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Du möchtest mehr Selbstbewusstsein und Sicherheit ausstrahlen? Krav Maga ist das perfekte System für Selbstverteidigung und Fitness-Training. Die Techniken, die von Imi Lichtenfeld entwickelt wurden, sind einfach zu erlernen und können von Menschen jeden Alters und Geschlechts bearbeitet werden. Als zertifizierter Krav Maga Instructor der IKMF biete ich Seminare und Training in Berlin und München an. Besuche meine Website, um mehr über Krav Maga und meine Kurse für Frauen, Kinder und Erwachsene zu erfahren. Beachte bitte unsere Datenschutzerklärung und Cookie-Richtlinien.
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In einer Zeit, in der die Gesundheit immer mehr an Bedeutung gewinnt und viele Menschen sich bewusster ernähren möchten, ist ein Low Carb Frühstück eine hervorragende Wahl. Es gibt unzählige Rezepte für ein solches Frühstück, aber eines sticht besonders heraus und sollte unbedingt ausprobiert werden.
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In diesem Blogbeitrag präsentieren wir dir ein leckeres und gesundes Low Carb-Rezept: Blumenkohlreis mit Gemüse und zartem Hähnchenbrustfilet. Dieses Gericht ist ideal für alle, die auf eine kohlenhydratarme Ernährung achten möchten, da der Reis aus Blumenkohl gemacht wird. Es ist eine kreative und gesunde Alternative zu herkömmlichem Reis und schmeckt mindestens genauso gut. Folge diesem einfachen Rezept und iss dich satt, ohne dich schlecht zu fühlen!
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In diesem Blogbeitrag stellen wir dir ein leckeres und gesundes Low Carb-Rezept vor: Knusprige Zucchini-Fritten mit einem cremigen Avocado-Dip. Diese Kombination ist nicht nur köstlich, sondern auch perfekt für alle, die auf eine kohlenhydratarme Ernährung achten möchten. Die Zucchini-Fritten sind einfach zuzubereiten und dadurch eine gute Alternative zu herkömmlichen Pommes frites. Lass dich von diesem Gericht inspirieren und genieße die knusprige Leckerei ohne schlechtes Gewissen!
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Wenn es um eine köstliche und gesunde Mahlzeit geht, gibt es kaum etwas Besseres als gegrilltes Hähnchen mit Brokkoli und Avocado-Salsa. Diese Kombination aus saftigem Fleisch, knackigem Gemüse und einer erfrischenden Salsa ist nicht nur ein Geschmackserlebnis der Extraklasse, sondern auch eine wahre Nährstoffbombe.
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Du möchtest als Boxer erfolgreich sein und deinen Körper optimal unterstützen? Dann sind Supplemente das Schlüsselwort für dich! Nahrungsergänzungsmittel wie Proteinpulver, Aminosäuren und Booster können dir dabei helfen, deine Ernährung zu optimieren und extra Vitamine und Zubehör zu liefern. Schau dir unsere Artikel und Produkte an, um dich anzumelden und mehr über die Vorteile von Supplementen beim Abnehmen und für deinen Körper zu erfahren.
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In diesem Blogpost möchte ich ein Rezept für eine gesunde und proteinreiche Mahlzeit teilen, die für Fitness-Enthusiasten perfekt geeignet ist: Protein-Pancakes! Mit einer Kombination aus hochwertigem Eiweiß, gesunden Kohlenhydraten und wenig Fett bieten diese Pancakes eine perfekte Nährstoffzusammensetzung, um nach dem Training oder als energiereiches Frühstück zu genießen. Sie sind einfach zuzubereiten und unglaublich lecker!
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Es gibt nichts Besseres als den Geruch von frischem Kaffee am frühen Morgen - außer vielleicht dem Duft von gerade gebackenen Zimtschnecken. Mit dieser gesünderen Version kannst du deine Kindheitserinnerungen wieder aufleben lassen.
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Dieses Rezept präsentiert eine gesunde Version des traditionellen Hackbratens, indem es Putenhackfleisch anstelle von Rinderhack verwendet. Füge etwas köstlichen Kartoffelbrei und knackige grüne Bohnen hinzu und voilà - Du hast ein nahrhaftes Komplettgericht.
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Chicken Marsala ist wirklich köstlich - eine leckere Weinsauce, zartes Hühnchen und Pilze ergeben einfach eine tolle Kombination. Diese Variante ist etwas leichter und gesünder, aber der Geschmack bleibt genauso köstlich - du wirst es definitiv mögen!
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