Vivien Rolf

Je m'appelle Vivien Rolf, je suis une athlète bien-être IFBB passionnée de fitness et de nutrition. Mon parcours a débuté par des cours de bikini et de silhouette, puis j'ai évolué vers les cours de bien-être, où j'ai acquis une expérience précieuse. Après avoir terminé ma formation en hôtellerie-restauration au Tyrol (Nauders am Reschenpass), je me suis installée en Suisse. Là-bas, j'ai continuellement approfondi mes connaissances en matière de mode de vie sain et de performance sportive.

 

En Suisse, j'ai travaillé à l'hôpital cantonal dans le service privé d'orthopédie et de chirurgie, où j'étais responsable de la restauration et du service hôtelier. Cette expérience m'a permis d'approfondir ma compréhension de l'importance d'une alimentation équilibrée. Au fil des ans, j'ai étudié en profondeur la nutrition et les hormones afin de développer le meilleur mode de vie possible, pour moi et pour les autres.

 

Forte de cette passion, j'ai fondé Vikingstore pour offrir aux athlètes comme vous les meilleurs produits pour leur parcours de remise en forme. J'ai également lancé ma propre entreprise, ViviSoaps, où je fabrique des cosmétiques et des savons naturels de haute qualité.

 

C'est avec plaisir que je partage mes expériences et mes connaissances sur le blog Vikingstore et que je vous accompagne dans votre démarche. Travaillons ensemble vers vos objectifs !

 

Préparation à la compétition de bodybuilding Pourquoi tu dois prendre en compte les coûts financiers ?

Tu as décidé de participer à une compétition de bodybuilding - une excellente décision qui montre ton ambition et ta discipline. En plus de l'entraînement intensif, de l'alimentation optimale et de la préparation mentale, il y a un point important que beaucoup sous-estiment : le coût financier de la préparation à la compétition.

Read more
Bodybuilding
Vivien Rolf
0 comments
1155 views

Comprendre et prévenir efficacement les douleurs au poignet pendant l'entraînement

Les douleurs au poignet peuvent rapidement devenir gênantes pendant l'entraînement et ralentir vos progrès. Chez Vikingstore, nous savons combien il est important pour vous d'atteindre vos objectifs de fitness et d'arts martiaux sans douleur. C'est pourquoi nous souhaitons aujourd'hui vous expliquer en détail les causes des douleurs au poignet, comment les traiter et, surtout, comment les prévenir efficacement.

Read more
Santé
Vivien Rolf
0 comments
1173 views

Gants de boxe Cleto Reyes : comment les ajuster parfaitement

Cleto Reyes est l'une des marques les plus légendaires de la boxe : fabriquées à la main au Mexique, avec un cuir de la plus haute qualité et offrant un ajustement apprécié des professionnels du monde entier.   Mais beaucoup se posent la question : faut-il roder les gants de boxe Cleto Reyes avant qu'ils ne soient parfaitement ajustés ?

Read more
arts martiaux
Vivien Rolf
0 comments
1306 views

Une poitrine en granit : votre programme d'entraînement ultime pour une croissance maximale de la poitrine

Envie d'une poitrine massive qui paraîtrait presque illégale sous votre t-shirt ? Alors, un petit développé couché ne suffit pas. Voici un programme d'entraînement structuré pour les pectoraux, conçu pour l'hypertrophie, la surcharge progressive et une stimulation maximale. Idéal pour les culturistes confirmés, il est conçu pour les vrais Vikings.  

Read more
Plans de formation
Vivien Rolf
0 comments
1247 views

Protège-dents - Votre protection essentielle au football américain

Si vous jouez au football américain ou pratiquez des arts martiaux comme le MMA, le kickboxing ou le muay thaï, vous savez que la sécurité est primordiale. Un protège-dents est un équipement indispensable : il vous protège des blessures graves et vous permet de vous concentrer pleinement sur votre entraînement et votre compétition. Chez Vikingstore, nous sommes convaincus qu'un protège-dents adapté est votre partenaire d'entraînement le plus précieux pour votre protection et vos performances.  

