Faire du kickboxing avec une mauvaise vue - lentilles de contact ou lunettes ?
De plus en plus de personnes se passionnent pour les sports de combat. Le kickboxing est un sport particulièrement dynamique où la vitesse et la réactivité sont nécessaires. Le kickboxing convient à tout le monde, des enfants aux adultes en passant par les seniors, de plus en plus de personnes intéressées y prennent goût. La combinaison de différentes techniques est intéressante, les coups avec les mains et les pieds comme dans le taekwondo ou le karaté) sont utilisés tout comme les mouvements de boxe traditionnels. En kickboxing, les coups sont souvent donnés en quelques secondes. Les porteurs de lunettes se demandent si ce sport leur convient ? En raison de la diversité et de la rapidité des mouvements, il est recommandé d'acheter des lentilles pour l'entraînement, comme par exemple les lentilles de contact Biofinity.
Pourquoi le kickboxing est-il en plein essor ?
De nos jours, beaucoup sont soumis à un grand stress. Le travail, la famille et le ménage en dépassent certains. A la recherche d'un équilibre, il vaut la peine de réserver une séance d'essai dans un club de kickboxing. Si tu passes tes soirées après le bureau sur le canapé devant la télévision, tu risques non seulement des problèmes de santé. De plus, on se prive de la possibilité de faire enfin de l'exercice et de laisser derrière soi l'agitation de la vie quotidienne. Certains ne peuvent pas se faire à l'idée de faire du jogging et ne veulent pas non plus aller dans un centre de fitness. Le grand avantage du kickboxing est qu'il permet de travailler l'endurance et la force en même temps. De plus, c'est un entraînement précieux pour tout le corps, presque aucune partie musculaire n'est épargnée par le kickboxing. Ce sport forme entre autres
Force
Endurance
Coordination
Réaction
Rapidité
Comme en kickboxing on doit se concentrer sur les mouvements et sur l'adversaire, les soucis quotidiens sont vite oubliés. Pendant les cours, on ne se bat pas seulement les uns contre les autres. Bien au contraire, les enchaînements sont entraînés en shadow boxing ou sur des posters de frappe. Le kickboxing est aussi un excellent moyen d'évacuer l'agressivité accumulée. Il ne s'agit pas de frapper l'adversaire, mais le kickboxing est idéal pour se dépenser. De plus, le club de sport permet de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées et de se faire de nouveaux amis. En plus de l'effet positif sur la santé, il y a aussi l'aspect social si important.
Quelles sont les conditions préalables importantes ?
Presque toutes les personnes intéressées peuvent commencer à pratiquer le kickboxing. Les porteurs de lunettes sont toutefois désavantagés, le risque de blessure augmente considérablement avec les lunettes. Non seulement lors des exercices avec un partenaire, mais aussi lors de l'entraînement sur le coussin de frappe, il est possible que les lunettes tombent et se cassent - ou, dans le pire des cas, provoquent des blessures. C'est pourquoi les porteurs de lunettes sont mieux conseillés avec des lentilles de contact. Si tu choisis des lentilles pour le sport, tu devrais toujours acheter les produits d'entretien appropriés, comme ceux d'Aosept par exemple. Ainsi, tu seras en sécurité lors de l'entraînement de kickboxing et tu auras longtemps des amis avec tes lentilles de contact. Porteurs de lunettes ou non, toute personne qui commence à pratiquer le kickboxing doit être consciente du fait qu'il s'agit d'un sport exigeant.
Quels sont les avantages des lentilles de contact pour le kickboxing ?
Comme nous l'avons déjà mentionné, le risque de casser ses lunettes pendant l'entraînement est élevé en kickboxing. D'un autre côté, il est important de bien voir dans ce sport. Après tout, les coups de poing et de pied doivent être donnés en quelques secondes et être bien placés. Il vaut donc la peine d'investir dans de bonnes lentilles de contact. Pour l'achat des lentilles, il faut toutefois faire mesurer l'œil par un médecin ou un opticien compétent, car les valeurs des lunettes ne peuvent pas être appliquées aux lentilles de contact. Tu dois connaître les unités de mesure suivantes :
Dioptries (puissance de la lentille de contact, en cas de myopie, cette valeur est précédée d'un moins, en cas d'hypermétropie, elle est précédée d'un plus)
Diamètre
Rayon de la surface arrière de la lentille (souvent abrégé en courbe de base BC)
Perméabilité à l'oxygène (valeur DK)
Il existe des lentilles de contact pour différents défauts visuels, dont la myopie et l'hypermétropie bien connues, ainsi que l'astigmatisme (une courbure défectueuse de la cornée). En cas d'astigmatisme, les lentilles de contact toriques sont le premier choix. Si tu n'es pas encore habitué à utiliser des lentilles de contact, il est préférable de les mettre en place un certain temps avant l'entraînement. Après tout, des rougeurs des yeux ou des larmes de l'organe visuel peuvent souvent survenir dans la phase initiale. La même devise s'applique à la mise en place des lentilles de contact qu'au kickboxing lui-même : C'est en forgeant qu'on devient forgeron !
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