Trainingsplan für Frauen - individueller persönlicher Trainingsplan
Trainingsplan für Frauen - individueller persönlicher Trainingsplan

Persönlicher Trainingsplan - Frauen

Sofort buchbar
150,00 CHF
Bruttopreis

Trainingsplan für Frauen

 

Speziell ausgerichtet auf den weiblichen Körper und deren Bedürfnisse

 

Aufnahme des Moment Zustandes mittels Fragebogen und persönlichen Gesprächen in unseren Filialen Bern oder St. Gallen oder via Mail oder Telefon

 

·       Zieldefinition

·       Körpertypenbestimmung

·       Erstellung eines auf dich und deinem Körper abgestimmten Trainingsplan.

·       Inklusive 3 Monate Nachbetreuung und Anpassung.

 

Betreuung durch Vivien Rolf (IFBB Athletin, Fitness Instruktor, Fachgebiet weiblicher Körper und deren Hormone) und Bernd Ebert ( IFBB Kampfrichter, Bodybuilding Experte und Athlet, ausgebildeter Fitness Fachwirt und Ernährungsberater)

 

Jahre lange Erfahrung mit Kunden und Athleten

 

Auf Wunsch kann ein Personal Training dazu gebucht werden. 

 

 

Trainingsplan für Frauen

 

Welchen Muskel trainier ich wann, wie oft und wie? Mit einem individuell auf dich abgestimmtem Trainingsplan optimierst du dein Training. Egal wieviel Zeit du hast, zusammen erstellen wir für dich den besten Trainingsplan.

 

Der neue Trainingsplan kann auf Wunsch durch ein Personal Training noch eindringlicher vermittelt werden.

 

·       Unser Personal Training hilft dir das nächste Level zu erreichen.

·       Für eine individuelle Beratung und eine unverbindliche Offerte kontaktiere uns.

 

So läuft es ab:

Mittels zugesandter Fragebögen erfahren wir mehr über dich und deine Ziele. Im anschliessenden Gespräch persönlich in unseren Filialen oder telefonisch besprechen wir alles weitere. Du erhältst einen Plan auf dich und deine Ziele abgestimmt. Auch berücksichtigen wir, die Gegebenheiten vor Ort (welche Geräte und Mittel vorhanden sind in deinem Studio oder bei dir zu Hause). Anhand von diesen Informationen fertigen wir den Plan für dich an.

 

In der dreimonatigen Nachbetreuung passen wir den Plan anhand von deinem Feedback und Erfahrungen an.

 

Auf Wunsch kann auch ein Personal Training dazu gebucht werden in einem unserer Partner Studios in St. Gallen oder Bern.

 

 

 

Persönlicher Trainigsplan - Männer
Sofort buchbar
Be a Viking Coaching

Persönlicher Trainigsplan - Männer

Be a Viking Coaching
150,00 CHF
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1 Monat Online Coaching Frauen
Noch wenige freie Plätze
Be a Viking Coaching

1 Monat Online Coaching Frauen

180,00 CHF
Vorteile Keine Mindestlaufzeit Betreuung durch eine Expertin  Speziell abgestimmt auf Frauen  Jahrelange Erfahrung Direkter Ansprechpartner bei Fragen Vergünstigungen in unserem Onlineshop www.vikingstore.ch Rabatte bei unseren Partnern    
Persönliche Posing Kür inkl. 3 x 2 Std Posing
Noch wenige freie Plätze
Be a Viking Coaching

Persönliche Posing Kür inkl. 3 x 2 Std Posing

Be a Viking Coaching
399,90 CHF
Persönlich und kreative erstellte Posing Kür für deinen Bodybuilding Wettkampf. Die Posing Kür macht einen grossen Teil der Bewertung aus. Eine gut einstudierte und zu dir passende Kür und Posing gehört zu jedem gutem Athleten. Wir wählen mit dir zusammen die passende Musik aus. Auf Wunsch können wir sie dir auch auf CD brenne und zuschneiden....
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