Dans cet article sur les gants de boxe pour femmes, nous te présentons d'abord la boxe pour femmes. Ensuite, nous te montrons ce qu'il faut prendre en compte lors de l'achat de gants de boxe et comment trouver la bonne taille pour tes gants. Ensuite, nous te montrons ce que tu dois prendre en compte en tant que femme dans le choix de tes gants et quelles sont les différentes variantes pour chaque type d'entraînement. Enfin, nous te donnons des informations sur ce que tu dois prendre en compte en tant que femme lors de l'achat de gants de boxe et nous te présentons quelques modèles recommandés.
Table des matières. Nous avons divisé cet article pour toi dans les domaines suivants :
Gants de boxe femme
Gants de boxe - à quoi faut-il faire attention lors de l'achat?
OZ / onces et la taille des gants de boxe
Gants de boxe femme
Gants de boxe pour femmes pour la boxe fitness
Gants de boxe pour femmes boxe ambitieuse
Les gants de boxe pour enfants peuvent-ils être utilisés comme gants de boxe pour femmes ?
Le fait que la boxe soit un sport exclusivement réservé aux hommes appartient depuis longtemps à l'histoire. Pour les femmes aussi, la boxe est un sport qui peut être efficace à plusieurs niveaux.
Voici les avantages que le sport, qui a une longue tradition, peut offrir aux femmes :
Avec la boxe, tu peux rapidement et efficacement mettre ton corps en forme et développer ta musculature.
Ta capacité de réaction s'améliore grâce à la boxe et tu développes une tension corporelle globale. Comme tu peux être "attaqué" à tout moment par ton adversaire, ton corps est tendu, ce qui te permet de réagir rapidement à une attaque. Dans notre article Apprendre la boxe, tu en apprendras plus sur la capacité de réaction, la force de frappe et la force rapide dans la boxe.
La boxe contribue à améliorer ta capacité de concentration, car tu dois toujours garder un œil sur ton adversaire.
Enfin, tu fais du bien à ton psychisme, car l'entraînement régulier de boxe t'aide à être plus équilibré au quotidien.
En général, tous les amateurs de boxe active doivent tenir compte de certaines choses lorsqu'ils achètent des gants.
Tout d'abord, tu dois savoir quel type de boxe tu choisis, car les gants de boxe varient en fonction de cela. Un critère décisif est le matériau du gant, tu dois t'assurer qu'il s'agit d'un matériau solide et de bonne qualité, comme le cuir, pour que tu puisses porter tes gants de boxe pendant longtemps. Le matériau intérieur est également important, il doit être suffisamment bon pour amortir les coups de tes mains et ne pas te faire mal.
Selon la variante de boxe que tu choisis, tes gants de boxe ont besoin de poids. Ceux-ci se distinguent par leur degré de gravité, qui se mesure à son tour en onces.
Et pour finir, la taille est bien sûr un point très important à prendre en compte lors de l'achat de ton gant. Nous t'expliquons dans la section suivante comment trouver la bonne taille et la bonne unité d'onces d'un gant pour tes mains.
OZ / onces et la taille des gants de boxe
La taille des gants de boxe est variable et tu dois trouver la bonne taille pour tes mains afin que tes gants soient bien ajustés. Cela signifie qu'ils ne doivent pas être trop lâches, mais bien sûr pas non plus trop serrés au point de faire mal aux mains.
Pour les gants de boxe, il faut tenir compte à la fois du nombre d'onces, c'est-à-dire de la gravité du poids dans le gant, et de la taille. L'unité de mesure onces est abrégée en oz.
Pour mesurer la bonne taille de tes gants de boxe, il te suffit de mesurer la partie de ta main qui est la plus large. Tu trouveras par exemple ici un convertisseur de cm en taille de gants de boxe : https://www.blitzrechner.de/boxhandschuh-groesse-berechnen/
Sur cette page, tu peux également voir quelques exemples de poids dans l'unité de mesure de l'once. En règle générale, une once équivaut à 28,35 grammes. Pour le poids, tu peux te baser sur l'utilisation de ton gant de boxe. Ainsi, le plus petit nombre de 8 onces est considéré comme un bon poids pour les gants de boxe pour enfants, tandis que pour une compétition en Europe, on utilise un nombre de 8 à 10 onces.
