Che cos'è l'aminospiking?
Compri una polvere proteica con 22 g di proteine per porzione, almeno secondo l'etichetta. Sembra buono, non è vero?
Ma molte persone non se ne rendono conto: Alcuni produttori inseriscono nei loro prodotti singoli aminoacidi a basso costo per gonfiare artificialmente il contenuto proteico. Questo si chiama Aminospiegare.
Invece di proteine vere e complete, si ottengono additivi come Glicina, , Taurina, , GlutamminaO Creatina- Aminoacidi, che contengono azoto ma non hanno lo stesso valore biologico delle proteine vere e proprie. I metodi di misurazione reagiscono all'azoto e alcune aziende ne approfittano.
Perché i produttori lo fanno?
La risposta è semplice: risparmiare sui costi, a tue spese.
La produzione di proteine è costosa. Se invece si utilizzano singoli amminoacidi a basso costo, i costi di produzione si riducono notevolmente. Il risultato è un prodotto che offre buoni valori di laboratorio ma di scarsa utilità pratica.
Paghi il 100%, ma potresti ottenere solo il 60% di proteine reali.
E' consentito?
Sì, ma solo se viene dichiarato.
Legalmente, la spillatura è consentita in molti paesi, a patto che tutti gli ingredienti siano chiaramente elencati sulla confezione. Il problema è che: Non tutti guardano con attenzione. E non tutti i marchi sono abbastanza trasparenti da fornirti le informazioni di cui hai bisogno.
Come riconoscere l'aminospiking
Se vuoi acquistare un prodotto proteico, presta attenzione ai seguenti punti:
1. Elenco degli ingredienti
Gli ingredienti sono ordinati per quantità. Quindi, se la creatina, la glicina o la taurina compaiono al primo o al secondo posto, si tratta di un chiaro segnale di allarme.
2. Profilo degli aminoacidi
Un produttore affidabile ti indicherà esattamente gli aminoacidi contenuti e la loro quantità. Se questo dato manca o si riferisce solo alla materia prima (e non al prodotto finale), dovresti essere critico.
3. Certificazioni
Sigilli come GMP, HACCP o IFS indicano che il prodotto è stato realizzato in un ambiente testato. Anche se questo non è una garanzia contro i picchi, è un buon segno.
4. Differenze di sapore
Sapevi che i gusti come il cioccolato contengono spesso una quantità di proteine leggermente inferiore? Il motivo è il maggior contenuto di cacao: si tratta di un dato normale e non truffaldino, ma importante quando si confrontano i gusti.
5. Nota il tipo di prodotto
L'aminospiegamento è particolarmente indicato per "Prodotti a base di siero di latte "puro problematico. Miscele come I frullati all-in-one o i mass gainer contengono deliberatamente diversi ingredienti: l'aggiunta di creatina è una buona idea non è automaticamente un problema.
Suggerimento per i vichinghi: Se una polvere proteica viene offerta a un prezzo estremamente vantaggioso, è bene che tu la guardi con attenzione. In passato si è parlato più volte di materie prime scadenti e di dichiarazioni dubbie per le marche in sconto. Ecco perché offriamo deliberatamente solo prodotti dichiarati in modo trasparente, analizzati e approvati per il mercato svizzero.
Ci concentriamo sulla qualità piuttosto che sulla quantità, per questo motivo forniamo solo prodotti di cui ci fidiamo.
Cosa evitare
- Polvere senza aminogramma
- Marchi con prezzi di dumping aggressivi
- Prodotti con "aminoacidi supplementari" in cima alla lista
- Produttori che non rivelano l'origine o l'analisi
Quali sono le proteine in polvere che puoi acquistare senza esitazione
Se vuoi essere sicuro che le tue proteine non contengano amminoacidi e che tu stia dando al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per la costruzione muscolare, il recupero e le prestazioni, ti consigliamo i seguenti prodotti:
1. All Stars Whey
Un classico con un'etichetta onesta.
- Prodotto in Germania
- Profilo aminoacidico completamente dichiarato
- Senza aminoacidi aggiuntivi a basso costo
- Ideale per principianti e utenti avanzati
Questo siero di latte convince per la sua chiara attenzione alla qualità. Nessun espediente inutile, nessun ingrediente nascosto. Quello che c'è scritto sulla scatola è quello che contiene: perfetto per chi ama le cose semplici, pulite ed efficaci.
2. Siero di latte vichingo da Gods Rage
Un prodotto che ha la sua forza in qualcosa di più del suo nome.
- Un marchio premium con standard di qualità senza compromessi
- Informazioni complete su tutti gli ingredienti
- Prodotto in Germania secondo standard rigorosi
- Privo di spike, di sbiancanti artificiali e di spazzatura del marketing
Viking Whey è stata sviluppata per gli atleti veri, non per i volantini pubblicitari. Non ci sono dichiarazioni abbaglianti sulle proteine, ma solo prestazioni oneste. Particolarmente apprezzata dagli atleti di forza che apprezzano un profilo aminoacidico onesto e un'ottima tollerabilità.
3. Dymatize ISO100 o Elite Whey
Il bestseller statunitense - testato e approvato in Europa.
- Filtrazione a micro e a flusso incrociato
- Un contenuto proteico molto elevato con una biodisponibilità ottimale
- Ogni lotto viene testato per verificare la purezza
- Ideale per le diete a basso contenuto di carboidrati e le fasi di definizione
Dymatize è riconosciuta a livello internazionale per la trasparenza e la qualità. In particolare, ISO100 è estremamente puro, ideale per chi ha una digestione sensibile e non contiene aminoacidi inutili.
Conclusione: Informati è protetto
L'aminospiking è legale, ma non è giusto. Non lasciarti ingannare dalle dichiarazioni di alto contenuto proteico: dai un'occhiata a cosa c'è davvero dentro. Con un po' di conoscenza di base, riconoscerai subito i trucchi. E se non sei sicuro, scrivici. Analizzeremo il tuo prodotto o ti consiglieremo nella scelta.
Vuoi dei risultati? Allora hai bisogno di proteine oneste.
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