Unterschiede Zahnschutz
Bei sämtlichen Sportarten, die auch nur entfernt mit dem Boxen, Thaiboxen, MMA und Kickboxen verwandt sind, ist das Tragen eines Mundschutzes für Athleten und Athletinnen in der Regel obligatorisch. Dies hat einen einleuchtenden Grund: Bei Tritten (wie beim Muay-Thai und Kickboxen) oder Schlägen ins Gesicht können Zähne brechen oder sogar herausfallen. Diese Verletzungen sind nicht nur höchst schmerzhaft, sondern können auch irreparabel sein.
Ein Mundschutz - eigentlich korrekterweise als Zahnschutz bezeichnet - schützt vor solchen Verletzungen. Dies geschieht auf eine denkbar einfache Art und Weise: Der Zahnschutz besteht aus einer Kunststoffschiene, die über den Zähnen getragen wird und sie in ihrer Form stabilisiert. Selbst unter mechanischen Belastungen des Kiefers und der Zähne bleibt der Zahnschutz in Position.
In diesem Blog-Beitrag stellen wir alle wichtigen Aspekte des Gebissschutzes im Sport vor und präsentieren zudem einige Mundschutz Modelle.
Warum sollte ich einen Mundschutz beim Kampfsport tragen?
Der Einsatz eines Zahnschutzes ist von großer Bedeutung, nicht nur um die Zähne, sondern auch den Ober- und Unterkiefer zu schützen und zu stabilisieren. Ein weiterer Vorteil ist eine kontrollierte Atmung während des Trainings, was besonders bei Wettkämpfen Pflicht ist. Aus diesem Grund ist es ratsam, den Zahnschutz bereits beim Training zu tragen, um sich daran zu gewöhnen und ein gleichmäßiges Atmen zu erleichtern. Oft wird argumentiert, dass ein Mundschutz nur bei harten Schlägen notwendig sei, doch auch leichte Schläge können schmerzhafte Schäden anrichten. Wer schon einmal ohne Zahnschutz einen Schlag abbekommen hat, weiß, wie schmerzhaft dies sein kann. Ein gut angepasster Zahnschutz ist bequem zu tragen und stört nicht beim Atmen. Es ist also ratsam, sowohl beim Training als auch beim Wettkampf stets einen geeigneten Zahnschutz zu tragen, um Verletzungen zu vermeiden. Billige Schutzausrüstungen sollten vermieden werden, da sie oft nicht den notwendigen Schutz bieten. Ein hochwertiger Zahnschutz ist eine Investition in die eigene Gesundheit und Sicherheit. Es gibt verschiedene Arten von Zahnschützern, wie zum Beispiel individuell angefertigte oder vorgeformte Modelle. Individuelle Schützer werden vom Zahnarzt hergestellt und passen sich perfekt an die Form der eigenen Zähne an. Vorgeformte Modelle sind bereits geformt und können durch Erhitzen im Wasserbad angepasst werden.
Wer regelmäßig Sport treibt, sollte also nicht auf einen geeigneten Zahnschutz verzichten. Eine kleine Investition kann große gesundheitliche Folgen vermeiden und dazu beitragen, dass man unbesorgt seinen sportlichen Aktivitäten nachgehen kann.
So wirkt der Zahnschutz beim Boxen
Um Verletzungen im Mundbereich zu vermeiden, ist ein Mundschutz unerlässlich. Dabei ist es wichtig, dass das Material des Mundschutzes stoß- und schlagabsorbierend ist. Besonders geeignet sind verformbare und weiche Materialien, die im Falle eines Aufpralls die Energie aufnehmen können. Wenn Ober- und Unterkiefer fest aufeinandergepresst werden, wird die Schlagenergie absorbiert, ohne dass die Zähne darunter leiden müssen. Doch nicht nur die Zähne und der Kiefer sind durch den Mundschutz geschützt, sondern auch das Gehirn. Indem die Schlagenergie absorbiert wird, wird das Risiko einer Gehirnerschütterung minimiert oder sogar vermieden. Zusätzlich dient der Mundschutz als Schutzschicht zwischen den Zähnen, wodurch ein Aufeinanderschlagen vermieden wird.
