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Willkommen auf dem Vikingstore Blog! Hier dreht sich alles um Trainings Tipps und Tricks, die dir helfen werden, deine Fitnessziele zu erreichen. Wir bieten dir eine Fülle von Informationen rund um Fitness Übungen, Anleitungen und Praxis Tipps. Egal ob du ein erfahrener Athlet bist oder gerade erst mit dem Training beginnst - wir haben für jeden etwas dabei. Unser Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu einem fitteren Leben zu unterstützen und dir dabei zu helfen, das Beste aus deinem Training herauszuholen. Lass uns gemeinsam loslegen!
Muskelaufbau über 40
Dieser Guide wird Dich folgendes lehren:
Wie Du unabhängig von Deinem Alter Muskeln aufbaust.
Welche altersspezifischen Trainingsherausforderungen auf Dich zukommen und wie Du diese überwinden kannst.
Die notwendigen Schritte, um Deinen Körper im Alter von über 40 zu verbessern.
Wie Du die primären Muskelaufbauübungen modifizieren kannst, um die Belastungen für Deinen Körper zu reduzieren.
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"Jeden Tag höre ich jemanden sagen ‘Ich bin zu fett. Ich muss 10 Kilo abnehmen, aber ich schaffe es nicht. Ich scheine mich nie zu verbessern.’ Ich würde mich selbst hassen, wenn ich eine solche Einstellung hätte. Ich kann 5 bis 20 Kilo schnell, leicht und schmerzlos verlieren, indem ich mich einfach darauf konzentriere. Durch eine Beachtung dieser Prinzipien strikter Disziplin, die mich Bodybuilding gelehrt hat, kann ich mich auf alles vorbereiten.“
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