Unterschiedliche Arten von Schlagpolstern

Pratzen spielen nicht nur beim Boxen, sondern auch in vielen weiteren Kampfsportarten wie Muay Thai, K1 und Kickboxen eine Rolle.

Weil es in den jeweiligen Kampfsportarten nicht nur rein um Faustschläge geht, sondern auch die Beine und Füße eingesetzt werden können, unterscheiden sich die Schlagpolster bzw. Schlagkissen in ihren Ausführungen.

Insgesamt werden drei Hauptgruppen unterschieden, die wir nun vorstellen möchten:

Pratze für Schläge

Klassische Boxpratzen für Faustschläge gibt es in gerader und gekrümmter Ausführung, die Auswahl richtet sich nach dem persönlichen Geschmack.

Diese Art der Pratzen sind meist so groß wie ein Teller und werden vom Trainingspartner in jeweils einer Hand gehalten.

Dabei greift der Trainingspartner von Hinten in die Aussparungen, welche wie ein Handschuh geformt sind und verschließt den Klettverschluss am Handgelenk.

Durch die kompakte Größe können sie schnell bewegt werden und fördern somit das Reaktions- und Zielvermögen des Boxers.

Im rechten Bild sieht man wie groß die Pratzen ungefähr sind und wie das Training mit diesen abläuft.

Schlagkissen für Schläge und Kicks

Schlagkissen oder Muay Thai-Polster eignen sich, um Tritte und Kicks zu trainieren die auf den Oberkörper abzielen.

Aufgrund der Wucht die von den Tritten ausgeht, sind diese Schlagkissen deutlich stärker gepolstert als die normalen Boxpratzen.

Zudem werden sie nicht jeweils in einer Hand, sondern über den ganzen Unterarm getragen.

Dadurch bieten sie genügen Fläche für etwas ungenauere Tritte, welche generelle schwerer zu platzieren sind als gerade ausgeführte Schläge.

Das recht Bild zeigt auch hier einen Boxer mit Trainingspartner, der die größeren Schlagkissen zum einen mit seiner Hand hält und zum anderen an seinem Unterarm fixiert hat.

Schlagpolster für Low-Kicks

Um auch Low-Kicks wie beim Muay-Thai Boxen zu trainieren wird auf sogenannte Schlagpolster zurückgegriffen, die bis zu einem Meter lang sind und noch besser die Tritte abdämpfen.

Von der Form und Größe erinnern diese sehr an Schilde aus der Römerzeit oder dem Mittelalter und werden auch ähnlich getragen.

Bei dieser Ausführung ist der Schaumstoff noch einmal deutlich dicker als bei den bereits vorbestellen Pratzen, weil vor allem im Bereich der Low-Kicks viel Energie aus der Drehbewegung des Kämpfers frei wird.

In diesem Fall zeigt das Bild wie der Trainingspartner mit einem großen und dicken Schlagpolster einen Low-Kick abfängt.

Welche Arte von Pratze Sie schlussendlich kaufen sollten, hängt von dem auszuübenden Sport ab. Für das klassische Boxen sind Pratzen der ersten Kategorie natürlich am sinnvollsten, weil bei diesen der Fokus viel mehr auf dem zielgenauen Schlagen mit Fäusten liegt.