In diesem Artikel zum Thema „Boxhandschuhe Frauen“ führen wir dich zunächst in das Thema Boxen für Frauen ein. Danach zeigen wir dir auf, was generell bei einem Kauf von Boxhandschuhen zu beachten ist und wie du die richtige Größe für deine Handschuhe herausfinden kannst. Im Weiteren zeigen wir dir auf, was du als Frau bei deiner Handschuhwahl beachten solltest und welche unterschiedlichen Varianten es für welche Trainingsart gibt. Zum Schluss geben wir dir Informationen darüber, was du als Frau speziell beim Kauf von Boxhandschuhen beachten solltest und stellen dir einige empfehlenswerte Modelle vor.
Inhaltsverzeichnis. Diesen Artikel haben wir für dich in folgende Bereiche gegliedert:
Boxhandschuhe Frauen
Boxhandschuhe – was gilt es beim Kauf grundsätzlich zu beachten?
OZ / Unzen und die Größe von Boxhandschuhen
Boxhandschuhe Frauen
Boxhandschuhe für Frauen für das Fitnessboxen
Boxhandschuhe für Damen ambitioniertes Boxen
Sind Kinderboxhandschuhe als Boxhandschuhe für Frauen geeignet?
Dass Boxen ein Sport ausschließlich für Männer ist, gehört schon lange der Geschichte an. Auch für Frauen ist Boxen eine Sportart, die auf mehreren Ebenen effektiv sein kann.
Folgende Vorteile kann der Sport, der auf eine lange Tradition zurückblickt, für Frauen bieten:
Mit Boxen kannst du deinen Körper schnell und effektiv in Form bringen und Muskulatur aufbauen.
Deine Reaktionsfähigkeit verbessert sich durch das Boxen und du baust eine ganzheitliche Körperspannung auf. Dadurch, dass du jederzeit von deinem Gegner „angegriffen“ werden kannst, ist dein Körper angespannt, so dass du schnell auf einen Angriff reagieren kannst. In unserem Artikel Boxen lernen erfährst du auch mehr zum Thema Reaktionsfähigkeit, Schlagkraft und Schnellkraft im Boxsport.
Das Boxen trägt zur Verbesserung deiner Konzentrationsfähigkeit bei, da du stets ein Auge auf deinen Gegner haben musst.
Zu guter Letzt, tust du deiner Psyche etwas Gutes, denn das regelmäßige Boxtraining verhilft dir zu mehr Ausgeglichenheit im Alltag.
Generell gilt es für alle Freunde des aktiven Boxsports, einige Dinge beim Kauf der Handschuhe zu beachten.
Zunächst einmal solltest du dir im Klaren darüber sein für welche Art des Boxens du dich entscheidest, denn je nachdem, variieren auch die Boxhandschuhe. Ein entscheidendes Kriterium ist das Material des Handschuhs, hier solltest du darauf achten, dass es sich um ein festes und qualitativ hochwertigeres Material, wie beispielsweise Leder, handelt, damit du deine Boxhandschuhe lange tragen kannst. Auch das Innenmaterial ist von Bedeutung, dieses sollte so gut beschaffen sein, dass es die Schläge deiner Hände gut abfedert und dir keine Schmerzen bereitet.
Je nachdem für welche Variante des Boxsports du dich entscheidest, benötigen deine Boxhandschuhe Gewichte. Diese unterscheiden sich im Schweregrad, der wiederum in Unzen gemessen wird.
Und zu guter Letzt ist natürlich die Größe ein sehr wichtiger Punkt, den du beim Kauf deines Handschuhs beachten solltest. Wie du die richtige Größe und die richtige Einheit an Unzen eines Handschuhs für deine Hände finden kannst, erklären wir dir im nächsten Abschnitt.
OZ / Unzen und die Größe von Boxhandschuhen
Die Größe der Boxhandschuhe ist variabel und du solltest die richtige Größe für deine Hände finden, damit deine Handschuhe gut sitzen. Das heißt, dass sie nicht zu locker sitzen sollten aber natürlich auch nicht so fest, dass sie an den Händen schmerzen.
Bei Boxhandschuhen müssen sowohl die Unzen-Zahl, also der Schweregrad des Gewichts in dem Handschuh, als auch die Größe berücksichtigt werden. Die Maßeinheit Unzen wird mit oz abgekürzt.
Um die richtige Größe deines Boxhandschuhs zu vermessen, kannst du einfach die Stelle deiner Hand bemessen, die am breitesten ist. Einen Umrechnet der cm in die Boxhandschuhgröße findest du beispielsweise hier: https://www.blitzrechner.de/boxhandschuh-groesse-berechnen/
Auf dieser Seite kannst du auch einige Beispiele für die Gewichte in der Unzen-Maßeinheit sehen. Generell gilt: eine Unze entspricht 28,35 Gramm. Bei dem Gewicht kannst du dich an der Verwendung deines Boxhandschuhs orientieren. So gilt die kleinste Anzahl von 8 Unzen als ein gutes Gewicht für Kinder Boxhandschuhe, während für einen Wettkampf in Europa eine Anzahl von 8-10 Unzen eingesetzt wird.
