Vivien Rolf

Ich bin Vivien Rolf, IFBB Wellness Athletin mit Leidenschaft für Fitness und Ernährung. Meine Reise begann in den Bereichen Bikini-, Figurenklasse bis hin zur Wellnessklasse, wo ich wertvolle Erfahrungen sammeln konnte. Nachdem ich meine Ausbildung in der Hotellerie/Gastronomie in Tirol (Nauders am Reschenpass) absolvierte, zog ich in die Schweiz. Dort habe ich mein Wissen über gesunde Lebensweise und sportliche Leistung kontinuierlich erweitert.

In der Schweiz war ich im Kantonsspital auf der Privatstation Orthopädie und Chirurgie tätig, wo ich für das Essen und den Hotelservice verantwortlich war. Diese Erfahrung hat mein Verständnis für die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung weiter vertieft. Über die Jahre habe ich mich intensiv mit Ernährung und Hormonen auseinandergesetzt, um den bestmöglichen Lebensstil für mich und andere zu entwickeln.

Aus dieser Leidenschaft heraus habe ich den Vikingstore gegründet, um Sportlerinnen und Sportlern wie Ihnen die besten Produkte für Ihre Fitnessreise anzubieten. Zudem habe ich mein eigenes Unternehmen, ViviSoaps, ins Leben gerufen, wo ich hochwertige Naturkosmetik und Seifen herstelle.

Es ist mir eine Freude, meine Erfahrungen und mein Wissen hier im Vikingstore-Blog zu teilen und Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten!

 

Gewichtslimit erreichen für den Boxkampf - So packst du es gesund und effektiv

Im Boxen sind Gewichtsklassen ein entscheidender Faktor. Du willst fit und kampfbereit im Ring stehen, nicht kraftlos oder ausgelaugt. Ein gesundes Gewichtmachen ist also entscheidend. Hier findest du einen klaren Leitfaden, wie du das Gewichtslimit erreichst und dabei top in Form bleibst. Dazu gibt es Produktempfehlungen, die dir helfen, dein Ziel sicher und nachhaltig zu erreichen.

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Kampfsport
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Rindfleischsalat mit frischem Gemüse und Avocado

Dieser köstliche Rindfleischsalat ist nicht nur sättigend, sondern auch voller Proteine und gesunder Fette! Perfekt als schnelle Mahlzeit nach dem Workout oder als leichter Lunch, um dir die nötige Energie zu geben. Lass uns gemeinsam diesen leckeren Salat zaubern und die Vorzüge einer proteinreichen Ernährung genießen!  

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Fitness Rezepte
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Die besten Boxhandschuhe: Cleto Reyes im Rampenlicht

Willkommen auf dem Vikingstore Blog! Wenn Sie auf der Suche nach den besten Boxhandschuhen sind, dann sind Sie hier genau richtig. Heute werfen wir einen detaillierten Blick auf die renommierten Cleto Reyes Boxhandschuhe, die die perfekte Wahl für alle sind, die ernsthaft im Boxsport trainieren oder Wettkämpfe bestreiten möchten.  

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Kampfsport
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Shilajit: Das Kraftpaket für Sportler und ihre Fitnessziele

Shilajit ist ein kraftvolles Supplement, das Sportler bei der Verbesserung ihrer Ausdauer und Regeneration unterstützt. Es enthält über 80 Mineralien und Fulvinsäuren, die die Nährstoffaufnahme fördern und antioxidative Eigenschaften bieten. Regelmäßige Einnahme von Shilajit kann das Immunsystem stärken, die allgemeine Vitalität steigern und die kognitive Funktion verbessern. Vikingstore bietet hochwertiges Shilajit in verschiedenen Formen an, unterstützt durch individuelle Beratung, um optimale Ergebnisse für deine Fitnessziele zu gewährleisten.

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Supplements
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Warum Glycin ein Must-Have für jeden Sportler ist: Die Wirkung im Detail

Stell dir vor, du könntest deinen Schlaf verbessern und gleichzeitig deine sportlichen Leistungen steigern – Glycin könnte der Schlüssel dazu sein! Diese faszinierende Aminosäure unterstützt nicht nur die Regeneration deines Körpers, sondern wirkt auch beruhigend auf dein Nervensystem. In unserem Artikel erfährst du alles über die Vorteile von Glycin, von Kapseln über Pulver bis hin zu veganen Produkten. Lass uns gemeinsam entdecken, wie Glycin und andere Vitamine, wie Magnesium und Omega, deinem Körper helfen können, die optimale Leistung zu erreichen!  

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Supplements
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Was gehört in jede Boxsport-Tasche? Die 7 Must-Haves für dein Training

Du willst ins Boxtraining, hast aber keine Ahnung, was du wirklich brauchst? Dann bist du hier genau richtig. Ob Anfänger oder erfahrener Kämpfer – mit dieser Checkliste bist du immer ready für dein nächstes Workout. Kein Produktschrott, nur das, was du wirklich brauchst.

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Kampfsport
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Kreatin im Kampfsport: Ein wertvolles Supplement für Athleten

Kampfsport ist eine der herausforderndsten und körperlich intensivsten Sportarten. Die Anforderung an Athleten, sowohl explosiv als auch ausdauernd zu sein, erfordert eine gezielte Unterstützung durch Ernährung und Supplementierung. Kreatin ist ein oft diskutiertes Ergänzungsmittel in der Sportwissenschaft. In diesem Artikel beleuchten wir die genauen Wirkungen von Kreatin und erläutern, warum es für Kampfsportler von großem Nutzen sein kann.

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Supplements
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Trainingsmasken: Dein neuer Trainingspartner für mehr Leistungsfähigkeit

Bei Vikingstore sind wir stets bemüht, dir die besten Tools und Technologien an die Seite zu stellen, damit du deine Fitness- und Kampfsportziele erreichst. Ein innovatives Hilfsmittel, das immer mehr Sportler nutzen, sind Trainingsmasken. Aber was bringen sie genau, und warum solltest du sie in dein Training integrieren?  

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Trainings und Fitness Equipment
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Verpasse nie wieder die Chance auf deine Fitnessziele - Jetzt mit TWINT später bezahlen!

Wir von Vikingstore freuen uns, dir unser neues Zahlungsmethoden-Feature vorzustellen: Ab sofort kannst du deine Einkäufe ganz bequem mit TWINT später bezahlen! Diese neue Funktion bietet dir nicht nur mehr Flexibilität, sondern auch einen stressfreien Einkauf für all deine Fitness- und Kampfsportbedürfnisse.

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Fairtex: Muay Thai Fans aufgepasst - Neu im Vikingstore

Großartige Neuigkeiten für alle Kampfsport- und Muay Thai-Enthusiasten: Wir freuen uns, die hochwertigen Produkte von Marek Fairtex neu in unser Sortiment aufzunehmen! In diesem Blogbeitrag möchten wir die faszinierende Geschichte dieser legendären Marke beleuchten und euch einen detaillierten Überblick über die Vorzüge der Fairtex-Ausrüstung geben.

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