Vivien Rolf

Je m'appelle Vivien Rolf, je suis une athlète bien-être IFBB passionnée de fitness et de nutrition. Mon parcours a débuté par des cours de bikini et de silhouette, puis j'ai évolué vers les cours de bien-être, où j'ai acquis une expérience précieuse. Après avoir terminé ma formation en hôtellerie-restauration au Tyrol (Nauders am Reschenpass), je me suis installée en Suisse. Là-bas, j'ai continuellement approfondi mes connaissances en matière de mode de vie sain et de performance sportive.

 

En Suisse, j'ai travaillé à l'hôpital cantonal dans le service privé d'orthopédie et de chirurgie, où j'étais responsable de la restauration et du service hôtelier. Cette expérience m'a permis d'approfondir ma compréhension de l'importance d'une alimentation équilibrée. Au fil des ans, j'ai étudié en profondeur la nutrition et les hormones afin de développer le meilleur mode de vie possible, pour moi et pour les autres.

 

Forte de cette passion, j'ai fondé Vikingstore pour offrir aux athlètes comme vous les meilleurs produits pour leur parcours de remise en forme. J'ai également lancé ma propre entreprise, ViviSoaps, où je fabrique des cosmétiques et des savons naturels de haute qualité.

 

C'est avec plaisir que je partage mes expériences et mes connaissances sur le blog Vikingstore et que je vous accompagne dans votre démarche. Travaillons ensemble vers vos objectifs !

 

Atteindre la limite de poids pour le combat de boxe - Voici comment tu peux le faire de manière saine et efficace

En boxe, les catégories de poids sont un facteur décisif. Tu veux être en forme et prêt à te battre sur le ring, pas sans force ou épuisé. Une prise de poids saine est donc essentielle. Tu trouveras ici un guide clair sur la manière d'atteindre la limite de poids tout en restant au top de ta forme. Tu trouveras également des recommandations de produits qui t'aideront à atteindre ton objectif de manière sûre et durable.

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arts martiaux
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Salade de bœuf aux légumes frais et à l'avocat

Cette délicieuse salade de bœuf n'est pas seulement rassasiante, elle est aussi pleine de protéines et de graisses saines ! Elle est parfaite comme repas rapide après l'entraînement ou comme déjeuner léger pour te donner l'énergie nécessaire. Confectionnons ensemble cette délicieuse salade et profitons des bienfaits d'une alimentation riche en protéines !

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Recettes de remise en forme
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Les meilleurs gants de boxe : Cleto Reyes à l'honneur

Bienvenue sur le blog Vikingstore ! Si vous cherchez les meilleurs gants de boxe, vous êtes au bon endroit. Aujourd'hui, nous examinons en détail les célèbres gants de boxe Cleto Reyes, le choix idéal pour tous ceux qui s'entraînent ou participent à des compétitions de boxe.  

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Shilajit : le concentré de force pour les sportifs et leurs objectifs de remise en forme

Shilajit est un supplément puissant qui aide les athlètes à améliorer leur endurance et leur récupération. Il contient plus de 80 minéraux et acides fulviques qui favorisent l'absorption des nutriments et offrent des propriétés antioxydantes. La prise régulière de shilajit peut renforcer le système immunitaire, augmenter la vitalité générale et améliorer la fonction cognitive. Vikingstore propose du shilajit de haute qualité sous différentes formes, soutenu par des conseils personnalisés, afin de garantir des résultats optimaux pour tes objectifs de fitness.

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Suppléments
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Pourquoi la glycine est un must-have pour tout athlète : les effets en détail

Imagine que tu puisses améliorer ton sommeil tout en augmentant tes performances sportives - la glycine pourrait en être la clé ! Cet acide aminé fascinant ne favorise pas seulement la régénération de ton corps, il a aussi un effet apaisant sur ton système nerveux. Dans notre article, tu apprendras tout sur les avantages de la glycine, des gélules aux poudres en passant par les produits végétaliens. Découvrons ensemble comment la glycine et d'autres vitamines, comme le magnésium et les omégas, peuvent aider ton corps à atteindre une performance optimale !

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Suppléments
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Qu'est-ce qui doit se trouver dans chaque sac de boxe ? Les 7 must-have pour ton entraînement

Tu veux t'entraîner à la boxe, mais tu n'as aucune idée de ce dont tu as vraiment besoin ? Alors tu es au bon endroit. Que tu sois débutant ou combattant expérimenté, avec cette check-list, tu seras toujours prêt pour ton prochain entraînement. Pas de produits de mauvaise qualité, seulement ce dont tu as vraiment besoin.

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arts martiaux
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La créatine dans les sports de combat : un précieux supplément pour les athlètes

Les arts martiaux sont l'un des sports les plus stimulants et les plus intenses physiquement. L'exigence imposée aux athlètes d'être à la fois explosifs et endurants nécessite un soutien ciblé par l'alimentation et la supplémentation. La créatine est un complément souvent discuté dans le domaine des sciences du sport. Dans cet article, nous mettons en lumière les effets exacts de la créatine et expliquons pourquoi elle peut être d'une grande utilité pour les athlètes de combat.

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Masques d'entraînement : ton nouveau partenaire d'entraînement pour plus de performance

Chez Vikingstore, nous nous efforçons toujours de te fournir les meilleurs outils et technologies pour t'aider à atteindre tes objectifs en matière de fitness et d'arts martiaux. Les masques d'entraînement sont un outil innovant que de plus en plus d'athlètes utilisent. Mais à quoi servent-ils exactement et pourquoi devrais-tu les intégrer dans ton entraînement ?

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Attrezzature per l'allenamento e il fitness
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Ne rate plus jamais l'occasion d'atteindre tes objectifs de fitness - Paye plus tard avec TWINT maintenant !

Chez Vikingstore, nous sommes heureux de te présenter notre nouvelle fonctionnalité de paiement : Dès maintenant, tu peux facilement payer tes achats avec TWINT plus tard ! Cette nouvelle fonction t'offre non seulement plus de flexibilité, mais aussi un achat sans stress pour tous tes besoins en matière de fitness et d'arts martiaux.

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Fairtex : Fans de Muay Thai, attention - Nouveau sur Vikingstore

Grande nouvelle pour tous les passionnés d'arts martiaux et de muay thaï : nous sommes heureux d'ajouter les produits de haute qualité de Marek Fairtex à notre gamme ! Dans cet article de blog, nous souhaitons mettre en lumière l'histoire fascinante de cette marque légendaire et te donner un aperçu détaillé des avantages de l'équipement Fairtex.

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