Vivien Rolf

Sono Vivien Rolf, un'atleta Wellness IFBB con la passione per il fitness e l'alimentazione. Il mio percorso è iniziato con i corsi bikini e bodybuilding, per poi passare al corso benessere, dove ho acquisito una preziosa esperienza. Dopo aver completato la mia formazione nel settore alberghiero/ristorazione in Tirolo (Nauders am Reschenpass), mi sono trasferita in Svizzera. Lì ho costantemente ampliato le mie conoscenze in materia di vita sana e prestazioni sportive.

 

In Svizzera, ho lavorato presso l'Ospedale Cantonale nel reparto privato di ortopedia e chirurgia, dove ero responsabile della ristorazione e del servizio alberghiero. Questa esperienza ha ulteriormente approfondito la mia comprensione dell'importanza di una dieta equilibrata. Nel corso degli anni, ho studiato a fondo nutrizione e ormoni per sviluppare il miglior stile di vita possibile per me e per gli altri.

 

Sulla base di questa passione, ho fondato Vikingstore per offrire ad atleti come te i migliori prodotti per il loro percorso di fitness. Ho anche lanciato la mia azienda, ViviSoaps, dove produco cosmetici e saponi naturali di alta qualità.

 

È un piacere per me condividere le mie esperienze e conoscenze qui sul blog di Vikingstore e supportarti nel tuo percorso. Lavoriamo insieme per raggiungere i tuoi obiettivi!

 

Raggiungere il peso limite per l'incontro di boxe: come farlo in modo sano ed efficace

Nella boxe, le classi di peso sono un fattore decisivo. Vuoi essere in forma e pronto a combattere sul ring, non debole o esausto. Raggiungere un peso sano è quindi fondamentale. Qui troverai una guida chiara su come raggiungere il peso limite e rimanere in forma. Ci sono anche consigli sui prodotti che ti aiuteranno a raggiungere il tuo obiettivo in modo sicuro e duraturo.

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arti marziali
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Insalata di manzo con verdure fresche e avocado

Questa deliziosa insalata di manzo non è solo saziante, ma anche ricca di proteine e grassi sani! È perfetta come pasto veloce dopo un allenamento o come pranzo leggero per darti l'energia di cui hai bisogno. Prepariamo insieme questa deliziosa insalata e godiamoci i benefici di una dieta ricca di proteine!

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Ricette fitness
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I migliori guantoni da boxe: Cleto Reyes sotto i riflettori

Benvenuti al blog di Vikingstore! Se state cercando i migliori guantoni da boxe, siete nel posto giusto. Oggi daremo un'occhiata più da vicino ai rinomati guantoni da boxe Cleto Reyes, la scelta perfetta per chiunque voglia seriamente allenarsi o competere nel pugilato.  

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arti marziali
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Shilajit: la forza per gli atleti e i loro obiettivi di fitness

Lo shilajit è un potente integratore che aiuta gli atleti a migliorare la resistenza e il recupero. Contiene oltre 80 minerali e acidi fulvici che favoriscono l'assorbimento dei nutrienti e forniscono proprietà antiossidanti. L'assunzione regolare di shilajit può rafforzare il sistema immunitario, aumentare la vitalità generale e migliorare le funzioni cognitive. Vikingstore offre shilajit di alta qualità in varie forme, supportato da consigli personalizzati per garantire risultati ottimali per i tuoi obiettivi di fitness.

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Integratrici
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Perché la glicina è un elemento indispensabile per ogni atleta: l'effetto in dettaglio

Immagina di poter migliorare il tuo sonno e allo stesso tempo aumentare le tue prestazioni atletiche: la glicina potrebbe essere la chiave! Questo affascinante aminoacido non solo favorisce la rigenerazione del tuo corpo, ma ha anche un effetto calmante sul sistema nervoso. Nel nostro articolo potrai scoprire tutti i benefici della glicina, dalle capsule alle polveri, fino ai prodotti vegani. Scopriamo insieme come la glicina e altre vitamine, come il magnesio e gli omega, possono aiutare il tuo corpo a raggiungere prestazioni ottimali!

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Integratrici
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Cosa c'è in ogni sacco da boxe? I 7 oggetti indispensabili per il tuo allenamento

Vuoi iniziare ad allenarti con la boxe ma non hai idea di cosa ti serva davvero? Allora sei nel posto giusto. Che tu sia un principiante o un pugile esperto, con questa lista di controllo sarai sempre pronto per il tuo prossimo allenamento. Niente prodotti spazzatura, solo ciò che ti serve davvero.

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arti marziali
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La creatina nelle arti marziali: un integratore prezioso per gli atleti

Le arti marziali sono uno degli sport più impegnativi e fisicamente intensi. La richiesta agli atleti di essere esplosivi e resistenti richiede un supporto mirato attraverso l'alimentazione e l'integrazione. La creatina è un integratore molto discusso nella scienza dello sport. In questo articolo analizziamo gli effetti esatti della creatina e spieghiamo perché può essere di grande utilità per gli artisti marziali.

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Integratrici
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Maschere da allenamento: il tuo nuovo compagno di allenamento per prestazioni migliori

Noi di Vikingstore cerchiamo sempre di fornirti i migliori strumenti e tecnologie per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness e arti marziali. Uno strumento innovativo che sempre più atleti utilizzano è la maschera di allenamento. Ma a cosa servono esattamente e perché dovresti integrarle nel tuo allenamento?

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Attrezzature per l'allenamento e il fitness
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Non perdere mai più l'occasione di raggiungere i tuoi obiettivi di fitness: paga più tardi con TWINT ora!

Noi di Vikingstore siamo lieti di presentare il nostro nuovo metodo di pagamento: Ora puoi pagare comodamente i tuoi acquisti con TWINT in un secondo momento! Questa nuova funzione non solo ti offre una maggiore flessibilità, ma anche un'esperienza di acquisto senza stress per tutte le tue esigenze di fitness e arti marziali.

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Fairtex: attenzione ai fan della Muay Thai - Novità in Vikingstore

Grandi notizie per tutti gli appassionati di arti marziali e Muay Thai: siamo lieti di aggiungere alla nostra gamma i prodotti di alta qualità di Marek Fairtex! In questo blog post vogliamo fare luce sull'affascinante storia di questo leggendario marchio e fornirti una panoramica dettagliata dei vantaggi dell'attrezzatura Fairtex.

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