Vuoi iniziare a praticare il pugilato e ti stai chiedendo cosa deve esserci nella tua borsa sportiva? Ecco la risposta sincera: compatto, pratico e senza inutili fronzoli. Che tu sia un principiante o un pugile esperto, con questa lista sarai perfettamente preparato.
1. I guantoni da boxe: il tuo strumento più importante
Non allenarti senza guanti. Assicurati di utilizzare il peso giusto, in base al tuo peso corporeo e all'obiettivo dell'allenamento.
Ti servono più imbottiture per lo sparring e modelli più leggeri per l'allenamento tecnico.
Suggerimento: Il Venum Guanti del Training Camp 4.0 sono robuste, comode e un vero e proprio bestseller.
2. Bendaggi per stabilità e protezione
Le bende non sono un accessorio, ma un must. Sostengono i polsi e proteggono le caviglie dal sovraccarico.
L'ideale sono 3,5 metri per donne e adolescenti, 4,5 metri per uomini con mani più grandi.
Raccomandazione: Bende Leone in varie lunghezze e colori.
3. Paradenti per un allenamento sicuro
Un paradenti ben aderente è essenziale. Non solo protegge i denti, ma anche la mascella e il cervello in caso di colpi.
Assicurati che si adattino correttamente e che siano facili da regolare riscaldandoli a bagnomaria.
Per i bambini: Paradenti Leone Junior
Per gli adulti: SafeJawzModelli dal design elegante
4. Gel doccia o sapone solido
L'igiene è d'obbligo dopo l'allenamento. La tua pelle è stata a contatto con tappetini, bende, guanti e molto sudore.
Usa prodotti antibatterici per evitare irritazioni della pelle e cattivi odori.
Popolare tra gli artisti marziali: Vivi Soaps Sapone al carbone attivoCon menta e olio di tea tree - chiarisce la pelle e ha un piacevole profumo di fresco.
5. Non dimenticare la tua bottiglia d'acqua
La disidratazione riduce le tue prestazioni e aumenta il rischio di infortuni. Metti in valigia una borraccia robusta e a prova di perdite.
Preferibilmente non di plastica usa e getta, ma una bottiglia riutilizzabile in acciaio inossidabile o in plastica senza BPA.
6. Snack o barretta proteica
Il tuo corpo ha bisogno di nutrienti subito dopo l'allenamento. Una barretta o un frullato proteico garantiscono una migliore rigenerazione e favoriscono la costruzione muscolare.
Si tratta di una vera e propria svolta, soprattutto dopo le sessioni più impegnative.
Raccomandazione: Gods Rage Siero di latte Viking - Alto contenuto proteico, buona solubilità e diversi gusti. Per un apporto proteico ottimale dopo l'allenamento.
7. Rimuovi gli odori per le tue attrezzature
Il sudore, i batteri e le tasche chiuse portano rapidamente alla formazione di odori sgradevoli.
Usa uno spray speciale per i guanti o un'asciugatrice per mantenere l'attrezzatura fresca e resistente più a lungo.
Spesso viene dimenticato, ma è estremamente importante.
Il nostro consiglio: Venum Deodorante
Conclusione
Il tuo sacco da boxe non è solo un sacco. È la tua cassetta degli attrezzi mobile.
Imballali correttamente e potrai concentrarti completamente sulle tue prestazioni durante l'allenamento. Troverai tutto ciò che ti serve nel nostro Vikingstore, online o direttamente nei negozi Rami in Berna e San Gallo.
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