Arnis, Escrima & Kali – Trainingswaffen & Stöcke
Arnis, Escrima und Kali gehören zu den bekanntesten philippinischen Kampfkünsten. Ein wichtiger Bestandteil des Trainings ist der kontrollierte Umgang mit Stöcken und anderen Trainingswaffen.
Bei Vikingstore findest du Trainingswaffen und Stöcke für Arnis, Escrima und Kali – für Techniktraining, Bewegungsabläufe und Partnerübungen.
Arnis, Escrima & Kali – was ist der Unterschied?
Die Begriffe Arnis, Escrima und Kali werden für verschiedene Systeme und Traditionen der philippinischen Kampfkünste verwendet.
Je nach Stil, Schule und Herkunft können sich Bezeichnungen, Techniken und Trainingsmethoden unterscheiden.
Gemeinsam ist vielen Systemen das intensive Training von Bewegungsabläufen, Winkeln, Distanz, Timing und Koordination.
Dabei spielen Trainingsstöcke eine besonders wichtige Rolle.
Escrima-Stöcke für das Stocktraining
Der Escrima-Stock gehört zu den typischen Trainingsgeräten der philippinischen Kampfkünste.
Mit ihm können unter anderem Bewegungsmuster, Winkel, Distanz und kontrollierte Schlag- und Abwehrabläufe trainiert werden.
Je nach System wird mit einem einzelnen Stock oder mit zwei Stöcken gearbeitet.
Welche Ausführung du benötigst, hängt deshalb von deinem Stil und den Vorgaben deines Trainers ab.
Rattan-Stöcke für Escrima, Arnis & Kali
Rattan ist ein häufig verwendetes Material für Escrima-, Arnis- und Kali-Stöcke.
Bei Vikingstore findest du Rattan-Trainingsstöcke in unterschiedlichen Ausführungen.
Die Modelle können sich beispielsweise bei Länge, Durchmesser, Oberfläche und Verarbeitung unterscheiden.
Achte deshalb immer auf die Angaben beim jeweiligen Produkt.
Welche Länge sollte ein Escrima-Stock haben?
Die passende Stocklänge hängt vom jeweiligen Kampfsystem und der Trainingsmethode ab.
Bei Vikingstore findest du beispielsweise Modelle mit einer Länge von ungefähr 65 cm.
Das bedeutet jedoch nicht, dass diese Länge automatisch für jedes System oder jeden Trainierenden die richtige Wahl ist.
Trainierst du in einem Verein oder einer Kampfsportschule, solltest du dich an den Vorgaben deines Trainers orientieren.
Ein oder zwei Escrima-Stöcke?
Beides ist möglich.
In den philippinischen Kampfkünsten gibt es sowohl Übungen mit einem einzelnen Stock als auch Trainingsformen mit zwei Stöcken.
Welche Variante du benötigst, hängt von deinem Trainingssystem und der jeweiligen Übung ab.
Wichtig: Prüfe beim Kauf immer den angegebenen Lieferumfang. Ein angebotener Trainingsstock wird nicht automatisch als Paar geliefert.
Arnis-, Kali- & Escrima-Stöcke für Anfänger
Wenn du neu mit Arnis, Escrima oder Kali beginnst, solltest du deinen Trainingsstock nicht allein nach Optik auswählen.
Entscheidend sind unter anderem:
- benötigte Länge
- Durchmesser
- Material
- Gewicht
- Oberfläche und Verarbeitung
- Einzel- oder Doppelstocktraining
- Vorgaben deiner Kampfsportschule
Frage im Zweifel deinen Trainer, welche Ausführung für dein System vorgesehen ist.
Stocktraining mit Partner
Viele Übungen in Arnis, Escrima und Kali werden gemeinsam mit einem Trainingspartner ausgeführt.
Dabei sind Kontrolle, Abstand und eine an das Trainingsniveau angepasste Geschwindigkeit besonders wichtig.
Gerade Anfänger sollten Partnerübungen unter fachkundiger Anleitung erlernen.
Je nach Übung und Intensität kann zusätzliche Schutzausrüstung sinnvoll oder vorgeschrieben sein.
Technik, Timing & Distanz
Beim Stocktraining geht es nicht einfach darum, möglichst schnell oder kräftig zu schlagen.
Ein wesentlicher Bestandteil des Trainings ist das kontrollierte Erlernen von Bewegungen.
Je nach System werden beispielsweise Koordination, Bewegungsfluss, Winkel, Timing und Distanz geschult.
