Persönlicher Trainigsplan - Männer
Aufnahme des Moment Zustandes mittels Fragebogen und persönlichen Gesprächen in unseren Filialen Bern oder St. Gallen oder via Mail oder Telefon
· Zieldefinition
· Körpertypenbestimmung
· Erstellung eines auf dich und deinem Körper abgestimmten Trainingsplan.
· Inklusive 3 Monate Nachbetreuung und Anpassung.
Betreuung durch Bernd Ebert (IFBB Kampfrichter, Bodybuilding Experte und Athlet, ausgebildeter Fitness Fachwirt und Ernährungsberater)
Jahre lange Erfahrung mit Kunden und Athleten
Auf Wunsch kann ein Personal Training dazu gebucht werden.
Trainingsplanung
Welchen Muskel trainier ich wann, wie oft und wie? Mit einem individuell auf dich abgestimmtem Trainingsplan optimierst du dein Training. Egal wieviel Zeit du hast, zusammen erstellen wir für dich den besten Trainingsplan.
· Der neue Trainingsplan kann auf Wunsch durch ein Personal Training noch eindringlicher vermittelt werden.
· Unser Personal Training hilft dir das nächste Level zu erreichen.
· Für eine individuelle Beratung und eine unverbindliche Offerte kontaktiere uns.
So läuft es ab:
Mittels zugesandten Fragebogens erfahren wir mehr über dich und deine Ziele. Im anschliessenden Gespräch persönlich in unseren Filialen oder telefonisch besprechen wir alles weitere. Du erhältst einen Plan auf dich und deine Ziele abgestimmt. Auch berücksichtigen wir, die Gegebenheiten vor Ort (welche Geräte und Mittel vorhanden sind in deinem Studio oder bei dir zu Hause). Anhand von diesen Informationen fertigen wir den Plan für dich an.
In den dreimonatigen Nachbetreuung passen wir den Plan anhand von deinem Feedback und Erfahrungen an.
Auf Wunsch kann auch ein Personal Training dazu gebucht werden in einem unserer Partner Studios in St. Gallen oder Bern.