Vivien Rolf

Ich bin Vivien Rolf, IFBB Wellness Athletin mit Leidenschaft für Fitness und Ernährung. Meine Reise begann in den Bereichen Bikini-, Figurenklasse bis hin zur Wellnessklasse, wo ich wertvolle Erfahrungen sammeln konnte. Nachdem ich meine Ausbildung in der Hotellerie/Gastronomie in Tirol (Nauders am Reschenpass) absolvierte, zog ich in die Schweiz. Dort habe ich mein Wissen über gesunde Lebensweise und sportliche Leistung kontinuierlich erweitert.

In der Schweiz war ich im Kantonsspital auf der Privatstation Orthopädie und Chirurgie tätig, wo ich für das Essen und den Hotelservice verantwortlich war. Diese Erfahrung hat mein Verständnis für die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung weiter vertieft. Über die Jahre habe ich mich intensiv mit Ernährung und Hormonen auseinandergesetzt, um den bestmöglichen Lebensstil für mich und andere zu entwickeln.

Aus dieser Leidenschaft heraus habe ich den Vikingstore gegründet, um Sportlerinnen und Sportlern wie Ihnen die besten Produkte für Ihre Fitnessreise anzubieten. Zudem habe ich mein eigenes Unternehmen, ViviSoaps, ins Leben gerufen, wo ich hochwertige Naturkosmetik und Seifen herstelle.

Es ist mir eine Freude, meine Erfahrungen und mein Wissen hier im Vikingstore-Blog zu teilen und Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihren Zielen arbeiten!

 

Elektrolyte und Deine Leistung Warum sie im Sport unverzichtbar sind

Mit Elektrolyten die Energie deines Körpers pushen? Klingt nach einem genialen Plan! Entdecke unsere Bestseller-Produkte voller wichtiger Mineralstoffe wie Calcium, Magnesium und Kalium, die deine Leistung beim Sport auf das nächste Level heben.

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Tyrosine Wirkung verstehen - Dein Booster für mehr Konzentration und Ausdauer im Sport

Bist du bereit, deine Grenzen zu überwinden und deine sportlichen Ziele auf ein neues Level zu heben? Tauche ein in die faszinierende Welt von Tyrosine und entdecke, wie es dir dabei helfen kann, deine Konzentration und Ausdauer zu steigern. Mach dich bereit für einen spannenden Einblick in die Wirkung dieses kraftvollen Boosters!  

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Mehr Power im Training mit Citrulline - Deine Fragen beantwortet!

Bist du bereit, dein Training auf ein neues Level zu heben? Entdecke die erstaunlichen Vorteile von Citrulline für deinen Körper und deine Regeneration. In unserem Shop findest du hochwertige Produkte wie Citrullin-Malat in Pulver- oder Kapselform – alles vegan und mit schneller Lieferung in Deutschland. Optimiere dein Workout und melde dich an, um die Kraft von Citrulline zu erleben!  

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7 Fehler beim Boxhandschuh-Kauf - und wie du sie vermeidest

Du willst mit dem Boxen starten – oder endlich bessere Handschuhe? Dann bist du nicht allein. Viele Anfänger – aber auch Fortgeschrittene – machen beim Kauf von Boxhandschuhen klassische Fehler. Das führt nicht nur zu Frust beim Training, sondern kann sogar Verletzungen begünstigen. Damit dir das nicht passiert, zeige ich dir hier die 7 häufigsten Fehler beim Boxhandschuh-Kauf – und wie du sie ganz einfach vermeidest.  

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Pre-Workout in der Schweiz - was ist erlaubt und was nicht?

  Du willst mehr Leistung im Training, mehr Fokus, mehr Pump – logisch. Doch bei vielen Boostern aus dem Ausland ist Vorsicht geboten: Was in Deutschland oder den USA frei verkauft wird, ist in der Schweiz oft nicht zugelassen oder sogar verboten.   Viele dieser Produkte enthalten überdosierte Stimulanzien oder Stoffe, die vom Zoll einkassiert werden – oder schlimmer: deinem Körper schaden. Die gute Nachricht? Du brauchst diesen überladenen Schrott gar nicht. Es gibt legal zugelassene Pre-Workouts, die wirksam und sicher sind – und genau die stellen wir dir hier vor.  

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Aminospiking - So wirst du nicht mehr abgezockt beim Proteinpulver

Aminospiking – der Etikettenschwindel im Proteinpulver   Du achtest auf deine Ernährung, trainierst hart und investierst in hochwertige Supplements. Doch was, wenn dein Proteinpulver gar nicht das liefert, was auf der Verpackung steht? Genau das passiert beim sogenannten Aminospiking – ein Trick, bei dem der Proteingehalt künstlich aufgeblasen wird, ohne dass dein Körper wirklich davon profitiert.   In diesem Beitrag zeige ich dir, was hinter dieser Methode steckt, woran du manipulierte Produkte erkennst – und welche Proteinpulver du bedenkenlos verwenden kannst. Denn wer hart trainiert, sollte auch ehrliche Qualität bekommen. 

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Clear Whey enthüllt: Was steckt hinter dem trendigen Protein?

Hast du dich jemals gefragt, warum Clear Whey in der Fitness-Community so angesagt ist? Dieses innovative Eiweißpulver kombiniert hochwertigen Protein-Isolat mit erfrischenden Geschmacksrichtungen und kaum Fett oder Zucker. Egal, ob du Muskelaufbau anstrebst oder einfach nur einen leckeren Snack wie Riegel suchst, Clear Whey bietet dir eine Vielzahl von Produkten zu einem attraktiven Preis. Lass uns gemeinsam die faszinierenden Informationen und Vorteile entdecken, die dieses Proteinpulver zu bieten hat!  

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Kampfsport im Alter - Warum du nie zu alt bist, um anzufangen

Du denkst, Kampfsport sei nur etwas für junge Draufgänger mit Sixpack und jugendlicher Energie? Falsch gedacht. Kampfsport ist für alle da – auch (und besonders) für Menschen über 40, 50 oder sogar 60. Ob Boxen, Muay Thai, Brazilian Jiu-Jitsu oder klassisches Karate – du bist nie zu alt, um deinem Körper und deinem Kopf etwas richtig Gutes zu tun.

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Kampfsport
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Brazilian Jiu-Jitsu für Einsteiger - Die 10 häufigsten Fragen einfach erklärt!

Du möchtest mit Brazilian Jiu-Jitsu (BJJ) beginnen, bist dir aber unsicher, was dich erwartet? Keine Sorge – hier findest du die Antworten auf die 10 häufigsten Fragen rund um BJJ, verständlich erklärt, damit du direkt durchstarten kannst!  

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Kampfsport
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Fingertape im BJJ - Warum und Wie Du es Richtig Anwendest

Als leidenschaftlicher BJJ-Praktizierender weißt Du, wie wichtig es ist, Deine Hände und Finger optimal zu schützen. Das Finger-Tape ist ein unverzichtbares Accessoire, das Dir nicht nur hilft, Verletzungen vorzubeugen, sondern auch Deine Performance auf der Matte verbessert. In diesem Artikel erklären wir Dir, warum Fingertape so wichtig ist und wie Du es richtig anwendest, um die besten Ergebnisse zu erzielen.  

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