Diese Arten von Verletzungen verhindert der Mundschutz:
· Zahnbruch und gelockerte Zähne
· Verletzungen am Kiefer bis hin zu einem Bruch
· Gehirnerschütterungen
· Aufplatzen von Lippen und sogar Wangen
· Verletzungen der Muskulatur im Halsbereich
Es wird unmissverständlich klar, dass es absolut vernünftig ist, einen Mundschutz zu kaufen und zu tragen, nachdem man diese Auflistung gelesen hat.
Die Unterschiedlichen Arten von Gebissschützern
Zahnschutz gibt es lediglich für den Oberkiefer, während der Mundschutz sowohl Ober- als auch Unterkiefer schützt. Der Doppelmundschutz wird er gerne genannt. Im folgenden Absatz werden die Unterschiede genauer erläutert. Doch nicht nur in Bezug auf die Art des Schutzes unterscheiden sich die Schienen, auch das Material und die Handhabung spielen eine Rolle. Insbesondere im Hinblick auf den Preis zeigen sich deutliche Unterschiede. Die Wahl des Materials und der Herstellungs- bzw. Anpassungsweise kann darüber entscheiden, ob man einen minderwertigen Plastikschutz oder einen hochwertigen Mundschutz für den Boxsport erhält.
Es gibt insgesamt vier verschiedene Arten von Gebissschutz, die sich voneinander unterscheiden.
1.Harte Außenschale Gel-Inlay
Ein Mundschutz, der sowohl eine harte Außenschale als auch ein weiches, anpassungsfähiges Gel im Inneren aufweist, bietet optimalen Schutz für die Zähne und den Kiefer. Vor dem ersten Tragen wird das Teil in kochendem Wasser erhitzt, um es anschließend individuell an die Form des Kiefers und der Zähne anzupassen. Sobald der Mundschutz abgekühlt ist, verfestigt er sich und behält seine Form bei.
Obwohl die harte Schale bei Schlägen dazu führen kann, dass die Lippen aufplatzen, bietet sie dennoch eine bessere Schutzwirkung für die Zähne. Die Anschaffungskosten für einen solchen komplexen Zahnschutz belaufen sich auf 20 bis 40 Franken.
Allerdings ist die Anpassung des Mundschutzes nicht ganz einfach und erfordert ein gewisses Fingerspitzengefühl. Zudem sollte man beachten, dass sich die Form des Mundschutzes nach der Anpassung in der Regel nicht mehr korrigieren lässt. Trotzdem bietet ein solcher Mundschutz einen erstklassigen Schutz für die Zähne und den Kiefer und eignet sich für das Sparring oder auch Boxkämpfe.
Beachte, dass diese Zahnschützer in der Regel nicht für Zahnspangenträger geeignet sind, da das Gel an der Spange haften, bleibt beim Anpassen.
Wir empfehlen folgende Mundschutz Modelle:
· Venum Challenger Mouthguard
· MG 3 - Wilson dreistufiger Zahnschutz
· Leone Zahnschutz Top Guard PD513
· Safejawz Extro Series
· Venum Predator Mouthguard
· Leone Zahnschutz Breath PD514
2. Konventioneller Zahnschutz-Schienen
Im Handel sind konfektionierte Zahnschutz-Schienen aus Kunststoff in verschiedenen Größen erhältlich, die jedoch kaum oder gar nicht an die individuelle Anatomie von Kiefer und Zähnen angepasst werden können. Auch wenn sie preislich überaus attraktiv sind, bieten sie nur einen eingeschränkten Schutz oder sind gar gänzlich nutzlos, da sie einfach nicht passgenau sind. Für den Einsatz im Boxsport sind sie daher nicht zu empfehlen, daher raten wir von solchen Mundschützern ab.
3. Einfacher Zahnschutz - Einbogen
Diese Schutzteile sind in der Regel farbenfroh gestaltet und müssen vor der Verwendung in heißem Wasser erhitzt werden, um ihre Weichheit zu erreichen. Im Gegensatz zu anderen Zahnschutzprodukten verfügen sie jedoch nicht über eine harte äußere Schicht und sind daher eher weich. Dies ist zwar schonend für die Lippen, jedoch nicht so vorteilhaft für die Zähne. Darüber hinaus verformen sich diese Produkte schnell und müssen nach einer gewissen Zeit ersetzt werden. Obwohl sie für einen Preis zwischen 8 und 11 Franken erhältlich sind und leicht zu formen sind, verlieren sie oft ihre Passform und müssen ersetzt werden. Diese Einbogen Zahnschützer sind geeignet für ein normales Boxtraining ohne intensive Sparringeinheiten.
