Trainingsplanung

Welchen Muskel trainier ich wann, wie oft und wie? Mit einem individuell auf dich abgestimmtem Trainingsplan optimierst du dein Training. Egal wieviel Zeit du hast, zusammen erstellen wir für dich den besten Trainingsplan.

·       Der neue Trainingsplan kann auf Wunsch durch ein Personal Training noch eindringlicher vermittelt werden.

·       Unser Personal Training hilft dir das nächste Level zu erreichen.

·       Für eine individuelle Beratung und eine unverbindliche Offerte kontaktiere uns.

So läuft es ab:

Mittels zugesandten Fragebogens erfahren wir mehr über dich und deine Ziele. Im anschliessenden Gespräch persönlich in unseren Filialen oder telefonisch besprechen wir alles weitere. Du erhältst einen Plan auf dich und deine Ziele abgestimmt. Auch berücksichtigen wir, die Gegebenheiten vor Ort (welche Geräte und Mittel vorhanden sind in deinem Studio oder bei dir zu Hause). Anhand von diesen Informationen fertigen wir den Plan für dich an.

In den dreimonatigen Nachbetreuung passen wir den Plan anhand von deinem Feedback und Erfahrungen an.

Auf Wunsch kann auch ein Personal Training dazu gebucht werden in einem unserer Partner Studios in St. Gallen oder Bern.