Warum einen Mundschutz beim Kampfsport tragen?

Der Zahnschutz schützt nicht nur die Zähne, sondern auch den Ober- und Unterkiefer. Er stabilisiert die Zähne und damit ihre Verankerung. Und er ermöglicht eine kontrollierte Atmung. Bei offiziellen Wettkämpfen ist die Schutzausrüstung vorgeschrieben, der Mundschutz muss also dann ohnehin getragen werden.

Nicht zuletzt aus diesem Grund macht es Sinn, ihn schon im Training anzulegen. Denn wenn man sich einmal an den Zahnschutz gewöhnt hat, fällt das gleichmäßige Atmen leichter.

So wirkt der Gebissschutz beim Boxen

Der Mundschutz soll die Stoß- und Schlagenergie absorbieren, weshalb sich verformbare, weiche Materialien anbieten.

Sind Ober- und Unterkiefer fest aufeinandergepresst, kann die Energie absorbiert werden, ohne dass die Zähne zu Schaden kommen. Und nicht nur die Zähne und der Kiefer sind geschützt: Der Zahnschutz absorbiert die Schlagenergie und leitet sie nicht an das Gehirn weiter.

So kann auch eine Gehirnerschütterung abgemildert oder ganz vermieden werden. Außerdem ist der Mundschutz immer auch eine Schutzschicht zwischen den Zähnen: Die schlagen nicht aufeinander.

Ganz konkret: Diese Arten von Verletzungen verhindert der Mundschutz:

Zahnbruch und gelockerte Zähne

Verletzungen am Kiefer bis hin zu einem Bruch

Gehirnerschütterungen

Aufplatzen von Lippen und sogar Wangen

Verletzungen der Muskulatur im Halsbereich

Tipps zu Reinigung und Pflege

Der Mundschutz sollte grundsätzlich in einem dafür vorgesehenen Etui oder Case aufbewahrt werden, wenn er nicht gerade im Mund ist. Das schützt den kleinen Helfer vor Verschmutzungen und Schäden.

Der Gebissschutz sollte außerdem regelmäßig unter fließende, handwarmen Wasser gereinigt werden, um eventuell vorhandene Kariesinfektionen nicht weiter zu pflegen. Eine Zahnbürste und einfache Seife dürfen zum Reinigen verwendet werden, Zahnpasta wegen der enthaltenen Schmirgelkörper nicht.

Es ist normal, dass sich sehr hell eingefärbte Geräte im Mund nach einigen Wochen oder Monaten verfärben. Das ist ein kosmetisches Problem, normalerweise wird der Zahnschutz dann ersetzt.

Er muss auch ersetzt werden, wenn er bricht oder anderweitig beschädigt wird, wenn er nicht mehr passt, ständig herausfällt oder der Kiefer wächst (bei Kindern beispielsweise normal).