Boxdandagen binden - Bandagen wickeln fürs Boxen, Kickboxen und Muay Thai

Fasciatura delle mani nella boxe e nella kickboxing

Proteggere le mani è molto importante. Sono composte da molte ossa piccole e fragili che devono essere tenute insieme nella boxe quando colpiscono qualcosa di duro, come una testa o un sacco da boxe. Le bende per le mani stabilizzano le mani durante i combattimenti, gli sparring o gli allenamenti al sacco da boxe. La tecnica di avvolgimento è fondamentale quando si fasciano le mani.

1.) Per prima cosa, appendiamo l'anello intorno al pollice e tiriamo la benda da boxe in modo che l'anello del pollice non si allenti durante il resto del processo di fasciatura.

2.) Poi avvolgiamo la benda due volte intorno al polso.

3.nella fase successiva, avvolgiamo la benda intorno al polso fino a posizionarla sul dorso della mano tra il mignolo e l'anulare.

4.) Successivamente, avvolgiamo la benda intorno al mignolo e riportiamola al polso. Passiamo la benda una volta intorno al polso e tiriamo la benda tra l'anulare e il medio. Poi intorno all'anulare e di nuovo al polso. Dopo ogni avvolgimento del dito, stringi il pugno una volta per stringere la benda da boxe.

5.) Ripetiamo questo avvolgimento intorno al dito e di nuovo due volte intorno al polso per il medio e l'indice.

6.) Poi leghiamo di nuovo la benda intorno al polso e passiamo sul dorso della mano fino al pollice. Il pollice viene legato al contrario, cioè non dall'esterno ma dall'interno. A differenza delle altre dita, avvolgiamo il pollice due volte insieme al polso. Avvolgi il resto della benda da boxe intorno al polso fino a chiudere il velcro.

In alternativa, si possono utilizzare anche i sottoguanti. Ad esempio: Everlast underglove o Leone underglove

Tieni presente che non sono ammessi nei combattimenti. Informati sulle regole presso i rispettivi organizzatori e/o associazioni.