Wir empfehlen folgende Mundschutz Modelle:
· Leone Zahnschutz Basic PD521
· Leone Zahnschutz Single PD509
· Wilson MG1 Zahnschutz
4. Zahnschutz für Spangenträger
Menschen, die eine Zahnspange tragen, haben die Möglichkeit, spezielle Boil-and-Bite Zahnschutzteile zu erwerben. Diese sind so konzipiert, dass sie nicht nur die Zähne, sondern auch die Drähte der Spange umschließen. Somit wird verhindert, dass die Spange in die empfindliche Mundschleimhaut einschneidet. Diese besondere Ausführung ist ausschließlich im Fachhandel erhältlich und eignet sich somit perfekt für Personen, die eine Zahnspange tragen. Unser PX Zahnschutz für Zahnspangenträger besteht aus zwei verschiedenen Materialien. Die äußere Schicht, die keinen Kontakt mit der Zahnspange hat, verändert sich nicht beim Anpassen. Die innere Schicht wird individuell an Ihre Zahnspange angepasst, um einen perfekten Sitz und maximalen Schutz zu gewährleisten.
Thermoplastische Materialien sind in der Lage, unter Erhitzung ihre Form zu verändern. Allerdings ist der 2-Komponenten Mundschutz mit seiner harten Schale davon ausgeschlossen. Alternativ gibt es den gießbaren Zahnschutz (Custom Fit), dessen Anpassung jedoch aufwendiger ist. Es gibt auch die Möglichkeit sich einen Zahnschutz beim Zahnarzt anfertigen zulassen. Obwohl diese Option etwas kostspieliger ist, passt der Zahnschutz dann perfekt auf die individuelle Form von Kiefer und Zähnen. Für professionelle Sportlerinnen und Sportler ist diese Variante die bevorzugte Wahl. In der Regel wird der Anpassungsprozess jedoch erst dann durchgeführt, wenn der Kiefer ausgewachsen ist und keine ständige Anpassung erforderlich ist. Für einen professionellen Zahnschutz dieser Art müssen Sie mit einem Investitionsbetrag ab etwa 300 bis ca. Franken rechnen.
Zahnschutz für Kinder
Was für Erwachsene unverzichtbar ist, gilt selbstverständlich auch für Kinder. Beim Boxen ist ein Mundschutz von größter Bedeutung – und dabei kommt es vor allem auf die Passgenauigkeit an. In der Regel gibt es für die meisten Modelle sowohl eine Erwachsenen- als auch eine Kindergröße. Beim Zahnarzt wird der Mundschutz üblicherweise erst angefertigt, wenn der Kiefer ausgewachsen ist, da eine ständige Anpassung der Größe nicht erforderlich ist. Ab einem Alter von 11 oder 12 Jahren können in der Regel Modelle für Erwachsene benutzt werden.
Wir empfehlen folgende Modelle für Kinder:
· Venum Kindermundschutz Challenger
· Leone Kinder Zahnschutz Junior PD519J
Einfacher oder Doppelter Mundschutz?
Beim Kauf eines Mundschutzes gibt es mehr zu beachten als nur das Material, aus dem er hergestellt ist. Es ist wichtig, auch Ihre individuellen Bedürfnisse zu berücksichtigen. Überlegen Sie, ob ein einfacher Zahnschutz ausreicht oder ob Sie einen doppelten Mundschutz benötigen.
Der Mundschutz funktioniert nur, wenn Sie die Zähne fest aufeinander beißen. Ein Doppelmundschutz kann dabei helfen, die Zahnreihen besser zusammenzulassen und somit für mehr Stabilität zu sorgen. Allerdings erfordert der Doppelmundschutz auch Übung.
Es gibt Individuen, die in Kampfsituationen oder beim Training ihre Zähne mit einem Doppelmundschutz fest zusammenbeißen und somit ihre Zahnreihen schützen können.
