Vivien Rolf

Mi chiamo Vivien Rolf e sono la fondatrice e titolare di Team Viking GmbH, l’azienda che gestisce i negozi specializzati Vikingstore di Berna e San Gallo. Fitness, bodybuilding, alimentazione e sport da combattimento fanno parte della mia vita da molti anni, sia a livello professionale sia personale.

Come atleta Wellness dell’IFBB, ho maturato esperienza personale in diverse categorie agonistiche, dalla Bikini alla Figure fino alla Wellness. Questo percorso mi ha permesso di conoscere direttamente le esigenze di un allenamento strutturato, di un’alimentazione ben pianificata e di una preparazione agonistica a lungo termine.

Il mio percorso professionale è iniziato con una formazione nel settore alberghiero e della ristorazione in Tirolo, in Austria. Dopo essermi trasferita in Svizzera, ho lavorato nel reparto privato di ortopedia e chirurgia di un ospedale cantonale, dove ero responsabile della ristorazione dei pazienti e dei servizi alberghieri.

Con Vikingstore ho trasformato la mia passione nel mio lavoro. Insieme al mio team, offro una consulenza personale su alimentazione sportiva, integratori, guantonioni da boxe e attrezzatura per gli sport da combattimento. Per me le raccomandazioni sincere sono fondamentali. Non vendiamo semplicemente un prodotto qualsiasi: cerchiamo soluzioni adatte all’allenamento, al livello di esperienza e agli obiettivi personali di ogni cliente.

Ho inoltre fondato Vivi Soaps, il mio marchio specializzato in saponi artigianali e cosmetici naturali selezionati.

Nel blog di Vikingstore condivido esperienze pratiche, competenze sui prodotti e informazioni facilmente comprensibili su bodybuilding, fitness, alimentazione sportiva, boxe e sport da combattimento. Il mio obiettivo è aiutarvi a scegliere i prodotti più adatti e spiegare argomenti complessi in modo chiaro, onesto e trasparente. 

 

Le 50 domande più frequenti sui guantoni da boxe: le risposte di un negozio di arti marziali svizzero.

Acquistare il primo paio di guantoni da boxe può essere più complicato di quanto sembri. Cosa significa oz? È meglio scegliere pelle o similpelle? Quali guantoni sono adatti per boxe, kickboxing, Muay Thai, sparring o allenamento al sacco? Queste sono domande che sentiamo ogni giorno. In questa guida rispondiamo alle domande più frequenti sui guantoni da boxe per aiutare principianti ed atleti esperti a evitare acquisti sbagliati.  

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Sport da combattimento
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Perché molti sacchi da boxe sembrano più economici di quanto non siano in realtà

Chi cerca un sacco da boxe inizia spesso confrontando i prezzi online. E vediamo sempre la stessa situazione. Un cliente trova un sacco da boxe a 79 CHF o 99 CHF e lo confronta direttamente con un modello da 199 CHF o 299 CHF. A prima vista sembrano prodotti molto simili. Ma osservandoli più attentamente, ci si accorge spesso che non sono affatto paragonabili.  

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Sport da combattimento
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Perché alcuni marchi di sport da combattimento scompaiono dal mercato?

Molti praticanti di sport da combattimento hanno vissuto la stessa situazione: un marchio conosciuto diventa improvvisamente difficile da trovare, i negozi non riescono più a ordinare determinati prodotti e articoli molto richiesti spariscono dagli scaffali. La maggior parte delle persone pensa che la causa sia una scarsa qualità o una diminuzione della domanda. In realtà, le ragioni sono spesso molto diverse.  

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Sport da combattimento
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Namman Muay Oil: perché la nuova versione ha un odore diverso?

Molti praticanti di sport da combattimento hanno notato che una nuova bottiglia di Namman Muay Oil ha un profumo diverso rispetto a quello che ricordavano. Alcuni utenti ritengono inoltre che la sensazione di calore sulla pelle non sia più la stessa di un tempo.

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Integratori che vorremmo vendere - ma che non possiamo vendere in Svizzera

Chi segue regolarmente il settore della nutrizione sportiva se ne sarà probabilmente già accorto: molti integratori disponibili negli Stati Uniti, in Germania o nel Regno Unito non sono disponibili in Svizzera oppure possono essere commercializzati solo in una versione modificata. Da Vikingstore riceviamo regolarmente domande sul perché alcuni pre-workout, aminoacidi o integratori innovativi non facciano parte del nostro assortimento. La risposta è generalmente semplice: il problema non è la domanda, ma la regolamentazione svizzera.  

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Guide agli integratori alimentari
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Cosa significa la conformità svizzera per gli integratori alimentari?

Chi vende integratori alimentari in Svizzera deve rispettare la legislazione svizzera in materia di derrate alimentari. Queste normative differiscono in diversi aspetti da quelle applicate nell'Unione Europea.  