Pour le sparring, c'est-à-dire la boxe avec un adversaire et l'entraînement, tu devrais opter pour un nombre d'onces compris entre 12 et 14.
Gants de boxe femme
Les gants de boxe pour femmes ne sont pas très différents de ceux des hommes. Il est seulement important que les gants de boxe soient taillés pour les mains étroites des femmes. Peu de fabricants se donnent la peine d'adapter la coupe. Nous présentons quelques modèles ci-dessous. En tant que femme, tu peux bien sûr trouver un gant pour homme qui te convienne en essayant un peu.
Pour les gants de boxe pour femmes aussi, il existe différentes variantes pour différents types de boxe. En gros, on peut distinguer l'entraînement sur le sac de frappe, le sparring, c'est-à-dire l'entraînement avec un partenaire réel, et la compétition. Pour l'entraînement sur le sac de boxe, il est recommandé d'utiliser des gants de frappe. Ils se caractérisent par un pouce flexible, c'est-à-dire qu'il n'est pas cousu au gant et qu'il est donc possible de retirer le gant de la main.
D'autre part, les "gants de frappe" ont un rembourrage intérieur plus faible, ce qui te permet d'avoir une main plus flexible mais aussi de sentir davantage le coup pour pouvoir l'améliorer plus efficacement. Pour le sparring, on utilise des gants de boxe qui sont à la fois plus compacts à l'extérieur et plus amortissants à l'intérieur, afin que toi et ton partenaire de boxe ne reçoivent pas le coup dans toute sa force.
Pour la compétition, on utilise des gants similaires à ceux utilisés pour le sparring, mais ils sont généralement encore mieux rembourrés, aussi bien à l'intérieur qu'à l'extérieur. Et pour les gants de compétition, le pouce doit être cousu. En général, les gants de boxe pour femmes ne sont disponibles que jusqu'à une taille de 12 onces, mais les femmes ont en revanche un plus grand choix de couleurs et de motifs.
Les gants de boxe en cuir pour l'entraînement conviennent bien aux femmes, car ce matériau est le plus robuste tout en restant souple. La partie la plus large d'une main de femme mesure généralement entre 17,5 et 22,5 cm, ce qui correspond à une taille de gant M ou L.
Gants de boxe pour femmes pour la boxe fitness
Pour la boxe fitness, également appelée shadow boxing ou pratzing, tous les types de gants de boxe peuvent être utilisés, tant que la taille est adaptée. Il est donc possible d'utiliser des gants de boxe pour femmes ou pour hommes, mais aussi pour enfants. Le niveau de gravité pour la boxe fitness devrait être de 8 à 10 onces.
Gants de boxe pour femmes boxe ambitieuse - 10 OZ Gants de boxe
Pour boxer avec de vrais adversaires, que ce soit à l'entraînement ou en compétition, il est important de choisir des gants qui ont un bon rembourrage à l'intérieur pour que les coups soient amortis et que tu ne te blesses pas.
De plus, il est fortement recommandé d'utiliser un gant en matériau solide et de bonne qualité, sinon tu risques de l'user rapidement. Pour les boxeurs ambitieux, tu devrais utiliser un poids de 10 OZ au maximum. En règle générale, il n'est pas permis d'en utiliser plus.
Les gants de boxe pour enfants peuvent-ils être utilisés comme gants de boxe pour femmes ?
Les femmes qui ont des mains et des poignets très petits peuvent aussi utiliser des gants de boxe pour enfants. Il faut juste noter que les gants ne doivent bien sûr pas être trop petits et que pour les gants pour enfants, il existe généralement une taille en onces allant jusqu'à 8 OZ. Si cela est trop petit, il faut se tourner vers des gants spécialement conçus pour les femmes ou vers des gants de boxe pour les jeunes.
De plus, les gants pour enfants sont généralement plus rembourrés, ce qui convient bien pour le sparring ou la compétition, mais le feedback des coups pour l'entraînement est ainsi perdu.
Tu trouveras ici une sélection de gants de boxe spécialement conçus pour les femmes : Gants de boxe pour femmes
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