Beim Sparring, also dem Boxen mit einem Gegner und dem Training solltest du auf eine Unzenzahl zwischen 12 und 14 zurückgreifen.
Boxhandschuhe Frauen
Die Boxhandschuhe für Frauen unterscheiden sich nicht wesentlich zu denen der Männer. Wichtig ist nur dass die Boxhandschuhe für schmale Frauenhände geschnitten sind. Da machen nur wenig Hersteller sich die Mühe den Schnitt anzupassen. Einige Modelle stellen wir unten vor. Mit etwas ausprobieren kannst du als Frau natürlich aber auch einen dir passenden „Männerhandschuh“ boxen.
Auch bei Frauen Boxhandschuhen gibt es verschiedene Varianten für unterschiedliche Arten des Boxens. Grob kann zwischen dem Training am Boxsack, dem Sparring, also dem Training mit einem realen Partner und dem Wettkampf unterschieden werden. Für das Training am Boxsack empfiehlt es sich auf so genannte „Schlaghandschuhe“ zurückzugreifen. Diese zeichnen sich zum einen durch einen flexiblen Daumen aus, das heißt, dass dieser am Handschuh nicht angenäht ist und es dir somit möglich ist, den Handschuh alleine wieder von der Hand zu ziehen.
Zum anderen weisen die „Schlaghandschuhe“ eine geringere Innenpolsterung auf, wodurch du flexibler in der Hand bist aber auch den Schlag mehr spüren kannst um ihn so effektiver verbessern zu können. Für das so genannte Sparring werden Boxhandschuhe verwendet, die sowohl außen kompakter sind als auch eine höhere Dämpfung im Innenbereich haben, damit sowohl du als auch dein Boxpartner nicht den Schlag in seiner vollen Auswirkung abbekommen.
Für den Wettkampf werden ähnliche Handschuhe wie für das Sparring verwendet, sie sind in der Regel allerdings noch besser gepolstert sowohl von innen als auch von außen. Und bei den Wettkampfhandschuhen muss der Daumen angenäht sein. Generell sind die Boxhandschuhe für Damen nur bis zu einer Größe von 12 Unzen erhältlich, dafür haben die Frauen allerdings eine größere Auswahl an Farben und Motiven.
Gut geeignet sind Boxhandschuhe aus Leder für das Training für Frauen, da dieses Material die größte Robustheit aufweist und dabei trotzdem geschmeidig bleibt. Die breiteste Stelle einer Frauenhand ist in der Regel zwischen 17,5 und 22,5 cm groß, was einer Handschuhgröße von M oder L entspricht.
Boxhandschuhe für Frauen für das Fitnessboxen
Beim Fitnessboxen, welches auch als Schattenboxen oder Pratzen bezeichnet wird, können alle Arten von Boxhandschuhen verwendet werden, solange die Größe passend ist. Es können also sowohl Boxhandschuhe für Frauen oder für Männer und auch welche für Kinder verwendet werden. Der Schweregrad für das Fitnessboxen sollte bei 8 bis 10 Unzen liegen.
Boxhandschuhe für Damen ambitioniertes Boxen – 10 OZ Boxhandschuhe
Für das Boxen mit echten Gegnern, ob im Training oder im Wettkampf, ist es wichtig, Handschuhe zu wählen, die im Innenbereich eine gute Polsterung aufweisen, damit die Schläge gedämpft sind und du dir keine Verletzung zuziehst.
Zudem ist hierfür ein Handschuh aus einem festen und qualitativ hochwertigen Material sehr empfehlenswert, da sonst eine schnelle Abnutzung gegeben sein kann. Für das ambitionierte Boxen solltest du höchstens ein Gewicht von 10 OZ nehmen. Mehr sind in der Regel auch nicht erlaubt.
Sind Kinderboxhandschuhe als Boxhandschuhe für Frauen geeignet?
Frauen, die sehr kleine Hände und Handgelenke haben, können auch Kinderboxhandschuhe verwenden. Hier ist nur zu beachten, dass die Handschuhe natürlich nicht zu klein sein dürfen und dass bei den Kinderhandschuhen in der Regel eine Unzengröße bis zu 8 OZ erhältlich ist. Wem das zu gering ist, sollte speziell auf Damenhandschuhe oder auf Boxhandschuhe für Jugendliche zurückgreifen.
Außerdem sind die Kinderhandschuhe in der Regel stärker gepolstert, was sich für das Sparring oder den Wettkampf zwar gut eignet, das Schlagfeedback für das Training allerdings dadurch verloren geht.
Hier findest du eine Auswahl an Boxhandschuhen speziell für Frauen: Boxhandschuhe für Frauen
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