Qu'est-ce que le MSM et comment agit-il ?
MSM est l'abréviation de méthylsulfonylméthane - une source de soufre organique biologiquement bien disponible que l'on trouve chez les animaux, les plantes et dans le corps humain. Le MSM est utilisé depuis longtemps dans le domaine du sport et de la médecine pour soulager les douleurs articulaires et pour prévenir les problèmes articulaires (1,3). Les séances d'entraînement difficiles avec des poids lourds, ainsi que l'entraînement d'endurance intensif peuvent mettre les articulations à rude épreuve. Selon les chercheurs, cela peut entraîner une usure significative des articulations et des maladies inflammatoires des articulations au cours des années d'une carrière d'entraînement. Des études ont conclu que le MSM pouvait protéger le cartilage des articulations contre une telle dégradation chez les volontaires (1,3). Le soufre biologiquement disponible contenu dans le MSM est un composant important du tissu cartilagineux humain, ce qui permet de prévenir les problèmes articulaires (1,3). Cependant, dans les études, le MSM a également montré un effet lorsque les personnes testées avaient déjà des problèmes et des douleurs articulaires. En plus des propriétés de protection des articulations, le MSM a également des effets anti-inflammatoires importants, selon les scientifiques. Pour les sujets des études, cela a eu pour effet non seulement de favoriser la régénération des articulations endommagées, mais aussi de soulager les douleurs articulaires (4). L'effet du MSM ne se limite cependant pas aux problèmes articulaires liés au sport. Selon des études, le MSM peut également être utile pour les problèmes articulaires liés à l'âge, comme l'ostéoarthrite (5, 6, 7).
Mais les avantages du MSM démontrés par les études ne s'arrêtent pas là. Un autre point en faveur du MSM est que, dans le cadre d'une étude, il a pu favoriser la régénération après des séances d'entraînement intensives et des efforts physiques intenses chez des volontaires (8). Comme tout le monde le sait, les entraînements difficiles peuvent entraîner des dommages musculaires et des courbatures, et donc inévitablement des niveaux élevés de radicaux libres. Ceux-ci peuvent endommager les cellules musculaires ainsi que de nombreuses autres cellules du corps (9). Des études scientifiques ont montré que le MSM pouvait réduire de manière significative les dommages musculaires, les courbatures et les douleurs articulaires induites par l'entraînement chez les personnes testées après l'entraînement (10, 11). De plus, le MSM a également augmenté les niveaux de l'antioxydant le plus puissant du corps, le glutathion, qui peut réduire rapidement et efficacement les niveaux élevés de radicaux libres liés à l'entraînement (12). Un autre effet qui a été prouvé par des études pour le MSM est un effet de soutien sur le système immunitaire en général. Les séances d'entraînement vraiment intenses peuvent réduire le fonctionnement du système immunitaire pendant plusieurs heures juste après l'entraînement, ce qui peut augmenter la vulnérabilité aux maladies infectieuses. Les composés soufrés comme le MSM jouent un rôle important dans la santé du système immunitaire (13). Des études scientifiques ont montré que la prise de MSM avant des séances d'entraînement intenses pouvait réduire la sécrétion de cytokines pro-inflammatoires chez le groupe test et ainsi empêcher la surcharge des cellules immunitaires (14).
Quels sont les autres avantages d'une prise régulière de MSM ?
Grâce à l'effet anti-inflammatoire que les chercheurs attribuent entre autres à l'inhibition du complexe de protéines NF-kB, le MSM a pu lutter contre les inflammations chroniques dans le corps des participants à une étude (15). Celles-ci contribuent généralement à l'apparition et à l'aggravation de nombreuses maladies, y compris les maladies cardiovasculaires, les ulcères gastriques et le diabète (16, 17). La peau est également une zone qui dépend d'un apport optimal en soufre pour le corps. La kératine contenue dans notre peau est une protéine qui sert de composant structurel principal à nos cheveux, notre peau et nos ongles. La kératine contient une proportion relativement importante de cystéine, un acide aminé. Celle-ci est très riche en soufre, d'où l'odeur caractéristique du soufre lorsque les cheveux brûlent. Dans le cadre d'une étude, le MSM a eu un effet positif sur la santé de la peau des volontaires, car il peut être utilisé comme source de soufre pour la kératine dans le corps humain (18). Le MSM contribue également à réduire les processus inflammatoires qui peuvent endommager la peau et provoquer des signes de vieillissement prématuré comme les rides (19). Des études ont même montré qu'il pouvait soulager les symptômes de maladies de peau plus graves, comme la rosacée, chez des personnes testées, en améliorant considérablement les rougeurs, les démangeaisons, les inflammations, l'hydratation et la couleur de la peau (20).
Si l'on considère les nombreuses études déjà réalisées sur le méthyl sulfonyl méthane, il n'est pas surprenant qu'il soit utilisé depuis longtemps dans le domaine du sport et de la médecine pour soulager les douleurs articulaires et prévenir les problèmes articulaires. Le MSM a montré des effets positifs sur le corps humain dans différents domaines et jouit donc d'une grande popularité en tant que supplément. Comme toujours, GN te fournit la substance active sous sa forme la plus pure et dans la qualité supérieure habituelle, ce qui lui permet de déployer tous ses effets là où elle est nécessaire. **Opti MSM de GN Laboratories - parce que seuls les résultats comptent à la fin.
