Les arts martiaux pour les enfants et les adolescents
Est-il judicieux ou dangereux de laisser mon enfant apprendre les arts martiaux comme le taekwondo ?
Il n'est jamais trop tard pour apprendre les arts martiaux. Il est préférable de commencer à s'entraîner dès le plus jeune âge. Nous te montrons dans cet article pourquoi les arts martiaux peuvent être bons pour les enfants et les adolescents.
Défense utile ou brutalité inutile ?
La plupart des parents ont toujours des doutes sur les sports de combat lorsqu'il s'agit de leurs propres enfants. Ils se posent des questions comme "est-ce qu'ils y apprennent à se défendre ou plutôt à mieux se battre dans la cour de récréation ?
Quand les enfants doivent-ils commencer à pratiquer les arts martiaux ?
La même règle que pour les adultes s'applique aux enfants. On n'est jamais trop jeune ou trop vieux pour pratiquer les arts martiaux, car il en existe plusieurs. Il y en a pour tous les âges. Les critères tels que l'intensité ou la forme d'entraînement peuvent être personnalisés. Dès que les enfants sont assez âgés pour faire du sport, les arts martiaux peuvent aussi être envisagés pour eux. Il existe même des clubs en Allemagne où les enfants peuvent commencer à pratiquer les arts martiaux dès l'âge de trois ans.
Quels sont les sports de combat adaptés aux enfants et aux adolescents ?
La plupart des clubs qui se consacrent au taekwondo, au judo, au juJtsu, au karaté ou au kickboxing proposent des entraînements pour les enfants. Une fois que l'enfant s'est inscrit, il est placé dans le bon groupe d'âge. Il n'est pas possible de dire si les entraîneurs sont bien formés ou si l'entraînement est ludique ou technique pour les petits. La plupart du temps, il est utile d'inscrire l'enfant à l'essai et d'observer soi-même l'entraînement.
Le choix du sport de combat dépend du caractère
Pour décider quel sport de combat est adapté aux enfants, il faut bien connaître les traits de caractère de l'enfant. Ensuite, on peut l'inscrire dans le bon club. Si l'enfant est par exemple hyperactif et pas timide, il vaut la peine de l'inscrire dans des clubs d'arts martiaux qui pratiquent le karaté, le kickboxing ou le taekwondo. Si l'enfant est plutôt réservé et timide, il est plus conseillé de commencer à s'entraîner au judo et d'observer son évolution dans un premier temps. Si un enfant ne veut rien savoir des arts martiaux, cela ne vaut pas la peine d'essayer de lui en imposer. Ces enfants n'apprécient généralement pas l'entraînement.
Il est également important de savoir quels sont les arts martiaux proposés dans la région. Les écoles privées proposent généralement des prix plus élevés pour l'entraînement que les clubs. Cela vaut la peine de s'informer et de comparer.
Pourquoi les enfants devraient-ils pratiquer les arts martiaux ?
Pour les enfants, il ne s'agit pas d'apprendre et de perfectionner les techniques. C'est pourquoi l'entraînement aux arts martiaux pour les enfants peut être considéré comme une école maternelle qui prépare les enfants à l'école. L'entraînement aux arts martiaux pendant l'enfance forme les conditions nécessaires pour apprendre et se présenter plus tard, aussi bien dans le sport que dans la vie quotidienne. Petit à petit, les aspects physiques entrent en jeu. On apprend à l'enfant des exercices pour sa propre conscience corporelle et la tension de son corps, sans blesser ou surcharger le corps de l'enfant. La musculation intégrée permet à l'enfant de se tenir droit au fil du temps. L'enfant semble plus sûr et plus confiant.
Le risque de blessure est faible
Dans des sports comme le judo, les enfants apprennent à se rattraper correctement en cas de chute, par exemple. Ces exercices d'entraînement se déroulent sur un tapis de ring bien rembourré. Grâce à l'entraîneur, ils apprennent à connaître leur propre corps et à le percevoir plus consciemment. Si l'on compare l'entraînement aux arts martiaux aux sports de balle comme le football, le risque de blessure est bien moindre. Les jeunes enfants ont ici la possibilité de se défouler et de vaincre leur éventuelle timidité. Le contact social est encouragé.
Un autre avantage pour l'éducation précoce de l'enfant est la discipline. En général, dans la plupart des sports de combat, les enfants apprennent dès le début à suivre certaines règles, que ce soit le salut traditionnel, les vêtements propres ou le silence lorsque l'entraîneur explique quelque chose.
Des succès pour les enfants
Il y a de plus en plus d'écoles d'arts martiaux qui proposent des championnats internes ou même déjà externes. Les enfants un peu plus âgés, généralement à partir de six ans, peuvent participer à ces compétitions pour se mesurer aux autres et tester leur propre niveau. Ils apprennent à se battre contre les autres selon des règles strictes. Les succès sont obtenus grâce à des techniques propres, pas en frappant au hasard.
Dans les championnats aussi, il existe différentes catégories dans lesquelles les concurrents peuvent se mesurer, comme la course de forme, en karaté le "kata" ou en taekwondo ce qu'on appelle le "pumse" ou le "hyong". Dans cette forme, il s'agit d'exécuter proprement des techniques apprises les unes après les autres. Les points sont attribués par plusieurs juges.
Si les enfants décident de ne pas se rendre à un tournoi, ils ont aussi la possibilité de remporter d'autres succès dans les arts martiaux. La ceinture suivante est à atteindre dans de nombreux arts martiaux, généralement par le biais d'un petit examen auquel les enfants s'entraînent.
Les arts martiaux renforcent la confiance en soi et évitent la violence au quotidien
Chaque jour, nous entendons des choses inquiétantes sur des sujets tels que le harcèlement et la violence à l'école. La triste nouvelle pour nous, c'est que cela correspond aussi à la réalité. Les arts martiaux sont le moyen idéal pour les enfants de s'affirmer, d'être plus sûrs d'eux et surtout de dire "non". Cela ne veut pas dire qu'ils sont formés à riposter directement, mais qu'ils sont moins exposés au risque de devenir des victimes.
Conclusion
En résumé, les arts martiaux permettent aux enfants de comprendre ce qu'est la violence et quels sont les effets de la violence. Si tu vois que ton enfant est intéressé par la pratique des arts martiaux, cela vaut la peine de l'encourager et de lui donner sa chance. La devise est la suivante : "Le véritable art consiste à éviter le combat".
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