Guanti da boxe
I guantoni da boxe sono spesso utilizzati per allenarsi sul sacco da boxe. A differenza dei guantoni da boxe per le competizioni, il pollice non è cucito per consentire di indossare e togliere i guantoni in modo indipendente.
Un'altra differenza è l'imbottitura molto più sottile dei guantoni, che consente un migliore feedback dei colpi e quindi rende molto più facile migliorare la propria tecnica di boxe.
Quando ti alleni sul sacco da boxe, non è assolutamente necessario indossare dei guanti da boxe adeguati, ma è altamente consigliato, perché a seconda della tua tecnica di boxe, altrimenti potresti subire rapidamente abrasioni e altre lesioni inutili alle mani. Si consiglia di indossare almeno delle bende.
Il peso abituale è compreso tra le 8 e le 12 once
Guanti da sparring
Lo sparring è un allenamento di boxe con un vero partner. In questo caso, è necessario proteggere non solo le tue mani ma anche il corpo del partner con cui si svolgono gli esercizi di sparring.
Ecco perché questi tipi di guanti sono molto più spessi dei guantoni da boxe appena descritti. L'imbottitura più spessa comporta automaticamente anche una maggiore curvatura nella zona anteriore del guanto.
Nel complesso, i guanti da sparring sono già molto simili ai guanti da competizione che presenteremo prossimamente.
Il peso abituale è compreso tra le 14 e le 18 once
Guanti da competizione
Come abbiamo appena detto, i guanti da competizione sono molto simili a quelli da sparring. Tuttavia, devono soddisfare alcuni standard prescritti dalle associazioni di boxe nazionali o internazionali.
Tali standard includono, ad esempio, lo spessore dell'imbottitura, il materiale utilizzato per l'imbottitura, il pollice cucito e il modo in cui i guantoni da boxe vengono fissati al polso, di solito sempre tramite un'allacciatura.
I guanti da competizione corrispondenti sono di solito molto più costosi degli altri due tipi e sono contrassegnati da un'etichetta speciale del produttore.
I diversi tipi di guantoni da boxe si differenziano anche in base al peso
Il peso abituale è di : 10 once (l'indicazione di peso once, abbreviato oz, corrisponde a 28,35 g)
Mentre 6-8 once è una buona misura per i bambini e talvolta è anche la misura da competizione per i pesi leggeri o le donne, 10 once è la misura da competizione standard per eccellenza. 12 once è un peso spesso utilizzato per i guantoni da boxe, cioè adatto per l'allenamento sul sacco da boxe.
A partire da 14 once siamo nell'area dello sparring. anche i guanti da 16 - 18 once sono destinati allo sparring o ai combattimenti tra pesi massimi.
Il peso deve essere giusto
Il peso maggiore dei guanti da allenamento pesanti protegge il tuo partner sul ring. In Europa, i guanti da boxe da 10 once sono la categoria più importante. Come già descritto, sono ideali per le competizioni e sono i guantoni che i pugili sono in grado di utilizzare al meglio. Se fai boxe solo per divertimento o se occasionalmente fai un po' di sparring con gli amici, sono adatti anche i guantoni più pesanti.
I guanti da 12 once sono anche più morbidi, non solo più pesanti. Sono più sicuri per l'allenamento e lo sparring rispetto a quelli da 10 once e ti permettono di abituarti ai colpi veri. I guanti da 14 once sono ancora più morbidi, vengono utilizzati quasi esclusivamente in allenamento e ti aiutano a sviluppare i muscoli delle braccia. L'allenamento intensivo con questi guanti è delicato per le ossa della mano e puoi indossarli anche durante gli allenamenti.
16 oz è il peso giusto per i guanti se vuoi allenare la tua resistenza alla forza. Questi guanti mettono alla prova le tue braccia e sono ottimi per aumentare la velocità dei colpi durante l'allenamento. Questi guantoni sono un'ottima scelta per lo sparring perché sono molto morbidi e attutiscono bene i colpi.
Dentro il guantone da boxe?
Naturalmente, non basta sudare nel guantone da boxe, ma bisogna anche fasciarsi le mani. In alternativa, puoi indossare un guanto interno imbottito. Entrambe le misure proteggono le mani e aiutano l'igiene.
I diversi materiali hanno vantaggi e svantaggi
I guanti in vera pelle sono ovviamente molto eleganti, ma non sono economici. La pelle assorbe l'impatto dei colpi, quindi il materiale è importante quanto l'imbottitura interna del guanto. Un'alternativa economica alla pelle è la pelle artificiale, che però richiede una cura diversa.
