Gants de frappe
Pour l'entraînement sur le sac de boxe, on utilise souvent des gants de frappe qui, contrairement aux gants de boxe de compétition, n'ont pas le pouce cousu pour permettre d'enfiler et d'enlever les gants de manière autonome.
Une autre différence est que le rembourrage des gants est beaucoup plus fin, ce qui permet un meilleur feedback des coups et donc d'améliorer plus facilement sa propre technique de frappe.
Lors de l'entraînement sur le sac de boxe, il n'est pas absolument nécessaire de porter des gants de frappe appropriés, mais c'est fortement recommandé, car selon la technique de frappe, on a vite fait de s'écorcher les mains et de se blesser inutilement. Porter au moins des bandages est fortement recommandé.
Le poids habituel est de 8 à 12 oz
Gants de sparring
On appelle sparring l'entraînement de boxe avec un partenaire réel. Dans ce cas, il faut protéger non seulement ses propres mains, mais aussi le corps du partenaire avec lequel on effectue les exercices de sparring.
C'est pourquoi ce type de moufles est beaucoup plus épais que les gants de frappe que nous venons de décrire. Grâce au rembourrage plus épais, la courbure de la partie avant des gants est automatiquement plus grande.
Dans l'ensemble, les gants de sparring ressemblent déjà beaucoup aux gants de compétition que nous présenterons ensuite.
Le poids habituel se situe entre : 14 et 18 oz
Gants de compétition
Comme nous venons de le dire, les gants de compétition ressemblent beaucoup aux gants de sparring. Cependant, ils doivent répondre à certaines normes imposées par les fédérations nationales et internationales de boxe.
Ces normes comprennent par exemple l'épaisseur du rembourrage, le matériau de remplissage utilisé, la couture du pouce et la manière dont les gants de boxe sont fixés au poignet, généralement par un lacet.
Les gants de compétition correspondants sont généralement beaucoup plus chers que les deux autres types et sont spécialement marqués par les fabricants.
Les différents types de gants de boxe se distinguent également par leur poids
Le poids le plus courant est d'environ : 10 oz (le poids en once, abrégé en oz, correspond à 28,35g)
Alors que 6 - 8 onces est une bonne taille pour les enfants et est parfois aussi la taille de compétition chez les poids légers ou les femmes, 10 onces est la taille de compétition standard par excellence. 12 onces est un poids fréquemment utilisé pour les gants de frappe, donc adapté à l'entraînement sur le sac de boxe.
A partir de 14 onces, nous sommes dans le domaine du sparring. les 16 - 18 onces sont également prévues pour le sparring ou les combats de poids lourds.
Le poids doit être correct
Le poids plus élevé des gants d'entraînement lourds protège le ou la partenaire sur le ring. En Europe, les gants de boxe de 10 oz sont la catégorie la plus importante. Ils sont, comme décrit précédemment, idéalement utilisés pour les compétitions et sont les gants que le boxeur ou la boxeuse maîtrise le mieux. Si tu ne fais de la boxe que pour le plaisir ou si tu fais un peu de sparring de temps en temps avec des amis, des gants plus lourds conviennent également.
Les gants de 12 oz sont aussi plus souples, pas seulement plus lourds. Lors de l'entraînement et du sparring, ils sont plus sûrs que les gants de 10 oz et te permettent de t'habituer à de vrais coups. Les gants de 14 oz sont encore plus souples. Ils sont presque exclusivement utilisés à l'entraînement et t'aident à développer davantage les muscles de tes bras. L'entraînement intensif est doux pour les os des mains avec ces gants, tu peux aussi les porter lors des sparrings.
16 oz, c'est le poids idéal pour tes gants si tu veux travailler ton endurance de force. Les gants sollicitent tes bras et sont bons pour augmenter la vitesse de frappe pendant l'entraînement. Pour le sparring, ces gants sont un très bon choix, car ils sont très souples et atténuent bien les coups.
A l'intérieur du gant de boxe ?
Bien sûr, tu ne transpires pas simplement dans le gant de boxe, mais tu te banderas les mains. Tu peux aussi porter un gant intérieur rembourré. Ces deux mesures protègent d'abord tes mains et servent ensuite à l'hygiène.
Les différents matériaux ont des avantages et des inconvénients
Les gants en cuir véritable sont bien sûr très nobles, mais ce n'est pas économique. Le cuir amortit les effets des coups, le matériau est donc aussi important que le rembourrage à l'intérieur du gant. Une alternative économique au cuir est le similicuir, mais qui nécessite un entretien différent.