Read more
Nouvelles
Vivien Rolf
0 comments
1313 views

L'alimentation pour la construction musculaire - pourquoi ton corps te donne la réponse dont tu as besoin

Si tu souhaites développer tes muscles de manière ciblée, tu as certainement déjà entendu d'innombrables conseils sur l'alimentation. Mais même si une bonne alimentation est importante, sans la réponse de ton corps, toutes ces connaissances sont souvent inefficaces. Chez Vikingstore, nous croyons fermement qu'avec une alimentation adaptée et le bon équipement, tu peux faire passer ta musculation au niveau supérieur. Découvrons ensemble pourquoi ton corps donne la réponse la plus importante à ton alimentation et comment utiliser au mieux ces signaux.

Read more
Nutrition
Vivien Rolf
0 comments
1272 views

Gants de boxe Cleto Reyes - La légende mexicaine pour votre succès en arts martiaux

Si vous recherchez un équipement haut de gamme pour les arts martiaux ou la boxe, Cleto Reyes est une marque incontournable. Chez Vikingstore, nous comprenons l'importance de proposer des produits de haute qualité, mais aussi de communiquer clairement et de manière convaincante sur leur histoire et leurs avantages. Dans cet article de blog détaillé, nous vous expliquerons pourquoi les gants de boxe Cleto Reyes sont parmi les plus recherchés au monde et pourquoi ils seront également votre partenaire d'entraînement idéal.

Read more
Nouvelles
Vivien Rolf
0 comments
1160 views

Pourquoi tu ne trouves pas certains compléments chez nous - et il y a de bonnes raisons à cela

Avez-vous découvert en ligne un pré-entraînement hautement dosé ou un supplément en provenance des États-Unis qui est célébré partout – mais vous ne le trouvez pas dans le Vikingstore ? Cela n’a rien à voir avec notre gamme de produits, mais avec le droit suisse. De nombreux compléments alimentaires vendus légalement à l’étranger ne sont pas autorisés en Suisse. Dans cet article, vous découvrirez pourquoi il en est ainsi, quelles réglementations s’appliquent et pourquoi nous ne proposons délibérément pas certains produits, même s’il existe une demande pour eux.  

Read more
Suppléments
Vivien Rolf
0 comments
1685 views

Comprendre le sélénium Effet Prise et les meilleures combinaisons pour les sportifs

Imagine que tu as un allié puissant pour ta forme et ta santé : le sélénium ! Cet oligo-élément essentiel ne soutient pas seulement ton système immunitaire, mais joue également un rôle important dans la régénération et la performance. Dans notre blog, tu apprendras comment le sélénium agit exactement, comment le prendre correctement et quelles combinaisons avec d'autres suppléments sont particulièrement efficaces pour toi, en tant que personne passionnée de sport. Découvrons ensemble comment le sélénium peut t'aider à passer au niveau supérieur dans ton entraînement et à donner à ton corps le soutien qu'il mérite !

Read more
Suppléments
Vivien Rolf
0 comments
1357 views

Des os solides, un sport solide - comment le calcium améliore tes performances

As-tu déjà imaginé comment ce serait si tes os pouvaient parler ? Ils te remercieraient certainement si tu leur fournissais suffisamment de calcium. Le calcium est un élément essentiel pour des os solides et joue un rôle crucial dans ton alimentation. Dans cet article de blog, tu apprendras pourquoi un apport équilibré en calcium est si important et quels aliments contiennent ce minéral essentiel. Prépare-toi à renforcer tes os et à faire passer tes performances à un niveau supérieur !

Read more
Suppléments
Vivien Rolf
0 comments
1632 views
Product added to compare.

iqitcookielaw - module, put here your own cookie law text