Gli originali old school sono i classici guantoni da boxe in vera pelle. I guantoni in pelle sono l'equipaggiamento dei professionisti e dei pugili esperti di lunga data, perché la pelle è resistente, facile da curare e non ha una durezza molto diversa dalla finta pelle. Ma anche i pugili dilettanti amano usare i guanti di pelle.
Pelle di mucca o di capra?
La pelle di capra è considerata più morbida e nobile, ma è più costosa della pelle di mucca. Entrambi i tipi di pelle sono materiali pesanti e stabili e i guantoni possono avere un peso di 10 oz, 12 oz, 14 oz o più.
Imbottitura multistrato
La robusta imbottitura dei guantoni da boxe garantisce un'ammortizzazione ottimale. Questa imbottitura è composta da diversi strati che devono essere incollati in modo sicuro. Se la qualità è giusta, il guantone durerà a lungo. Tuttavia, se l'imbottitura si strappa in un solo angolo, il guantone sarà presto completamente lacerato.
La schiuma EVA è uno strato di imbottitura particolarmente pregiato. Questa schiuma ha buone proprietà ammortizzanti ed è considerata estremamente resistente. Se vuoi usare i tuoi guantoni da boxe per gli sparring o nelle competizioni, anche il fissaggio del pollice deve essere stabile. Di solito è costituito da una sottile cinghia di nylon.
Questa fascetta di nylon può essere integrata da una fascetta di pelle che viene cucita al guanto per tutta la lunghezza del pollice.
Le donne fanno boxe in modo diverso
In generale, le donne non hanno bisogno di guantoni da boxe diversi da quelli degli uomini. Tuttavia, se le donne amano il rosa, è improbabile che trovino quello che cercano nella collezione da uomo. Un altro aspetto è la forma della mano. I guantoni da boxe progettati appositamente per le donne hanno un taglio leggermente più stretto e si adattano meglio. Questo vale anche per i guantoni da boxe progettati appositamente per gli adolescenti. Nelle competizioni e negli allenamenti, le donne generalmente praticano la boxe con guanti da 10 once, mentre il guanto da combattimento pesa 8 o 10 once.
Excursus: I bendaggi proteggono ossa e articolazioni
Spesso ci si chiede se le bende siano davvero necessarie. Le bende proteggono le articolazioni e le ossa dalle lesioni. Anche se i guantoni da boxe attutiscono i colpi più duri, esercitano comunque forze d'impatto elevate su mani e polsi. Puoi prevenire distorsioni e lesioni solo con i supporti protettivi, non con i soli guantoni da boxe. E non importa quanto siano di qualità i guantoni.
I supporti distribuiscono la forza dei carichi puntuali in modo uniforme e quindi ne annullano l'impatto. Questo è un problema anche quando ci si allena sul sacco da boxe: le bende da boxe sono un'ottima idea in combinazione con i guantoni. Ma le bende possono proteggere le mani e i polsi solo se sono avvolte in modo professionale.
Misura la circonferenza della mano sotto le nocche per trovare la taglia giusta
Per determinare la taglia corretta dei tuoi guantoni da boxe, misura la circonferenza della mano sotto le nocche. Non includere il pollice. Se sei
Se sei destrimano, misura la circonferenza della mano destra; se sei mancino, misura la circonferenza della mano sinistra. L'esperienza insegna che la circonferenza della mano è compresa tra 17,5 e 22,5 cm per le donne e fino a 24 cm per gli uomini. Tuttavia, i guanti sono spesso disponibili in una sola taglia e hanno un peso diverso.
Le taglie classiche sono:
15,4 cm - 17,8 cm: taglia S
17,8 cm - 20,3 cm: taglia M
20,3 cm - 22,9 cm: taglia L
22,9 cm - 25,4 cm: taglia XL
Queste taglie si riferiscono a guantoni da boxe per adolescenti e adulti. Le taglie per bambini sono diverse.
Correlazione tra produttore e prezzo
Marchi come Everlast e Leone sono i principali fornitori. I guantoni in pelle sintetica sono disponibili a partire da CHF 60 e CHF 80, quelli in vera pelle a partire da CHF 100. Il prezzo dipende dalla qualità e dal materiale.
Conclusione: devono calzare bene ed essere comodi
I guantoni da boxe devono essere ben imbottiti per proteggere la mano. Non devono allentarsi, quindi devono calzare bene, ma non devono essere scomodi. La pelle è di qualità superiore rispetto alla pelle artificiale, più resistente, ma anche più costosa. Assicurati di scegliere la taglia giusta!
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