Im Vergleich zu einem einfachen Mundschutz sitzt der Doppelmundschutz fester und bietet somit besseren Halt. Er ist jedoch auch teurer und nur dann notwendig, wenn Sie oben und unten eine Zahnspange tragen oder zusätzlichen Schutz benötigen. Im Kern verfügt der Doppelmundschutz über Öffnungen, die eine bequeme Mundatmung ermöglichen. Dennoch bedarf es einiger Übung, um während des Trainings damit zurechtzukommen.
Reinigung und Pflege deines Mundschutzes
Es empfiehlt sich, den Mundschutz stets in einer speziellen Hülle oder einem Etui aufzubewahren, wenn er nicht im Einsatz ist. So kann der kleine Helfer vor Schmutz und Beschädigungen geschützt werden. Um etwaigen Kariesinfektionen vorzubeugen, sollte der Gebissschutz zudem regelmäßig unter fließendem, handwarmem Wasser gereinigt werden. Hierbei können eine Zahnbürste und einfache Seife zum Einsatz kommen, während Zahnpasta aufgrund der enthaltenen Schmirgelkörper vermieden werden sollte. Es ist völlig normal, dass sich helle Schienen im Laufe der Zeit verfärben. In diesem Fall handelt es sich lediglich um ein kosmetisches Problem und der Zahnschutz kann in der Regel einfach ausgetauscht werden. Ein Ersatz ist auch dann notwendig, wenn der Schutz gebrochen oder anderweitig beschädigt ist, nicht mehr richtig sitzt oder aufgrund des Wachstums des Kiefers (bei Kindern beispielsweise) nicht mehr richtig passt.
Mundschutz kaufen
Im Amateursport wie auch im Profibereich ist es unabdingbar, eine qualitativ hochwertige Bissschiene zu tragen. Doch worauf solltest du achten, wenn du einen geeigneten Mundschutz erwerben möchtest? Hier sind einige entscheidende Faktoren, die du berücksichtigen solltest.
· Achte darauf, dass das Material hochwertig ist
· Ein perfekter Zahnschutz muss genau sitzen und darf nicht Deine Leistungsfähigkeit, Mundatmung oder Sprache negativ beeinflussen
· Gute Mundschützer sind lebensmittelecht und vollkommen schadstofffrei.
· Ein guter Mundschutz beeinträchtigt weder Deinen Biss oder Deine Kieferstellung
Fazit
Für alle, die sich gerne sportlich betätigen, sei es beim Boxen oder Kickboxen, ist das Tragen eines Mundschutzes unverzichtbar. Es gibt verschiedene Modelle, die sich an die individuellen Bedürfnisse anpassen lassen. Der Boile and Bite Mundschutz kann bequem zu Hause angepasst werden, während der doppelte Mundschutz für Ober- und Unterkiefer sowie der Kinderzahnschutz speziell für die Bedürfnisse von Kindern entwickelt wurden. Auch für Zahnspangenträger gibt es spezielle Schutzvorrichtungen. Der Profi Mundschutz, der individuell beim Zahnarzt angepasst wird, bietet den höchsten Schutz und ist daher für Profisportler besonders empfehlenswert.
Ein guter Mundschutz ist unerlässlich, um Verletzungen im Kieferbereich und an den Zähnen zu vermeiden. Durch das flexible Material wird die Energie des Schlags auf eine größere Fläche verteilt und somit abgedämpft. Eine korrekte Anwendung und Anpassung des Mundschutzes kann sogar das Risiko von Gehirnerschütterungen verringern.
Es sollte selbstverständlich sein, bei jedem Sparring und Boxkampf einen Mundschutz zu tragen. Schon vermeintlich leichte Schläge können schwerwiegende Verletzungen verursachen. Es gibt preiswerte Varianten, anpassbare Modelle wie den Boile and Bite Mundschutz und den hochpreisigen individuell angepassten Mundschutz. Für den Hobbybereich sind die Boile and Bite Varianten gut geeignet, während Profisportler, die häufig trainieren und an Wettkämpfen teilnehmen, besser einen individuell angepassten Mundschutz vom Zahnarzt wählen sollten. Schütze dich und deine Zähne, indem du auf einen Mundschutz nicht verzichtest!
Kein Sparring und kein Boxkampf ohne Mundschutz! Schon scheinbar leichte Schläge können je nach Kopflage und Schlagwinkel zu schweren Verletzungen im Kieferbereich und an den Zähnen führen!!!
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