais piccola non può essere colpita con la stessa forza di quella grande, ma la maggiore oscillazione ti dà l'opportunità di migliorare le tue abilità di schivata e di evasione.
Grazie alla sua forma e al materiale di riempimento, la pera di mais ha una sensazione unica quando si tira un pugno. Assorbe l'impatto e non rimbalza come altri sacchi da boxe.
Per questo motivo non è consigliabile utilizzarlo per più riprese, soprattutto se non hai le mani sotto controllo dopo un duro allenamento.
Se hai lo spazio e i soldi per un sacco da boxe, allora vale la pena considerare se si tratta di un sacco pesante o di un sacco da boxe.
Tuttavia, il sacco di mais ha il vantaggio di occupare meno spazio ed è sicuramente più veloce da riporre grazie al suo peso ridotto. Tuttavia, se potessi scegliere tra uno di questi due sacchi da boxe, opterei per il sacco pesante se avessi abbastanza spazio.
Il sacco pesante angolato
Il sacco da boxe angolato è uno dei miei preferiti. La sua forma lo rende un incrocio tra un sacco pesante e una pera di mais.Leone sacco da boxe T
Con questo sacco da boxe è possibile mantenere una buona distanza ma anche sferrare colpi e ganci. Questo è possibile grazie alla sua forma unica.
Il segreto è che il sacco angolato, come il sacco pesante, è riempito di stracci e non di mais. Per questo motivo non è così denso e può essere utilizzato per un periodo di tempo più lungo.
Il sacco da boxe in piedi
Il sacco da boxe Standsystem è una novità assoluta nel panorama della boxe. Non viene normalmente utilizzato nei club di boxe, ma è stato progettato per essere utilizzato a casa quando lo spazio è limitato.
Il sacco da boxe è montato su una barra verticale e su una robusta gamba di supporto. Il vantaggio è che è facile da riporre. Purtroppo, lo svantaggio è che non oscilla come un "vero" sacco da boxe.
Everlast Lampadina a scatola libera
Sacco da boxe Lonsdale nero da 30 kg
Il materiale di riempimento gioca un ruolo importante?
Sì, il materiale di riempimento gioca un ruolo fondamentale in un sacco da boxe. Fa differenza se riempio il sacco da boxe con sabbia o solo con lino.
Un sacco da boxe riempito di sabbia sarebbe troppo duro e potresti facilmente romperti la mano. Dato che molti sacchi da boxe di solito vengono forniti non riempiti, si consiglia di riempirli con vecchi stracci: è il metodo migliore.
Tuttavia, assicurati che il sacco da boxe non sia riempito in modo troppo leggero, altrimenti rimbalzerà troppo. Inoltre, non deve essere troppo duro, altrimenti rischi di danneggiare le articolazioni e le ossa.
La scelta del materiale di riempimento dipende da te e dai tuoi limiti fisici. Se non hai abbastanza stracci vecchi in casa, puoi utilizzare degli scampoli di tessuto z.B. acquista su ebay.
Se vuoi irrobustire le tue mani e aumentare la potenza dei tuoi pugni, un sacco da boxe pesantemente riempito ha più senso. In passato, chi avrebbe mai pensato che i sacchi da boxe fossero riempiti di sabbia?
Non so se i pugili di allora avessero un pugno più forte come risultato. Dovresti compilare delle statistiche sulla percentuale di KO. Ma non romperti le mani se decidi per la sabbia ;)
Pelle vera o artificiale per i sacchi da boxe?
Si nota semplicemente la differenza tra un sacco da boxe in vera pelle e uno in pelle artificiale o in un altro materiale.
Un buon sacco da boxe in pelle può sopravvivere per anni senza subire crepe o altri danni. Se ben fatto, un sacco da boxe di questo tipo sopravviverà anche a te, in modo che anche i tuoi nipoti possano allenarsi su di esso.
Ricorda che questo dispositivo di allenamento non viene posizionato in un angolo come decorazione, ma che ci stai lavorando con le mani e con i piedi.
Un buon sacco da boxe deve durare a lungo, altrimenti spenderai ancora di più per un altro sacco da boxe nel prossimo futuro.
Cos'altro devi assolutamente tenere a mente
Tuttavia, ci sono alcuni aspetti importanti che devi assolutamente considerare prima di acquistare un sacco da boxe.
Hai un soffitto stabile al quale puoi appenderla e allenarti senza che l'intero soffitto ti cada in testa? In caso contrario, puoi acquistare una staffa in acciaio da fissare al pavimento.
Probabilmente l'avrai visto in palestra. Dopotutto, un sacco come questo è sottoposto a colpi violenti e un supporto deve essere in grado di resistere molto.
In secondo luogo, vuoi davvero comprare un sacco da boxe qualsiasi? Non tutto ciò che sembra un sacco da boxe è un sacco da boxe.
Le differenze di produzione e di qualità possono essere enormi. Fai attenzione a ciò che spendi! I migliori produttori di sacchi da boxe sono Leone1947 e Everlast. Un buon sacco da boxe costa
Fai attenzione al peso del sacco da boxe. Io peso 85 kg e mi alleno su un sacco da boxe da 25 a 50 kg. Avrebbe senso per te pesare 50 kg e allenarti su un sacco da boxe così pesante?
Forse sì, ma forse no! Un peso maggiore significa automaticamente una maggiore resistenza. Per questo motivo sarebbe un po' stupido se tu z.B. se dai a un bambino un sacco da boxe, questo è troppo pesante.
Esistono sacchi da boxe per bambini che sono molto più leggeri e hanno anche più senso. Valuta bene per cosa vuoi spendere i tuoi soldi e per cosa vuoi effettivamente comprare un sacco da boxe.
Staffa a soffitto Leone
Everlast Staffa a muro
Supporto per sacco da boxe con supporto per speedball
Sacco da boxe a sospensione Leone
Puoi scoprire quale sacco da boxe ti consiglio QUI. Se sei alle prime armi con la boxe e hai bisogno di guantoni e sospensioni oltre che di un sacco da boxe, puoi acquistare un set di sacchi da boxe economico.
IlSet da Leone1947 è uno dei migliori venditori e ha molti feedback positivi.
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