Contatto completo
Nato negli anni '70 negli Stati Uniti, il karate full contact è uno sport che si è sviluppato dalla fusione di tecniche provenienti dalle arti marziali e dalla boxe. È consentito colpire l'avversario a contatto pieno ("full contact" in inglese) dalla cintura. Questa disciplina è stata inventata dal maestro di karate americano Joe Lewis insieme a molti altri maestri desiderosi di sperimentare la vera efficacia delle loro tecniche.
Il full contact (come tutte le arti marziali a contatto pieno) richiede una preparazione estremamente dura e completa dell'atleta, che deve affrontare una competizione che prevede la vittoria per ko. Nel contatto pieno, i due atleti combattono esclusivamente su un ring, mentre nei preliminari e nelle semifinali si affrontano spesso su un tatami. Come nel pugilato, i pugni possono essere sferrati solo al torso e al viso, quindi sono esclusi i colpi sotto la cintura.
Durata dei combattimenti
La durata dei combattimenti a contatto pieno può variare molto a seconda del livello degli atleti, dell'importanza dell'incontro e anche della federazione: si va da 3 round di 1,30 minuti ciascuno per i principianti a 3 o 5 round di 2 minuti ciascuno per i dilettanti, fino a 7, 9 o 12 round nel caso di un titolo europeo o mondiale professionistico. L'intervallo tra due round è sempre di 1 minuto.
Tecniche autorizzate
I calci e i pugni vengono eseguiti a contatto pieno. Con gli arti inferiori, l'obiettivo è colpire con l'avampiede, con il taglio del piede, con il collo del piede e con il tallone. Con gli arti superiori, l'obiettivo è colpire con i pugni ben chiusi nella parte anteriore. È valido colpire solo la parte anteriore e laterale del corpo dalla cintura in su e lo stesso vale per la testa.
Le tecniche consentite sono
- Tutte le tecniche di pugno della boxe (il rinculo, chiamato pugno di rinculo, è valido per convenzione);
- Tutte le tecniche di lotta a piedi da terra
Protezioni utilizzate in combattimento
Guantoni da boxe, bende, scarpe, protezione per l'inguine, protezione per gli stinchi, protezione per la bocca, protezione per la testa senza protezione per lo zigomo (combattimenti amatoriali), protezione per il petto (per le atlete). Di norma si utilizzano guantoni da 10 OZ per tutte le categorie di peso (con chiusura in velcro).
Abbigliamento utilizzato nei combattimenti
Gli atleti (sia dilettanti che professionisti) indossano pantaloni lunghi e combattono a petto nudo (nei combattimenti a contatto leggero indossano anche una maglietta).