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Guide agli integratori alimentari
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Il paradenti cade continuamente - Errori comuni durante la modellazione e come evitarli

Il paradenti è una delle protezioni più importanti nel pugilato, kickboxing, Muay Thai e molti altri sport da combattimento. Tuttavia, molte persone hanno lo stesso problema: il paradenti non resta fermo, cade mentre si parla oppure si muove durante lo sparring. Nella maggior parte dei casi il problema non è il modello stesso, ma una modellazione sbagliata. Nel Vikingstore di Berna vediamo spesso paradenti adattati in modo scorretto. Anche piccoli errori durante la prima preparazione possono compromettere comfort e tenuta.  

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Paratibie negli sport da combattimento - Quali sono le vere differenze?

Che si tratti di Kickboxing, Muay Thai o K1, i paratibie fanno parte delle protezioni più importanti negli sport da combattimento. Molti principianti acquistano semplicemente il modello più economico e solo più tardi si rendono conto delle grandi differenze tra i vari modelli.  

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Perché le arti marziali sono sinonimo di rispetto e non hanno nulla a che fare con la violenza

I recenti eventi di Lipsia hanno colpito profondamente molte persone. Situazioni come queste sollevano domande su aggressività, controllo e responsabilità. Proprio per questo è importante chiarire una cosa: Gli sport da combattimento non hanno nulla a che vedere con la violenza incontrollata. Al contrario. Chi si allena regolarmente capisce molto velocemente che queste discipline si basano su valori completamente diversi.   Gli sport da combattimento significano controllo, non escalation Nel pugilato, nel Muay Thai o nel kickboxing, l’obiettivo non è ferire qualcuno al di fuori dell’allenamento. Si tratta di tecnica, precisione e controllo. Ogni combinazione, ogni colpo, ogni movimento viene allenato in modo mirato. Chi colpisce senza controllo non ha posto in una palestra seria. Un buon allenamento si basa su: tecnica pulita invece di forza bruta sparring controllato regole chiare e rispetto reciproco L’obiettivo è sempre il miglioramento, non la distruzione.   Il rispetto è la base Gli sport da combattimento non iniziano con il primo colpo. Iniziano nella mente. Il rispetto verso l’allenatore, il partner di allenamento e sé stessi è la base di tutto. Attraverso l’allenamento si impara a: accettare i propri limiti assumersi la responsabilità delle proprie azioni mantenere la calma sotto pressione Questi valori si riflettono anche nella vita quotidiana.   Perché gli sport da combattimento sono uno sfogo sano Molte persone si allenano per liberarsi dallo stress. Lavoro, pressione quotidiana e responsabilità si accumulano. Gli sport da combattimento offrono un ambiente strutturato per gestire tutto questo. Permettono di: canalizzare l’energia in modo controllato liberare la mente migliorarsi fisicamente e mentalmente È l’esatto opposto dell’aggressività incontrollata. Chi si allena regolarmente diventa spesso più calmo, più concentrato e più equilibrato.   La violenza non nasce dagli sport da combattimento La violenza incontrollata ha altre cause: mancanza di autocontrollo mancanza di struttura mancanza di responsabilità Gli sport da combattimento agiscono proprio su questi aspetti e li contrastano. Per questo motivo molti giovani traggono beneficio da questo tipo di allenamento. Offre disciplina e direzione.   La responsabilità fa parte dello sport Un vero praticante sa quando usare le proprie capacità e quando no. La regola più importante: Ciò che si impara in allenamento non appartiene alla strada. Questa mentalità viene insegnata in ogni palestra seria.   Gli sport da combattimento in Svizzera In Svizzera, anche in città come Berna e San Gallo, la comunità degli sport da combattimento è in continua crescita. Sempre più persone capiscono che l’allenamento non riguarda solo la forma fisica, ma anche: lo sviluppo personale la forza mentale la disciplina e la struttura Il Vikingstore rappresenta esattamente questi valori.   L’attrezzatura è fondamentale Per allenarsi correttamente è necessario avere l’attrezzatura giusta. Questo include: guantoni da boxe adeguati un paradenti ben adattato fasce di qualità abbigliamento tecnico funzionale Al Vikingstore di Berna e San Gallo trovi consulenza onesta e prodotti che funzionano davvero nell’allenamento. Soprattutto per il paradenti, la qualità è fondamentale. Una vestibilità scorretta può causare problemi a lungo termine. Non è un aspetto su cui risparmiare.   Gli sport da combattimento fanno parte della soluzione Gli sport da combattimento non sono un problema per la società. Per molte persone rappresentano un equilibrio, una struttura e un modo per crescere. Attraverso l’allenamento si impara: autocontrollo responsabilità rispetto verso gli altri Sono esattamente le qualità necessarie nella vita quotidiana.   Conclusione Gli sport da combattimento rappresentano rispetto, disciplina e controllo. Non la violenza. Chi ha vissuto un vero allenamento lo capisce subito. Ed è esattamente ciò che rappresenta il Vikingstore a Berna e San Gallo.  

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La chiusura in velcro del tuo guantone da boxe non tiene più?

La chiusura in velcro dei tuoi guantoni da boxe non tiene più? Scivola, si apre o semplicemente non garantisce una calzata sicura? Questo è un problema comune e non sempre è un buon motivo per acquistare nuovi guantoni. In questo articolo, ti mostreremo qual è la causa, cosa puoi fare immediatamente e quando è consigliabile sostituirli per motivi di sicurezza.  

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