Super Food herbe de blé - le paquet de puissance verte

Super Food herbe de blé - le paquet de puissance verte

La poudre d'herbe de blé est un complément alimentaire très apprécié. Tu découvriras ici les effets de ce soi-disant super aliment et comment l'utiliser.

L'herbe de blé et ses ingrédients

On appelle herbe de blé l'herbe de la plante de blé avant qu'elle ne forme ses épis typiques. L'herbe de blé est donc sans gluten. L'herbe de blé contient également des vitamines importantes (pour 100 grammes) :

- Vitamine C : 97 milligrammes

- Vitamine E : 9 milligrammes

- Vitamine B1 : 0,4 milligrammes

- Vitamine B2 : 1,3 milligrammes

- Vitamine B6 : 0,9 milligramme

L'herbe de blé est facile à consommer sous forme de poudre. Tu peux par exemple acheter de l'herbe de blé en poudre chez nous. Tu peux également la préparer toi-même en cultivant herbe de blé dans un germoir, en la séchant et en la transformant en poudre à l'aide d'un mortier.

Des études, qui n'ont toutefois pas été menées sur des humains, attribuent à ce super aliment les effets bénéfiques suivants sur la santé :

- Il a un effet anti-inflammatoire.

- La forte teneur en antioxydants aurait un effet préventif contre le cancer.

- Il peut normaliser le taux de cholestérol.

Comment utiliser la poudre d'herbe de blé ?

Tu peux mélanger la poudre d'herbe de blé avec de l'eau et obtenir ainsi du jus d'herbe de blé. Cependant, si le goût de l'herbe de blé pure est trop intense pour toi, tu peux aussi ajouter la poudre à un smoothie, un yaourt ou un muesli. Tu ne dois pas chauffer la poudre d'herbe de blé, car cela peut détruire les précieuses vitamines.

Y a-t-il des effets secondaires à la consommation de jus d'herbe de blé ?

L'herbe de blé est un aliment naturel et ne présente aucun risque si elle est consommée en quantité raisonnable. Comme l'herbe de blé est censée avoir un effet détoxifiant, il est possible que tu aies des maux de tête, des nausées et des vertiges. Des diarrhées et des réactions allergiques peuvent également se produire. Dans ces cas, il convient de réduire ou d'arrêter complètement la consommation.

L'herbe de blé peut donc contribuer à une alimentation saine, la soutenir et la compléter si elle est bien dosée, mais elle n'est pas nécessaire et ne doit pas être considérée comme la principale source de vitamines ou comme un remède miracle.

Tu peux acheter des produits à base d'herbe de blé et d'orge ici :