Original Old School, les gants de boxe classiques sont en cuir véritable. Les gants en cuir sont l'équipement des professionnels et des boxeurs et boxeuses expérimentés de longue date, car le cuir est durable, s'entretient bien et ne se distingue pas tellement du cuir synthétique en termes de dureté. Mais les boxeurs amateurs utilisent aussi volontiers les gants en cuir.
Cuir de vache ou cuir de chèvre ?
Le cuir de chèvre est considéré comme un peu plus doux et plus noble, mais il est plus coûteux que le cuir de vache. Les deux types de cuir sont des matériaux lourds et stables, les gants peuvent avoir 10 oz, 12 oz, 14 oz ou plus.
Rembourrage composé de plusieurs couches
Le rembourrage solide dans le gant de boxe assure un amortissement optimal. Ce rembourrage se compose de plusieurs couches qui doivent être collées ensemble de manière sûre. Si la qualité est bonne, le gant durera longtemps. Mais si le rembourrage se déchire, ne serait-ce qu'à un coin, le gant est vite déchiré.
La mousse EVA est considérée comme une couche de rembourrage de grande qualité. La mousse a de bonnes propriétés d'amortissement et est considérée comme extrêmement durable. Si tu veux utiliser tes gants de boxe pour le sparring ou la compétition, la fixation du pouce doit également être solide. Elle se compose généralement d'une fine bande de nylon.
Cette bande de nylon peut être complétée par une bande de cuir qui est cousue au gant sur la longueur du pouce.
Les femmes boxent différemment
En général, les femmes n'ont pas besoin de gants de boxe différents de ceux des hommes. Cependant, si les femmes aiment le rose, elles auront tendance à ne pas trouver leur bonheur dans la collection des hommes. Une autre chose est la forme de la main. Les gants de boxe spécialement conçus pour les femmes sont un peu plus étroits, ils tiennent mieux en place. C'est aussi le cas des gants de boxe spécialement conçus pour les jeunes. Les femmes boxent en principe avec des gants de 10 oz en compétition et au sparring, le gant de combat est de 8 ou 10 oz.
Digression : les bandages protègent les os et les articulations
On entend souvent la question de savoir si les bandages sont vraiment nécessaires. Les bandages protègent les articulations et les os des blessures. Les gants de boxe amortissent certes les coups durs, mais les mains et les poignets subissent tout de même des forces de frappe élevées. Tu ne peux éviter les entorses et les blessures qu'avec les bandages de protection, pas avec les gants de boxe seuls. Et peu importe la qualité des gants.
Les bandages répartissent uniformément la force des charges ponctuelles et leur ôtent ainsi leur impact. Il en va de même pour l'entraînement sur le sac de boxe : les bandages de boxe sont vraiment une bonne idée en combinaison avec les gants. Mais les bandages ne peuvent protéger tes mains et tes poignets que s'ils sont enroulés de manière professionnelle.
Mesurer la circonférence de la main en dessous des articulations des doigts pour trouver la bonne taille
Pour déterminer la bonne taille de tes gants de boxe, mesure la circonférence de ta main en dessous des articulations des doigts. Le pouce n'est pas pris en compte. Si tu es
Si tu es droitier, mesure la circonférence de ta main droite, si tu es gaucher, la circonférence de ta main gauche est déterminante. L'expérience montre que la circonférence de la main est de 17,5 cm à 22,5 cm pour les femmes et jusqu'à 24 cm pour les hommes. Mais souvent, les gants ne sont disponibles qu'en taille unique et se distinguent par leur poids.
Les tailles classiques sont les suivantes :
15,4 cm - 17,8 cm : taille S
17,8 cm - 20,3 cm : taille M
20,3 cm - 22,9 cm : taille L
22,9 cm - 25,4 cm : taille XL
Ces indications de taille se réfèrent aux gants de boxe pour adolescents et adultes. Les tailles pour enfants sont différentes.
Lien entre fabricant et prix
Des marques comme Everlast et Leone sont des leaders. Les gants en cuir synthétique sont disponibles à partir de 60 CHF et 80 CHF, les vrais gants en cuir à partir de 100 CHF. Le prix dépend de la qualité et du matériau.
Conclusion : doit être bien ajusté et confortable
Le gant de boxe doit être bien rembourré pour protéger la main. Il ne doit pas se détacher, il doit donc rester bien en place, mais ne doit pas être inconfortable. Le cuir est de meilleure qualité que le cuir synthétique, il est plus durable mais aussi plus coûteux. Veille à choisir la bonne taille !
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