Vivien Rolf

Sono Vivien Rolf, un'atleta Wellness IFBB con la passione per il fitness e l'alimentazione. Il mio percorso è iniziato con i corsi bikini e bodybuilding, per poi passare al corso benessere, dove ho acquisito una preziosa esperienza. Dopo aver completato la mia formazione nel settore alberghiero/ristorazione in Tirolo (Nauders am Reschenpass), mi sono trasferita in Svizzera. Lì ho costantemente ampliato le mie conoscenze in materia di vita sana e prestazioni sportive.

 

In Svizzera, ho lavorato presso l'Ospedale Cantonale nel reparto privato di ortopedia e chirurgia, dove ero responsabile della ristorazione e del servizio alberghiero. Questa esperienza ha ulteriormente approfondito la mia comprensione dell'importanza di una dieta equilibrata. Nel corso degli anni, ho studiato a fondo nutrizione e ormoni per sviluppare il miglior stile di vita possibile per me e per gli altri.

 

Sulla base di questa passione, ho fondato Vikingstore per offrire ad atleti come te i migliori prodotti per il loro percorso di fitness. Ho anche lanciato la mia azienda, ViviSoaps, dove produco cosmetici e saponi naturali di alta qualità.

 

È un piacere per me condividere le mie esperienze e conoscenze qui sul blog di Vikingstore e supportarti nel tuo percorso. Lavoriamo insieme per raggiungere i tuoi obiettivi!

 

Gli elettroliti e le tue prestazioni Perché sono indispensabili nello sport

Potenziare l'energia del tuo corpo con gli elettroliti? Sembra un piano geniale! Scopri i nostri prodotti bestseller ricchi di minerali essenziali come calcio, magnesio e potassio per portare le tue prestazioni sportive a un livello superiore.

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Capire gli effetti della tirosina: il tuo stimolatore per una maggiore concentrazione e resistenza nello sport

Sei pronto a superare i tuoi limiti e a portare i tuoi obiettivi sportivi a un nuovo livello? Immergiti nell'affascinante mondo della tirosina e scopri come può aiutarti ad aumentare la concentrazione e la resistenza. Preparati a scoprire gli effetti di questo potente stimolante!

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Più potenza nell'allenamento con la Citrullina - Le tue domande trovano risposta!

Sei pronto a portare il tuo allenamento a un livello superiore? Scopri gli incredibili benefici della citrullina per il tuo corpo e il tuo recupero. Nel nostro negozio troverai prodotti di alta qualità come la citrullina malato in polvere o in capsule - tutti vegani e con consegna rapida in Germania. Ottimizza il tuo allenamento e prova il potere della citrullina!

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7 errori nell'acquisto di guantoni da boxe e come evitarli

Vuoi iniziare a praticare la boxe o finalmente acquistare dei guanti migliori? Allora non sei solo. Molti principianti - ma anche pugili esperti - commettono i classici errori quando acquistano i guantoni da boxe. Questo non solo porta alla frustrazione durante l'allenamento, ma può addirittura favorire gli infortuni. Per evitare che questo accada a te, ti mostrerò i 7 errori più comuni nell'acquisto dei guantoni da boxe e come puoi evitarli facilmente.

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Pre-allenamento in Svizzera: cosa è permesso e cosa no?

Vuoi ottenere maggiori prestazioni in allenamento, maggiore concentrazione, maggiore carica - logico. Ma devi fare attenzione a molti booster provenienti dall'estero: Ciò che viene venduto liberamente in Germania o negli Stati Uniti spesso non è autorizzato o addirittura vietato in Svizzera. Molti di questi prodotti contengono stimolanti in dosi eccessive o sostanze che possono essere confiscate dalla dogana - o peggio: danneggiare il tuo corpo. La buona notizia? Non hai bisogno di queste schifezze sovraccariche. Esistono pre-allenamenti legalmente autorizzati che sono efficaci e sicuri ed è proprio quello che ti presentiamo qui.

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Aminospiking - Come smettere di farsi fregare con le proteine in polvere

Aminospiking - l'etichettatura fraudolenta delle proteine in polvere Tieni sotto controllo la tua dieta, ti alleni duramente e investi in integratori di alta qualità. Ma cosa succede se le tue proteine in polvere non sono all'altezza di quello che c'è scritto sulla confezione? Questo è esattamente ciò che accade con il cosiddetto aminospiking, un trucco che consiste nel gonfiare artificialmente il contenuto di proteine senza che il tuo corpo ne tragga effettivamente beneficio. In questo articolo ti mostrerò cosa c'è dietro questo metodo, come riconoscere i prodotti manipolati e quali proteine in polvere puoi utilizzare senza esitazione. Perché se ti alleni duramente, devi anche ottenere una qualità onesta.

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Svelata la Clear Whey: Cosa c'è dietro la proteina di tendenza?

Ti sei mai chiesto perché Clear Whey è così popolare nella comunità del fitness? Questa innovativa polvere proteica combina proteine isolate di alta qualità con sapori rinfrescanti e quasi nessun grasso o zucchero. Che tu stia cercando di costruire i muscoli o che tu voglia semplicemente uno snack gustoso come le barrette, Clear Whey ti offre una varietà di prodotti a un prezzo interessante. Scopriamo insieme le affascinanti informazioni e i benefici che questa polvere proteica ha da offrire!

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Arti marziali in età avanzata - Perché non si è mai troppo vecchi per iniziare

Pensi che le arti marziali siano solo per giovani temerari con pancetta e energia giovanile? Ti sbagli. Le arti marziali sono per tutti, anche (e soprattutto) per gli over 40, 50 o 60. Che si tratti di boxe, Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu o karate classico, non sei mai troppo vecchio per fare qualcosa di veramente buono per il tuo corpo e la tua mente.

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Jiu-Jitsu brasiliano per principianti - Le 10 domande più frequenti spiegate in modo semplice!

Vorresti iniziare a praticare il Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) ma non sai cosa aspettarti? Non preoccuparti: qui troverai le risposte alle 10 domande più frequenti sul BJJ, spiegate in modo chiaro per permetterti di iniziare subito!

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Il fingertape nel BJJ - Perché e come usarlo correttamente

Se sei un appassionato praticante di BJJ, sai bene quanto sia importante proteggere al meglio le tue mani e le tue dita. Il nastro per le dita è un accessorio indispensabile che non solo ti aiuta a prevenire gli infortuni, ma migliora anche le tue prestazioni sul tappeto. In questo articolo ti spieghiamo perché il nastro per dita è così importante e come usarlo correttamente per ottenere i migliori risultati.

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