Voici comment prendre correctement Kre Alkalyn
Kre Alkalyn est un supplément très efficace qui favorise la croissance musculaire et augmente la force. Il est disponible sous forme de gélules et sous forme liquide. La prise de Kre Alkalyn peut se faire sous forme de cure, c'est-à-dire sur une période de 6 à 12 semaines, ou sous forme de prise continue. Comme la créatine monohydrate est une substance naturelle, son absorption permanente n'est pas dangereuse.
A quoi faut-il faire particulièrement attention ?
Pendant la prise de Kre Alkalyn, il faut être conscient que le corps fournit une construction musculaire naturelle plus rapide que d'habitude. Il faut donc veiller à une alimentation équilibrée avec un apport accru en protéines. Il est recommandé de consommer des aliments naturels comme la dinde, les œufs ou le poisson, plutôt que de recourir à des shakes de protéines artificielles.
Les suppléments de Kre-Alkalyn les plus populaires sont :
- EFX Kre-Alkalyn 3000
- EFX Kre-Alkalyn
- EFX Kre-Alkalyn Nitro-Pro Super Caps
- Bio Tech USA PH-X
- Weider Maximum de créa-genic
De plus, la prise de Kre Alkalyn augmente la rétention d'eau dans les muscles, d'où l'importance d'une hydratation suffisante de 2 à 3 litres. Bien sûr, l'effet dépend aussi de la qualité du plan d'entraînement avec suffisamment de repos.
L'expérience montre qu'après la première prise de Kre Alkalyn, l'athlète ressent déjà une pompe plus forte lors de son prochain entraînement. L'effet de Kre Alkalyn se produit donc sans phase de charge et un entraînement plus dur est immédiatement possible.
Combien de Kre Alkalyn dois-je prendre par jour ?
Lors de la prise de Kre Alkalyn, il faut faire la différence entre les jours d'entraînement et les jours sans entraînement. La Kre Alkalyn doit être prise au moins 40 minutes avant l'entraînement, mais les bodybuilders prennent généralement une dose après.
Le nombre exact de gélules de créatine à prendre varie en fonction de l'organisme de chacun. Selon l'intensité de l'entraînement, une valeur indicative de 3 gélules les jours d'entraînement et 1 à 2 gélules de moins les jours sans entraînement est recommandée.
Une variante serait par exemple de prendre 1 gélule le matin et 2 avant l'entraînement, et les jours sans entraînement, de prendre Kre Alkalyn une fois le matin et une fois le soir. Une autre possibilité serait de prendre une gélule le matin, deux avant l'entraînement et une autre après, un jour d'entraînement. Pour le reste, consulte la notice du produit.
Pour trouver la bonne quantité de Kre Alkalyn à prendre, il vaut certainement la peine d'essayer et de faire attention à ton corps. Il est important que la prise de Kre Alkalyn soit continue. Certains athlètes préfèrent prendre de la Kre Alkalyn plutôt qu'une créatine traditionnelle, comme la créapure, en raison de sa meilleure tolérance. Voici une brève présentation des produits recommandés.
EFX Kre Alkalyn Pro :
Ce produit est le successeur amélioré du Kre Alkalyn original. Dans ce produit, EFX a ajouté d'autres KreAlcaloïdes, des bases azotées et des acides aminés ainsi que des extraits de thé de haute qualité, comme matrice de transport, c'est-à-dire pour améliorer l'absorption. Une gélule contient environ 1200 mg de KreAlkalyn et 75 mg de KreAlkaloides. Le produit promet une nette amélioration de la performance énergétique pour les entraînements difficiles. L'enveloppe de gélatine de bœuf est également incluse. La recommandation de consommation est de 2 à 4 gélules par jour, selon l'intensité de l'entraînement. Au total, un paquet contient 120 gélules.
Bio Tech USA Créatine PH-X
La société BioTech utilise également la Kre Alkalyn originale brevetée par EFX, qui figure également sur la liste de Cologne, elle est donc dans tous les cas inoffensive et non dopante. Un paquet contient 120 gélules, dont 3 doivent être prises quotidiennement. En outre, il contient pour 100g de la créatine monohydrate tamponnée à 99,3%, de la cellulose microcristalline, du stéarate de magnésium et de la gélatine. Un avantage évident de ce produit est sa faible teneur en substances tampons, ce qui permet de prendre une petite quantité.
Tu trouveras ici un aperçu de l'immense choix de créatines: Créatine PH stable, Kre Alkalyn, Krea Genic
Comments (0)