Deshalb sollte ein Trainingsstock immer zum jeweiligen Trainingssystem passen.
Worauf sollte ich beim Kauf eines Escrima-Stocks achten?
Vergleiche nicht nur den Preis oder die Optik.
Achte insbesondere auf:
- Material
- Länge
- Durchmesser
- Gewicht
- Verarbeitung
- Oberfläche
- vorgesehenen Trainingsbereich
- Lieferumfang
Die genauen Eigenschaften findest du in der jeweiligen Produktbeschreibung.
Pflege von Rattan-Trainingsstöcken
Trainingsstöcke sollten trocken gelagert und regelmässig kontrolliert werden.
Prüfe insbesondere die Oberfläche und das Material auf Beschädigungen oder starke Abnutzung.
Ein beschädigter Stock sollte nicht einfach weiter für Partnerübungen verwendet werden, wenn dadurch ein zusätzliches Verletzungsrisiko entstehen kann.
Beachte ausserdem die Pflegehinweise des jeweiligen Herstellers.
Sicherheit beim Arnis-, Escrima- & Kali-Training
Auch ein Trainingsstock kann Verletzungen verursachen.
Trainiere deshalb kontrolliert und halte dich an die Regeln deiner Kampfsportschule.
Geschwindigkeit und Intensität sollten bei Partnerübungen immer an die Erfahrung der Trainierenden und die konkrete Übung angepasst werden.
Besonders Einsteiger sollten den sicheren Umgang mit Trainingswaffen unter Anleitung lernen.
Weitere Trainingswaffen bei Vikingstore
Arnis-, Escrima- und Kali-Stöcke gehören zum spezialisierten Bereich der Kampfsport-Trainingswaffen.
Weitere Ausrüstung für unterschiedliche Kampfkünste findest du in unserer Kategorie Trainingswaffen.
Für Kondition, Koordination und ergänzendes Kampfsporttraining findest du bei Vikingstore ausserdem Trainings Zubehör.
Arnis, Escrima & Kali bei Vikingstore Schweiz
Bei Vikingstore findest du Trainingsstöcke und Trainingswaffen für Arnis, Escrima und Kali.
Wähle deinen Stock passend zu deinem Kampfsystem, deiner Trainingsform und den Anforderungen deines Trainers.
Wenn du bei Länge, Material oder Ausführung unsicher bist, hilft dir das Vikingstore-Team gerne weiter – online sowie persönlich in unseren Vikingstores in Bern und St. Gallen.
Häufige Fragen zu Arnis, Escrima & Kali
Sind Arnis, Escrima und Kali dasselbe?
Die Begriffe stehen für verschiedene Systeme und Traditionen der philippinischen Kampfkünste. Bezeichnungen, Techniken und Trainingsmethoden können je nach Stil und Schule unterschiedlich sein.
Was ist ein Escrima-Stock?
Ein Escrima-Stock ist ein Trainingsstock, der insbesondere in philippinischen Kampfkünsten wie Escrima, Arnis und Kali eingesetzt wird.
Warum werden Escrima-Stöcke aus Rattan hergestellt?
Rattan wird häufig für Trainingsstöcke verwendet. Die konkrete Verarbeitung und Beschaffenheit unterscheiden sich je nach Modell, weshalb du die jeweilige Produktbeschreibung beachten solltest.
Wie lang sollte ein Escrima-Stock sein?
Das hängt von deinem Trainingssystem ab. Bei Vikingstore findest du beispielsweise Modelle von ungefähr 65 cm Länge. Orientiere dich bei der Auswahl an den Vorgaben deines Trainers.
Brauche ich einen oder zwei Stöcke?
Es gibt sowohl Einzelstock- als auch Doppelstocktraining. Welche Variante du benötigst, hängt von deinem System und der jeweiligen Übung ab.
Sind Escrima-Stöcke auch für Anfänger geeignet?
Ja, wenn sie zur jeweiligen Trainingsmethode passen. Anfänger sollten den sicheren Umgang und die grundlegenden Techniken unter fachkundiger Anleitung erlernen.
Kann ein Trainingsstock Verletzungen verursachen?
Ja. Auch Trainingsstöcke können bei unkontrollierter oder falscher Anwendung Verletzungen verursachen. Deshalb sind kontrolliertes Training und die Sicherheitsregeln deiner Kampfsportschule wichtig.
Escrima-, Arnis- & Kali-Stöcke online kaufen
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